Абсолютно бессмысленная диета.
А секрет потери ВЕСА, но НЕ ЖИРА, при любых низкокалорийных диетах, пример которой вы привели, давно известен:
"При переходе на низкокалорийную диету организм начинает использовать запасы гликогена, а выделяющаяся при этом вода выводится с мочой. С водой «утекают» и килограммы: за первую неделю низкокалорийного питания человек может потерять до 4-4,5 кг. Именно поэтому низкокалорийные диеты дают немедленный результат, но этот «успех» не сохраняется надолго."
"Гликоген хранится в организме не в чистом виде, а связанным с водой, поэтому сжигание гликогена сопровождается быстрой потерей веса (из организма выводится высвобождающаяся вода)." Обе цитаты отсюда http://zazdorovie.ru/01-005-00.html
Выпивать перед едой по 2 стакана воды еще более бессмысленнее. Ведь мы воду не только пьем, но и ЕДИМ! Вода содержится в нашей пище, причем в немалых количествах, например в мясе, птице и рыбе - около 70% воды, которая Н2О, в овощах и фруктах - около 80% воды. А уж в чае и черном кофе содержится свыше 99,5% воды.
Большинство людей банально забывают самые основы биологии и физиологии из школьных учебников и поэтому ничего или почти ничего не помнят о гомеостазе. Гомеостаз - постоянство своей внутренней среды организма, который блюдет это постоянство как святую святых, поскольку даже небольшие отклонения в тех или иных параметрах (например кислотно-щелочное равновесие) чреваты болезнями и смертью. Поэтому у организма есть несколько АВТОМАТИЧЕСКИХ СИСТЕМ РЕГУЛИРОВАНИЯ гомеостаза. Избыток воды организм воспринимает как серьезную угрозу жизни (разбавление крови, уменьшение количества калия и других веществ крови), и поэтому старается по возможности побыстрее эту угрозу отвести. Поэтому сколько бы воды и в каком бы виде человек не потреблял, организм оставит у себя ровно столько воды, сколько не человек, а ЕГО ОРГАНИЗМ СЧИТАЕТ ЗА НОРМУ ДЛЯ СЕБЯ НА ДАННЫЙ МОМЕНТ, а лишнюю по его мнению воду он ПО ВОЗМОЖНОСТИ БЫСТРО отправит в мочевой пузырь и далее на выход. Сами знаете, стоит нам съесть несколько ломтей арбуза, выпить пару бутылок любого напитка или несколько чашек чая или кофе - мы быстро бежим освобождать мочевой пузырь.
В СМИ давно и часто циркулируют многочисленные утверждения о правильном, здоровом и сбалансированном питании. Постоянное повторение одних и тех же утверждений заставляет людей принимать их за истину, особенно если эту "истину" изрекают анонимные виртуальные ученые (а ими в реальности может быть кто-угодно, даже не имеющие никакого отношения к медицине обыватели). Эти утверждения и другую инфу на медицинскую и околомедицинскую тему собирают интересующиеся здоровьем обыватели-блогеры в соцсетях, часто без проверок переписывают друг у друга по принципам "испорченный телефон" и "слышу звон, да не знаю где он...", добавляя собственные интерпретации и фантазии (Виртуальное Агентство ОБС - одна баба сказала). В результате в инете на медицинскую и околомедицинскую тему циркулирует большое количество домыслов, вымыслов, слухов, предрассудков и заблуждений. Однако "Заблуждение не перестает быть заблуждением от того, что большинство разделяет его" (Л.Н.Толстой)
Кухня - это в общем-то для меня главное место в квартире, и очень важно чтобы она была красивой, уютной, именно такой какой я хочу ее видеть. Обратилась в компанию Фреско, так мне все представили в самом лучшем виде! Именно как нужно. Я очень довольна - любуюсь кухней каждый день, и гости в моем доме теперь гораздо чаще появляются. Потому что излюбленное место для приема гостей у нас какое? Правильно - кухня.
"10. Ешьте перед сном небольшой ужин, насыщенный углеводами."
Зато у людей, склонных к ожирению, эти углеводы окажутся лишними и организм их превратит в жир.
"Ученые додумались количество пищи определять особыми единицами - калориями.Ими же измеряют расход сил человеком. "
Это не ученые додумались, а неучи, невежды, двоечники и прогульщики. Те, кто усвоил школьные уроки физики и биологии, знают, что КОЛИЧЕСТВО ПИЩИ ИЗМЕРЯЕТСЯ В КИЛОГРАММАХ ИЛИ В ГРАММАХ, А КАЛОРИИ - ЭТО ЕДИНИЦЫ ЭНЕРГИИ И ТЕПЛОТЫ.
Автору нужно срочно в школу - учить физику и биологию! А не статьи писать с советами.
Ребята, я недавно купила в компании "Кухни-фреско" отличную кухню в стиле Модерн! Могу сказать о ней много хорошего, начну с того что комплектующие установлены достаточно качественные для данного бюджета. Материалы крепкие и не ломаются, как на старой кухне. Я выбором очень довольна!!!
http://www.fresco-kuhni.ru/kuhnya-modern
То, что у вас написано это не настоящая, а фальшивая, многократно перевранная инфа о Ведах, прошедшая "испорченный телефон". Первоисточник ее вы ведь не читали?
Вот почитайте, что получилось, когда 20 переводчиков переводили один текст друг за другом http://www.litmir.net/br/?b=29062&p=46 И это результат честных переводчиков, а инфу из Вед и Аюрведу давно перевирают кто во что горазд. Ведь никто не читает первоисточник.
Цитаты из Вед:
Ригведа 1,161.10 (http://scriptures.ru/vedas/rigveda01_140_164.htm) "Один гонит вниз к воде хромую корову. Один разделывает мясо, принесенное в корзине."
Ригведа I.162.12-13 (http://scriptures.ru/vedas/rigveda01_140_164.htm) "(Те,) кто осматривает коня, когда он готов, Кто говорит: Он пахнет хорошо. Снимай (его). И кто ожидает угощения мясом скакового коня, – Их воспевание пусть также нам благоприятствует! Та палочка, чтобы пробовать из котла при варке мяса, Те чаши для наливания жижи, Дымящиеся крышки горшков, Крюк, блюда – (все они) служат коню."
Ригведа IV.33.4 (http://scriptures.ru/vedas/rigveda04_026_044.htm) "Когда в течение года Рибху охраняли корову, Когда в течение года Рибху резали мясо"
Ригведа. X, 85.13 (http://scriptures.ru/vedas/rigveda10_085_107.htm) "Тронулась свадебная процессия Сурьи, Которую отправил Савитар. Под агхами закалывают быков, Под обоими арджуни вводят в дом (невесту)."
Атхарваведа V.29.5-6 (http://scriptures.ru/vedas/atharvaveda5.htm) "Для тела мы добываем мясо, жизненный дух! В сыром, в хорошо сваренном, в созревшем... Да будет этот (человек) без болезни!"
Брихадараньяка-упанишада Глава 6, Четвертая брахмана. 18. (http://psylib.ukrweb.net/books/upani01/txt31.htm) "И если он желает: "Да родится у меня ученый, прославленный, посещающий собрания, говорящий приятные речи сын; да будет он изучать все веды и достигнет полного срока жизни", - то, сварив рис с мясом, пусть, они [с женой] едят его вместе с очищенным маслом. Поистине, тогда они смогут родить [такого сына] - с помощью мяса бычка или быка."
И таких пунктов еще немало.
Какао (шоколад), а также кукуруза, пасленовые (помидоры, картофель и т.п.) в принципе никак не могли упоминаться в Ведах, так как эти продукты появились в Европе, Азии и Африке только ПОСЛЕ открытия Америки, а Веды были написаны гораздо раньше.
Многие люди не знают про антипитательные вещества, содержащиеся в продуктах.
"Растения, продуцирующие богатые энергетическими запасами семена (углеводы, липиды, белки), обычно аккумулируют в значительных количествах антипитательные вещества (АПВ). Это касается многих зерновых бобовых культур, которые наряду с большим содержанием белка содержат лектины, ингибиторы протеаз, свободные аминокислоты, алкалоиды, цианогенные гликозиды, сапонины, таннины, изофлаваноиды, олигосахариды и др. АПВ вырабатывались в процессе эволюции как вещества, защищающие растения от травоядных животных, микроорганизмов и вирусов.
Семена зерновых бобовых культур богаты олигосахаридами (до 20%), такими, как тетрасахарид стахиоза и трисахарид раффиноза, которые накапливаются как источник углерода в процессе прорастания. У животных олигосахариды вызывают метеоризм (скопление газов). Изофлавины защищают сою и некоторые другие зерновые бобовые культуры от поражения грибковыми патогенами. Сапонины - гликозиды, ядовитые вещества, которые защищают сою, люпин и другие бобовые от животных, растений, грибов и даже бактерий, внося тем самым весомый вклад в устойчивость растения-хозяина." (http://www.agromage.com/stat_id.php?id=585)
Это заметили еще наши предки, поэтому в русском языке слова «ТРАВА» и «ОТРАВА» - производные одного КОРНЯ!
Загрязняют - не загрязняют, что делать то, если без мфу на работе и нечего делать((( Естественно, я как директор пошел в http://ptp-tyumen.ru/mfu и накупил всякой вредной техники!
Надоели серые будни ? Вам все надоело и хотите отправиться в другую Вселенную?Невероятно, но это возможно! Вам надо просто посетить сайт астральные путешествия. Вы получите неповторимые впечатления от астральных путешествий вне тела и откроете для себя еще неизведанные грани своего сознания. Вы войдете в контакт с самим собой.