Áåç çàãîëîâêà |
ÐÅÉÒÈÍÃ ÐÀÑÒÈÒÅËÜÍÛÕ ÌÀÑÅË, ÊÀØ È ÇÅËÅÍÈ ÎÒ ÃÎËÒÈÑÀ

Ðåéòèíã ïîëåçíîñòè ðàñòèòåëüíûõ ìàñåë ïî ñîâîêóïíîñòè áèîëîãè÷åñêîé è áèîõèìè÷åñêîé öåííîñòè:
1.Êåäðîâîå
2.Òûêâåííîå
3.Ãðåöêîãî îðåõà
4.Îáëåïèõîâîå
5.Àâîêàäî
6.Êóêóðóçíîå, ñîåâîå
7.Ôóíäóêà
8.Âèíîãðàäíûõ êîñòî÷åê
9.Êóíæóòíîå, ñåìÿí ðûæèêà
10.Ðàñòîðîïøè
11.Àìàðàíòà
12.Ëüíÿíîå
13.Êîíîïëÿíîå
14.Ãîð÷è÷íîå, áðàçèëüñêîãî îðåõà
15.Ôèñòàøêîâîå
16.Ïîäñîëíå÷íîå
17.Îëèâêîâîå
18.Ñàôëîðîâîå
19.Êîêîñîâîå
20.Ìàêîâîå
21.Êðàñíîå ïàëüìîâîå
22.Ïàëüìîâîå
23.Ðèñîâîå
24.Õëîïêîîå
25.Ðàïñîâîå
Àðàõèñîâîå ìàñëî ñëåäóåò èñêëþ÷èòü èç ðàöèîíà.

Ðåéòèíã êàø (ïî óáûâàíèþ):
1.Ïðîðîùåííàÿ ïøåíèöà
2.Êóêóðóçíàÿ
3.Îâñÿíàÿ
4.Ãðå÷íåâàÿ
5.Ïåðëîâàÿ
6.ß÷íåâàÿ
7.Ïøåíî
8.Ïøåíè÷íàÿ
9.Ðèñ
(ïðåäïî÷òåíèå ñëåäóåò îòäàâàòü ÷åðíîìó äèêîìó è êîðè÷íåâîìó íåøëèôîâàííîìó)

À âîò êàê Ãîëòèñ êëàññèôèöèðîâàë çåëåíü ïî ïîëåçíîñòè:
1.Ïåòðóøêà
2.Êèíçà
3.Óêðîï
4.Øïèíàò
5.Êðàïèâà (óïîòðåáëÿòü óìåðåííî)
6.×åðåìøà
7.×åñíîê ïðîðàùåííûé
8.Ëóê çåëåíûé
9.Ëóê ïîðåé
10.Ñïàðæà
11.Ñåëüäåðåé
12.Ñàëàòû
(Ëàòóê, Àéñáåðã, Ðóêêîëà, Öèêîðèé, Ðàäè÷÷èî, Ðîêåò, Ìèöóíà, Ðàïóíöåëü è ïð.)
13.Áîòâà ñâåêîëüíàÿ
14.Áîòâà ðåäèñêè
15.Òàðõóí
16.Ìÿòà
17.Ùàâåëü
http://woman.goltisclub.ru/466/kashu-maslom-ne-isportish-rejting-rastitelnyx-masel-kash-i-zeleni-ot-goltisa/
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |