êàðòîôåëüíûé ñàëàò ñ òóíöîì |
Ìÿñî òóíöà áîãàòî áåëêàìè, ìèíåðàëàìè, âèòàìèíàìè, à òàêæå æèðàìè îìåãà-3.  àññîðòèìåíòå ëþáîãî ìàãàçèíà ìîæíî íàéòè êîíñåðâèðîâàííîãî òóíöà, êîòîðûé ïî ñâîèì ïîëåçíûì ñâîéñòâàì ïðàêòè÷åñêè íå óñòóïàåò ñâåæåìó. Ïðåäëàãàåì âàì ðåöåïò êàðòîôåëüíîãî ñàëàòà ñ òóíöîì.
Èíãðåäèåíòû:
Äâå ìåëêèå ëóêîâèöû ÷èñòèì, ìîåì, íàðåçàåì ìåëêèìè êóáèêàìè è êëàä¸ì â ìèñêó. Äîáàâëÿåì ê ëóêó îäíó 200 ãðàììîâóþ áàíî÷êó êîíñåðâèðîâàííîãî â ìàñëå òóíöà, ðàçìèíàåì è ïåðåìåøèâàåì.
Òðè ñâàðåííûå â ìóíäèðå êàðòîôåëèíû î÷èùàåì, íàðåçàåì íåáîëüøèìè êóáèêàìè, êëàä¸ì â ìèñêó.
Íàðåçàåì ìåëêèìè êóáèêàìè òðè ñîëåíûõ èëè ìàðèíîâàííûõ îãóðöà, äîáàâëÿåì â ìèñêó, òóäà æå îòïðàâëÿåì òðè ñâàðåííûõ âêðóòóþ ÿéöà, íàðåçàííûõ ìåëêèìè êóáèêàìè.
Äîáàâëÿåì äâå ñòîëîâûå ëîæêè èçìåëü÷åííîé çåëåíè óêðîïà, îäíó ÷àéíóþ ëîæêó ñîëè è ïîëîâèíó ÷àéíîé ëîæêè ÷åðíîãî ìîëîòîãî ïåðöà, ïåðåìåøèâàåì, âûêëàäûâàåì â ñàëàòíèê è ïîäàåì ê ñòîëó.
 ñàëàòàõ êàðòîôåëü î÷åíü õîðîøî ñî÷åòàåòñÿ ñ ðûáîé. Íà íàøåì ñàéòå www.videoculinary.ru â ðàçäåëå Ñàëàòû âû íàéäåòå ðåöåïò Êàðòîôåëüíîãî ñàëàòà ñî øïðîòàìè, ðåöåïò ñàëàòà Íåâà, ðåöåïò ñàëàòà èç ñåëüäè ïî-äîìàøíåìó, ðåöåïò ñåëüäè ïîä øóáîé è äðóãèå ðåöåïòû âêóñíûõ è îðèãèíàëüíûõ ñàëàòîâ.

| Ðóáðèêè: | êóëèíàðèÿ |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |