Порадуйте спину массажем ног

Пятница, 01 Марта 2019 г. 21:59 + в цитатник

Когда нет возможности обратиться к массажисту, а спина ноет и тянет, осложняя вам жизнь, можно помассировать…стопы. Да-да. Проекцию нашего позвоночника ищем на ноге и уделяем ему внимание.
Массаж выполняем круговыми движениями с небольшим нажимом от пятки до подушечки. Используйте масло или массажный крем, чтобы не повредить кожу. Как только вы нашли жесткую точку, остановитесь и поработайте над ней пару секунд. Таким образом, вы воздействуете на нервные окончания, снимая зажатости с позвоночника.Стопа аккумулирует в себе более 72 тысяч нервных окончаний, неудивительно, что массаж стоп так благотворно влияет на состояние всего организма.
1.
massaj_stop (700x299, 144Kb)

2.
massaj-stop-41 (700x434, 255Kb)

3.
stopa (600x375, 100Kb)

Серия сообщений "массаж":
Часть 1 - Японский массаж. Испытывали такое блаженство?
Часть 2 - Массаж ложками – все для нашей красоты
...
Часть 12 - ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ПРИ УСТАЛОСТИ
Часть 13 - Фитнес для лица с Алёной Россошинской на канале "Живи!". Видеоуроки. Фитнес дома.
Часть 14 - Порадуйте спину массажем ног

Метки: массаж
Понравилось: 2 пользователям

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/karatol/post450631877/">РџРѕСЂР°РґСѓР№С‚Рµ СЃРїРёРЅСѓ РјР°СЃСЃР°Р¶РµРј РЅРѕРі</a><br/>
	РљРѕРіРґР° РЅРµС‚ РІРѕР·РјРѕР¶РЅРѕСЃС‚Рё РѕР±СЂР°С‚РёС‚СЊСЃСЏ Рє РјР°СЃСЃР°Р¶РёСЃС‚Сѓ, Р° СЃРїРёРЅР° РЅРѕРµС‚ Рё С‚СЏРЅРµС‚, РѕСЃР»РѕР¶РЅСЏСЏ РІР°Рј Р¶РёР·РЅСЊ, РјРѕР¶РЅРѕ РїРѕРјР°СЃСЃРёСЂРѕРІР°С‚СЊ&hellip;СЃС‚РѕРїС‹. Р”Р°-РґР°. РџСЂРѕРµРєС†РёСЋ РЅР°С€РµРіРѕ РїРѕР·РІРѕРЅРѕС‡РЅРёРєР° РёС‰РµРј РЅР° РЅРѕРіРµ Рё СѓРґРµР»СЏРµРј РµРјСѓ РІРЅРёРјР°РЅРёРµ.
	РњР°СЃСЃР°Р¶ РІС‹РїРѕР»РЅСЏРµРј РєСЂСѓРіРѕРІС‹РјРё РґРІРёР¶РµРЅРёСЏРјРё СЃ РЅРµР±РѕР»СЊС€РёРј РЅР°Р¶РёРјРѕРј РѕС‚ РїСЏС‚РєРё РґРѕ РїРѕРґСѓС€РµС‡РєРё. РСЃРїРѕР»СЊР·СѓР№С‚Рµ РјР°СЃР»Рѕ РёР»Рё РјР°СЃСЃР°Р¶РЅС‹Р№ РєСЂРµРј, С‡С‚РѕР±С‹ РЅРµ РїРѕРІСЂРµРґРёС‚СЊ РєРѕР¶Сѓ. РљР°Рє С‚РѕР»СЊРєРѕ РІС‹ РЅР°С€Р»Рё Р¶РµСЃС‚РєСѓСЋ С‚РѕС‡РєСѓ, РѕСЃС‚Р°РЅРѕРІРёС‚РµСЃСЊ Рё РїРѕСЂР°Р±РѕС‚Р°Р№С‚Рµ РЅР°Рґ РЅРµР№ РїР°СЂСѓ СЃРµРєСѓРЅРґ. РўР°РєРёРј РѕР±СЂР°Р·РѕРј, РІС‹ РІРѕР·РґРµР№СЃС‚РІСѓРµС‚Рµ РЅР° РЅРµСЂРІРЅС‹Рµ РѕРєРѕРЅС‡Р°РЅРёСЏ, СЃРЅРёРјР°СЏ Р·Р°Р¶Р°С‚РѕСЃС‚Рё СЃ РїРѕР·РІРѕРЅРѕС‡РЅРёРєР°.РЎС‚РѕРїР° Р°РєРєСѓРјСѓР»РёСЂСѓРµС‚ РІ СЃРµР±Рµ Р±РѕР»РµРµ 72 С‚С‹СЃСЏС‡ РЅРµСЂРІРЅС‹С… РѕРєРѕРЅС‡Р°РЅРёР№, РЅРµСѓРґРёРІРёС‚РµР»СЊРЅРѕ, С‡С‚Рѕ РјР°СЃСЃР°Р¶ ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/karatol/post450631877/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Алла_Студентова обратиться по имени Суббота, 09 Марта 2019 г. 23:25 (ссылка)

10.03.19
Поздравляю с днем рождения! Пусть жизнь дарит тебе побольше ярких моментов и сбудутся все твои самые смелые и заветные желания! Желаю чтобы в твоем доме всегда царили счастье и понимание. И пусть тебя окружают только искренние, верные, надежные друзья и добрые люди.

73CFBD86-E3BE-4BB9-9947-5C97082E5400 (700x525, 431Kb)

Ответить С цитатой В цитатник

Воскресенье, 10 Марта 2019 г. 21:36ссылка

KaratOl

Спасибо! Очень приятно!!!!!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Matrioshka обратиться по имени Воскресенье, 10 Марта 2019 г. 08:15 (ссылка)

Поздравляю с днем рождения, Оленька! Кроме стандартных пожеланий — счастья, здоровья и всего наилучшего — я желаю, чтобы сбывались все мечты, чтобы каждый день приносил много приятных неожиданностей, чтобы тебя окружали только добрые и нужные люди. А еще везения. Везения во всём и всегда. И чтобы каждое начатое дело заканчивалось успешно!

Хочу тебя поздравить с днем рождения
И очень много счастья пожелать!
Пускай отличным станет настроение,
Пусть будет все, о чем можно мечтать!

От радости глаза пускай искрятся,
Желаю света, солнца и добра,
Как можно чаще ярко улыбаться,
Чтоб стала жизнь прекрасней, чем вчера!

Ответить С цитатой В цитатник

Воскресенье, 10 Марта 2019 г. 21:38ссылка

KaratOl

Оленька! Спасибо огромнейшее за такие прекрасные пожелания!!!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

TimOlya обратиться по имени С днем рождения!!!! Воскресенье, 10 Марта 2019 г. 13:00 (ссылка)

Дорогая Олечка, поздравляю тебя с днем рождения! Хочу пожелать всех земных благ, которыми Всевышний может наградить женщину: здоровья и красоты, счастья и радости, взаимной любви и преданной дружбы, человеческого тепла и внутренней гармонии, неиссякаемого терпения и женской мудрости !
*******************
Примите поздравленья с днем рожденья,
Примите пожеланья долгих дней.
Пусть будет Ваша жизнь полна веселья,
Пусть будет много-много счастья в ней!

Пусть будет грусть недолгим вашим гостем.
Пришла - и убежала тот же час.
А то, так пусть гуляет мимо вовсе,
Зато любовь пусть привечает всяко Вас!

Дарите чаще нам свою улыбку,
Дарите нам сиянье Ваших глаз.
И знайте, мы Вас любим шибко-шибко,
Мы просто обожаем прямо Вас!

Пусть Вас обходят стороной ненастья,
Пусть все ненужное отстанет позади.
А впереди пусть ждет Вас только счастье -
Желаем Вам просторного удачного пути!
***************************************
0_dc046_b9bd1aea_orig (698x700, 529Kb)

Ответить С цитатой В цитатник

Воскресенье, 10 Марта 2019 г. 21:39ссылка

KaratOl

Оленька! Спасибо и еще раз спасибо за теплые слова!!!!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Liudmila_Sceglova обратиться по имени Воскресенье, 10 Марта 2019 г. 14:40 (ссылка)

Поздравляю с днем рождения!
Пусть жизнь развевается под знаком любви и счастья.
Пусть рядом будут только родные и настоящие друзья.
142674562_dlya_m1 (600x450, 179Kb)