Лечение гриппа  домашними способами

Наступила осень и вместе с ней к нам приходят и простудные заболевания. Хотя каждый из нас старается и одеваться по сезону, и за питанием следим, и витамины принимаем, чтобы поддержать наш организм, чтобы он не поддавался на все заболевания. И все - таки зто случается и, если не с нами, то с нашими родными. Что можно сделать, чтобы приостановить болезнь еще в начале или постараться вылечиться самим, в домашних условиях. Много не нужно, есть всего несколько способов, которые желательно сразу же применить, как почувствуете себя плохо. какие они сейчас и скажу, хотя думаю, что всем они знакомы, но иногда в такие моменты просто все "вылетает" из головы. Поэтому и повторю еще один раз.

Лечебный  массаж

Всем известно, что кожа через поры впитывает разнообразные вещества, поэтому массаж и растирания помогают ароматическим маслам и другим подходящим средствам проникать через кожу и оказывать благоприятное воздействие на организм:

- сделайте легкий массаж лба, используя смесь розового масла с соком алоэ. Втирайте немного мази "Звездочка" в кожу крыльев носа, висков и лба над бровями;

- втирайте в кожу груди смесь оливкового, камфорного и эвкалиптового или смесь оливкового и пихтового масла. Перед втиранием смесь необходимо подогреть. Слегка втирайте в кожу по ходу позвоночника смесь оливкового масла и лимонной эссенцией;

- лучше всего втирать масла на ночь, так как во время сна эти продукты впитываются и действуют с наибольшей эффективностью.

Продукты для поддержания сил

Незаметно для нас некоторые продукты действуют на нас, как лекарства. Многие ингредиенты, входящие в наш рацион, помогут лучше перенести зимние холода и избежать заражения респираторными инфекциями или, если уж вы заболели, вылечить их.

- чеснок является бактерицидным и мочегонным средством, понижает температуру. А, также хорошо дезинфицирует воздух. Разложите очищенные дольки чеснока в комнатах и меняйте их на свежие несколько раз в день;

- петрушка стимулирует иммунитет и является мочегонным средством;

- душица помогает при кашле;

- лимон и апельсин стимулируют защитные силы организма. Эти продукты помогают вывести из организма токсины и благоприятно действуют на лейкоциты, которые играют большую роль в борьбе с инфекцией.

Соки,травы, травяные чаи

- сок лимона с горячей водой и медом - самое известное средство для предупреждения или снятия симптомов респираторных заболеваний, Но существуют и другие рецепты, которые помогут вам не заболеть или выздороветь быстрее;

- лук является очень эффективным, хотя и менее известным средством. Луковый сок с медом поможет в борьбе с инфекцией. Хорошо закапывать в нос оливковое масло, смешанное с луковым соком;

- заварите мяту, имбирь, тимьян и пейте горячий чай, добавив немного меда. Эффективны при респираторных заболеваниях эфирные масла из целебных растений, которые нужно принимать, накапав несколько капель на кусочек сахара, например по 3 капли масла кипариса 3 раза в день или по 5 капель лимонной эссенции за полчаса до еды. При кашле - по 4 капли эфирного масла душицы 3 - 4 раза в день.

6 полезных привычек в "гриппозный сезон":

- одевайтесь по погоде;

- ешьте больше фруктов и овощей, так как они богаты витамином С;

- не злоупотребляйте солью, частично замените ее ароматическими травами и различными специями;

- если Вы курите, уменьшите количество выкуриваемых сигарет, а лучше вообще не курите, так как кроме интоксикации курение затрудняет снабжение организма кислородом и снижает содержание витамина С, стимулирующего иммунитет;

- не злоупотребляйте алкоголем;

- пейте много воды, около 2 литров в день.

И все - таки можно "убежать" от простудных заболеваний. Как это сделать? Если заниматься спортом или хотя бы делать физические упражнения. В этом Вам может помочь различное спортивное оборудование. Каждый может подобрать, что желает. Например, беговая дорожка,с тремя уровнями ручной регулировки угла наклона бегового полотна. тут http://unifitness.com.ua/begovaja-dorozhka-house-fit-ht-9073hp.html. А, также орбитрек или гантели, а почему и не велотренажер. Все о них по материалам unifitness.com.ua/ . Заходите на сайт и сделайте свой выбор.