про спорт

Воскресенье, 30 Октября 2011 г. 00:09 + в цитатник

А в частности про марафоны.

Нашла тут план для тренировок к марафонам. Он оказался проще и сердитее, чем я ожидала. И в первую очередь нужно правильно восстанавливаться. И вообще к такой вещи, как марафоны противопоказаний нет!

Конечно, всю эту тему буду подробнее и глубже изучать, но стартовый вариант есть, уже хорошо

З.Ы. А вообще я качаю книги Льва Гумилева и фильмы о монголах и Монголии. Обливаюсь слюнями, слезами, чаями и прочими жидкостями. От восторга и легкой тоски. На самом деле приятно. Хоть чем-то смогла серьезно увлечься. С другой стороны, те же самые чувства я испытываю при чтении истории русской литературы 20века. Боже, что со страной сделали...

Метки: марафоны

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

грустный_циник обратиться по имени Вторник, 01 Ноября 2011 г. 21:45 (ссылка)

а как километры отсчитывать? вот если бы я захотела подготовиться к марафону (что маловероятно), то как расстояние замерять? живу в центре города.

Ответить С цитатой В цитатник

Kanaya_Amanoka обратиться по имени Вторник, 01 Ноября 2011 г. 23:42 (ссылка)

у меня рядом с домом парк, и я достаточно точно знаю его километраж. там есть очень удобный километровый круг по грунту.
а вообще способов несколько:
1. дедовский. берешь карту (например, на яндексе) и высчитываешь
2. более продвинутый и затратный. иметь такую крутую штуку, как гармин. он замеряет расстояние, пульс, калории, минуты, круги, синхронизируется с компом и творит прочие чудеса. В том числе и с финансами.
можно еще купить кроссовки Найк с чипом Nikeband и специальный найковские часы. Они синхронизируются с чипом в кроссовке и замеряют расстояние и время. Есть более продвинутый вариант этих часов, видела у тренера, теперь тоже облизываюсь) Также этот чип синхронизируется с айфоном или с айподом. пРавда айпод скорее реагирует на ритм бега и подбирает соответсвующую музыку. Еще на айфонах говорят есть такая программулина, называется, кажется, track. она работает также, как и часы.
короче, техника на месте не стоит)

Ответить С цитатой В цитатник