Переведите взгляд из одного угла в другой по диагоналям квадрата. Сведите зрачки к переносице изо всех сил, приблизив палец к носу. Часто-часто моргайте веками – как бабочка машет крылышками.
Кликните на картинку для увеличения:
Рецепты для улучшения зрения:
1. Попробуйте пить хвою сосны — она лечит многие болезни и улучшает зрение.
Соберите в конце сентября хвою и в течение зимы готовьте отвар из нее:

Упражнения для улучшения зрения отличный способ восстановить ваше зрение. Как говорят врачи-офтальмологи, глаза [en] работают благодаря мускулам, а мускулы нужно тренировать.
Движения глазами лучше делать утром или вечером перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. Не забудьте снять очки или контактные линзы.

5 столовых ложек измельченных иголок хвои залить 500 мл кипятка, выдержать на водяной бане 20-30 минут, оставить на ночь на плите.
Утром процедить и пить по столовой ложке 3-4 раза в день после еды.
2. Природные капли улучшающие зрение.
Возьмите яблоко, удалите серединку, снизу проткните яблоко несколько раз иголками, залейте в яблоко мед.

3AKAЗАТЬ НА ОФИЦИAЛЬНOМ САЙТЕ САЙTЕ

Используйте только свежий сок. Остальное можно просто съесть.
Перед применением 2 рецепта проконсультируйтесь со специалистом!
3. Ещё один способ улучшения зрения. Это употребление ботвы моркови.

Упражнение № 1. Смотрим в окно.
Сделайте точку из пластилина и прикрепите на стекло. Выберите за окном далекий объект, несколько секунд смотрите вдаль, потом переведите взгляд на точку. Позже можно усложнить нагрузки – фокусироваться на четырех разноудаленных объектах.
Сделайте «взгляд испуганного человека». Сидите прямо.

Поставьте это яблоко с медом на чистую рюмку и — в холодильник.
За ночь в рюмке наберется яблочный сок с медом. Закапайте в глаза 2-3 раза в день.

Перед сном все в обратном порядке: промывайте холодной, потом горячей водой.
Упражнение № 4. Рисуем картинку.
Первая помощь для глаз – закройте их на несколько минут и представьте что-то приятное.