Людмила Леонидовна Плахута:

"...Долгое время я искала путь к восстановлению своей фигуры. Перепробовала многие диеты: ела салаты, пила соки. Результат был, но временный, а иногда даже поправлялась на один, два килограмма (особенно когда зимой сидела на салатах).

И вот однажды бросила я все диеты и стала укреплять свое здоровье, свой иммунитет. Лимфатическая система - это часть иммунной системы, поэтому при нарушениях в иммунной системе будет плохо работать и эндокринная система, так как в организме все взаимосвязано. Я узнала, что лимфа соленая и щелочная и по своему составу напоминает морскую воду. Если в лимфе не хватает соли, то обменные процессы в ней нарушаются.

Я стала «засаливать» лимфу: после еды рассасывала 1 г соли (на кончике ножа) и соленую слюну одним глотком проглатывала, а примерно через один час после еды еще раз делала такую же процедуру с солью.

Martina25

ДАЛЕЕ...

Вода для похудения!

Думаете, что «спорт + диета» - идеальная формула похудения?

Ошибаетесь! Главную роль в похудении играет вода. Вода способна лечить и предотвращать ожирение.

Вода с лимоном для похудения

Главное преимущество воды с лимоном - ускорение процесса похудения. Вода с лимоном очищает организм, выводит токсины.

Выпивайте каждое утро стакан воды с лимонным соком: 1 долька лимона на стакан воды.

Вы можете также добавить лимонные дольки в бутылку с водой. Т.е. приготовить себе воду с лимоном для похудения на целый день. Только не добавляйте в нее сахар!

Вода для похудения

Когда вы в следующий раз задумаетесь о легком способе похудения, вспомните про воду! Забудьте про таблетки и изнуряющие диеты! Вода является самым лучшим и безопасным средством для похудения.

Девочки, задумайтесь над этим серьезно. Я тоже до недавнего времени относилась к воде спокойно. Могла в день выпить только 2 стакана частой воды.

Но когда я стала пить больше, как по часам, у меня пропало постоянное чувство голода. Количество еды сократилось процентов на 30. Плюс ко всему у меня пропала зависимость от сладкого.

Люди худеют на протяжении всех времен и до сих пор не могут найти эффективного и безопасного способа, способного избавить нас от лишних килограммов. Между тем многие из нас едят много не потому, что голодны, и даже не потому, что любят покушать, причина в том, что большинство людей не способны различить чувство голода от чувства жажды.

Вода для похудения…Почему нужно пить?

Дело в том, что состояния голода и жажды локализуются в одной и той же области и вызываются гистамином (одним из эндогенных факторов, участвующих в регуляции жизненно важных функций организма).

Эти два сигнала очень легко перепутать, поэтому многие из нас ошибочно принимают жажду за желание «нужно что-нибудь съесть».

Для того чтобы отграничить эти два состояния, существует верный и совершенно безопасный способ — необходимо пить воду перед едой. Большинство животных именно так и поступают: прежде чем отправиться на пастбище, скотина сначала идет к водопою. Люди сегодня поступают с точностью до наоборот: сначала едят, а затем пьют сразу воду, да причем не чистую, а в чае, соках и т.п.

Исследования показывают, что эта схема еды и питья - прямой путь к накоплению лишнего веса.

Почему мы едим, вместо того чтобы пить?

Потому что пища дает организму энергию. И потом, гораздо приятнее основательно покушать, вместо того чтобы выпить стакан обычной воды. Тем не менее, именно вода обеспечивает мозг энергией, а не съеденная шоколадка. Дело в том, что вода способна поставить мозгу энергию гораздо быстрее. Однако из-за своей невежественности никто этого не знает и люди продолжают поглощать еду в больших количествах.

И даже сладости, которые так необходимы нашему мозгу, мы съедаем в таком количестве, которое превышает необходимое в 5 и более раз.

Естественно, все это количество твердой пищи, во-первых, обезвоживает организм еще больше, а во-вторых, остается «про запас» в виде жировых накоплений.

Звезды заботятся о достаточном питье. Раньше было модно считать калории, сегодня модно считать количество стаканов выпитой воды.

Между тем мозгу нужна вода, которую он с успехом преобразует в энергию. Поэтому, вместо того чтобы есть булки и пирожные, выпейте стакан-другой воды за полчаса до еды и через два с половиной часа после. За полчаса вы успеете разобраться в том, действительно ли вы хотите есть, или же ваше тело просит пить. Если чувство голода было на самом деле вызвано потребностью в воде, вы станете принимать пищу только тогда, когда действительно проголодаетесь. В любом случае, выпив перед обедом 1 стакан воды, вы почувствуете себя сытым и съедите гораздо меньше обычного.

Нормализация водно-солевого обмена и регулярные физические упражнения вместо изнуряющих и обезвоживающих диет приносят гораздо больше пользы вашему здоровью.

У воды нет никаких побочных эффектов — излишек этого чудодейственного лекарства почки выведут из организма без всяких последствий. Большинство способов похудения основано на том, что человек теряет не жир, а воду. Диеты же лишают наш организм столь необходимых ему белков, аминокислот и микроэлементов.

Талая вода для похудения

Талая вода обладает особыми свойствами. На организм человека талая вода, лишенная минеральных солей, действует таким образом: улучшается обмен веществ, общее состояние организма, повышается выносливость, ускоряются процессы заживления ран, а следовательно и ускоряется процесс похудения.

После замораживания, вытащите лед, и вы увидите белое пятно, которое образовывается в центре на поверхности – это скопление тяжелых металлов, солей и т.д. вот это белое пятно с помощью проточной холодной воды смойте и только после этого употребляйте талую воду. Употребляют талую воду для лечения различных заболеваний, улучшения общего состояния, укрепления иммунитета … даже для похудения пьют талую воду.

Замораживание - гораздо более эффективный способ очистки воды, чем кипячение. Обратите внимание на то, как будет замерзать ваша вода. Сначала лед образуется по краям посуды - чистый и прозрачный. Это самая легкая и чистая вода. Тяжелая вода с примесями замерзает дольше и собирается в центре. Отличить ее по цвету льда просто - он будет беловато-пузырчатым. При размораживании чистый лед нужно отделить от грязного, промыв середину получившейся ледяной глыбы струей горячей воды.

Впрок талую воду заготавливать не стоит, так как свои уникальные свойства она долго хранить не может. Лучше пить воду сразу, в течение суток после оттаивания. Готовить на ней тоже не рекомендуется, поскольку при кипячении талая вода теряет свои свойства. А вот лед, уже очищенный от примесей, можно раздробить на мелкие куски и хранить в морозильнике, оттаивая его по мере надобности.

Ещё большей пользы можно добиться если замораживать родниковую воду или ту, что продается в бутылках. Но только надо точно знать, что купленная вода минерализована, а не просто очищена из-под крана. На этикетке бутылки должны быть указаны мостонахождение и номер скважины, её глубина, тогда это действительно природная минеральная вода. И чем глубже скважина, тем больше степень минерализации. При кипячении такая вода может помутнеть или даже дать осадок в виде белых хлопьев. И это ещё один способ отличить минеральную воду от питьевой.

Существуют различные методики похудения при помощи талой воды, но самый простой способ — выпивать 4 стакана в день до еды. Можно «приготовить» талую воду в морозильнике — заморозив, а затем разморозив обычную. Но не рекомендуется использовать некипяченую воду из-под крана.

Упражнения в воде для похудения

Акваслим — так называется новое похудательное направление, возникшее на Западе. Занятия в бассейне щадят суставы и облегчают выполнение упражнений. Сегодня в воде плавают, занимаются аква-аэробикой, аква-степ-аэробикой, аква-вело-аэробикой, танцуют.

Упражнения в бассейне очень эффективны, поскольку каждое движение мышц в воде совершается с удвоенной силой.

20 минут приятной тренировки в воде часто соответствуют часу мучительного напряжения на суше.

Я буду очень рада, если вы осознаете, что вода - главный ключ к похудению!


источник ЗДЕСЬ: http://stroiniashka.ru/publ/68-1-0-957

«

 

«ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА» ОТ ДИЕТОЛОГА МАРГАРИТЫ КОРОЛЕВОЙmydieta.wmsite.ru/blog

Читайте, запоминайте, повесьте список на холодильник. Этими правилами пользуются наши похудевшиезвезды.

1. Заведите дневник «Моя еда»и записывайте ежедневно то, что планируете съесть. А также все, что действительно съели.
2. Должно быть не менее 4-5 приемов пищи в день!
3. Способы приготовления блюд - варить, запекать, готовить на пару.
4. Хлеб можно есть в первой половине дня: 100 г из цельнозерновой муки или муки грубого помола. Идеально – употреблять хлебцы .
5. Чай, кофе или свежевыжатый сок (к которому надо добавить 10-15% воды) можно пить только за 30 минут до или спустя 30 минут после основного приема пищи! Можно пить одну чашку кофе, но до 12 часов дня. Можно с одной ложкой меда, которую не растворяем, а медленно съедаем. В день можно съесть 3-4 чайные ложки меда.
6. В течение дня выпиваем 2 литра негазированной воды!
7. Не рекомендуется употреблять крепкие спиртные напитки, лучше - сухое белое вино. От красного - отказаться или разводить его водой на 10-15%.
8. Каши варим на воде!
9. Молочные продукты - только один раз в день!
10. Белки необходимы! Норма на весь день, с учетом ужина - 250 г.

11. 1-2 раза в неделю на обед едим рыбу полужирных сортов.

12. Мясо можно есть 1-2 раза в неделю.

13. «Белок сгорает в пламени углеводов!» - на гарнир к мясу, курице или рыбе непременно должны бытьовощи белого или зеленого цвета.

14. Используем только нерафинированное растительное масло или оливковое масло первого холодного отжима.

15.В день съедаем не более 2-3 фруктов!

16. Овощи должны составлять основную часть ужина.

17. Неважно, в какое время вы проснулись, - после 19.00 часов есть нельзя!

18. Если очень хочется есть, можно выпить чашку чая с медом или медленно съесть стакан кефирамаленькой ложечкой. Варианты: половинка грейпфрута или зернышки одного небольшого граната.

19. Есть надо с наслаждением! Поэтому еда должна выглядеть красиво!

20. Важно найти любимые продукты! Ведь мы не должны жить в состоянии «когда же закончится эта тяжелая история». Мы должны получать удовольствие от нового здорового образа жизни!

Эти ПРАВИЛА являются БАЗОВЫМИ. Можно вносить свои изменения, связанные с вашими вкусовыми пристрастиями, но соблюдая основные правила.

!

 

Жить здорово !

Выпуск от 30 декабря 2010

Как нарядить елку и не потерять здоровье; некоторые факты из жизни шампанского; возвращаем в строй поперхнувшегося; какими должны быть новогодние свечи

Выпуск от 29 декабря 2010

Избавляемся от болей без лекарств; плюсы и минусы майонеза; как избежать инфаркта; стоит ли заводить дома кролика

Выпуск от 28 декабря 2010

Запускаем фейерверки без ожогов и травм; заморский плод манго; как предупредить инсульт; как выбрать елку

Выпуск от 27 декабря 2010

Звуки нашего организма; грызем семечки – плюсы и минусы; причины и последствия болей в спине; зубная паста в домашнем хозяйстве

Выпуск от 24 декабря 2010

Как совместить сало и здоровое питание; отчего появляются круги под глазами; держим в норме артериальное давление; не только игры

Выпуск от 23 декабря 2010

Делаем подарок голове – тренируем память; как лечить гастрит; интересные свойства почти забытого напитка – какао; новое о лимоне

Выпуск от 22 декабря 2010

Выбираем безопасные украшения для елки; хурма – пища богов; артроз, или почему болят колени; чайные пакетики для чая и не только

Выпуск от 21 декабря 2010

Чем опасны запоры и как от них избавиться; продукты, которые продлевают жизнь – злаки; «треугольник смерти» на лице; еще одни свойства пищевой соды

Выпуск от 20 декабря 2010

Выпуск от 17 декабря 2010

Как нами манипулируют в супермаркетах; что делать с пищевой аллергией; стираем возраст с женского лица; зачем нужен лимон в доме

Выпуск от 16 декабря 2010

Что поможет ходить; наша экспертиза пива; недорогая альтернатива пластической хирургии; для чего нужны кофейные фильтры

Выпуск от 15 декабря 2010

Полезные и не очень качества граната; металл с памятью формы; как лечить фарингит; используем колу в домашнем хозяйстве

Выпуск от 14 декабря 2010

Наши ошибки – как мы сами себя старим; изучаем творог; как избавиться от неприятного запаха от ног; где живет зубная щетка

Выпуск от 13 декабря 2010

Гид по выживанию для женщин старше 40; острый аппендицит; экзотическая ягода – киви; необычное использование пищевой соды

Выпуск от 10 декабря 2010

Вопросы к ананасу; как медицина помогает стать родителями; что такое пигментные пятна; выбираем ионизатор воздуха

Выпуск от 09 декабря 2010

Продукты, которые продлевают жизнь – капуста; что такое кардиостимулятор и как с ним жить; готовимся к зиме; необычное использование алюминиевых формочек

Выпуск от 08 декабря 2010

Боремся с сезонной депрессией; псориаз – диагноз и лечение; продукты, которые продлевают жизнь – соя; необычное использование шипучих таблеток

Выпуск от 07 декабря 2010

Проблемы, с которыми человек стесняется обратиться к врачу – часть 2; надо ли сбивать температуру у ребенка; продукты, которые продлевают жизнь – растительное масло; варим сгущенку

Выпуск от 06 декабря 2010

Продукты, которые продлевают жизнь – грибы шиитаке; как правильно приучить ребенка к горшку; коронарное стентирование; что может лейкопластырь

 

Выпуск от 03 декабря 2010

Питание и атеросклероз; причины повышения артериального давления; что может показать рентген; дом, безопасный для детей

 

Выпуск от 2 декабря

Особенности имбиря; опасные травмы глаза; химический пилинг; 3 главные ошибки уборки квартиры  

Выпуск от 1 декабря

Варикоз и лечебный трикотаж; польза мороженого; как лечить аденоиды; учимся ухаживать за косметикой

Выпуск от 30 ноября 2010

Как достигаются чудеса современной микрохирургии; что необычного в корице; причины и лечение бронхиальной астмы; как выбрать пылесос

Выпуск от 29 ноября 2010

Соки магазинные и натуральные – есть ли польза; животные в медицине; почему мы теряем голос; детская колыбель – начало жизни

Выпуск от 26 ноября 2010

Наушники хорошие и плохие; в чем ценность изюма; доноры спасают тысячи жизней – рассказ о них; выбираем правильное одеяло

Выпуск от 25 ноября 2010

Как от еды оставить себе самое полезное; 5 тестов, спасающих жизнь: уровень сахара; лечим кашель; для чего нужен воздушный шарик

Выпуск от 24 ноября 2010

Голос – чудо, дарованное природой; полезные качества фруктового желе; откуда берется грыжа; отмываем деньги

Выпуск от 23 ноября 2010

Проблемы, с которыми человек стесняется обратиться к врачу – новый цикл; правильная пемза; есть ли вред в инжире; прыщи – 3 стадия угревой болезни

Выпуск от 22 ноября 2010

Как избавиться от изжоги – корректируем рацион; контактные линзы; чем же вреден холестерин; опасности ванной комнаты

Выпуск от 19 ноября 2010

Продукты, из-за которых может подняться давление; наше зрение – причины отслойки сетчатки; источники болей; соль не для еды

 

Выпуск от 18 ноября 2010

Внимание – абрикос; как бросить курить; 5 тестов, спасающих жизнь: ожирение; какая температура в холодильнике

 

Выпуск от 17 ноября 2010

Наша жизнь в гололед - как правильно падать; дальнозоркость и глаукома; фундук – лесной орех; выбираем собачью миску

Выпуск от 16 ноября 2010

Выпуск от 15 ноября 2010

Сигналы нашего организма – пигментные пятна; продукты, которые провоцируют мигрень; что делать при подагре; как правильно организовать шкаф для одежды.

Выпуск от 13 ноября 2010

Доступный деликатес – спаржа; как защитить печень; учимся согреваться в мороз правильно; опасности маникюрного набора

Выпуск от 12 ноября 2010

Для чего в медицине применяются корсеты; чудесные свойства морской капусты; секреты правильного дуршлага; лечим пиелонефрит

Выпуск от 11 ноября 2010

Нужна ли нам манная каша; убийственные привычки; отчего немеют руки – как лечить запястный синдром; утепляем дом в преддверии холодов.

Выпуск от 10 ноября 2010

Каково жить с бородой; минусы и плюсы хлорида натрия – поваренной соли; опасен ли жировик; разбираем батарею

Выпуск от 09 ноября 2010

 

Выпуск от 08 ноября 2010

Что такое куриная слепота; изучаем дрожжи; выбираем медицинскую трость; какой котелок варит лучше - правильная кастрюля

 

Выпуск от 03 ноября 2010

Говорим о продуктах, вызывающих заболевания суставов; глаза – зеркало не только души; что несет с собой вирус герпеса; ухаживаем за ботинками правильно

Выпуск от 02 ноября 2010

Удобные и безопасные чемоданы; специя – черный перец; современная медицина научилась лечить перхоть; что и как хранить в домашней аптечке

 

Выпуск от 01 ноября 2010

Пищевая аллергия; что интересного в авокадо; искусство и катаракта; каким должен быть туалет для кошки.
 

Серия сообщений "жить здорово !":
Часть 1 - Жить здорово ! С 1 по 10 выпуски
Часть 2 - Жить здорово с 11 по 15 выпуски
...
Часть 4 - Жить здорово ! выпуски от 21 до 25
Часть 5 - Жить здорово !
Часть 6 - Жить здорово !
Часть 7 - Жить здорово !
Часть 8 - Учимся принимать лекарства | Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия
Часть 9 - Жизнь без желчного пузыря? | Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия
Часть 10 - Полезные советы, хитрости и гаджеты из передачи "Жить здорово!"

".

ЭТО СПЕЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ИМЕННО ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ,КОТОРАЯ ВОССТАНАВЛИВАЕТ СУСТАВ ПОЛНОСТЬЮ!!! Обматывайте колени тряпками с растолченным льдом и,опираясь руками на стулья,начинайте ходить на коленях.Сначала вы сделаете 2-3 шага,потом 5-10.Уйдет на это "хождение" примерно месяца три. Затем попробуйте опять таки держась за стулья и сидя на коленях,опустится на пятки.Это трудно,больно,но боль надо выдыхать в больной сустав звуком "ХА!".Подкладывайте под колени валик,посидите немного,5-10 секунд,на нем.Постепенно доведите это упражнение до трех-пяти минут.Через 3-4 месяца вы сможете без боли опустится на пятки. А третье упражнение выполняйте сидя,оно на растяжку.Через боль в икроножной мышце и под коленом тянем пальцами рук большой палец стопы на себя.И ещё самое верное упражнение-приседание.С прямой спиной,держась за неподвижную опору. Завершать эти процедуры надо контрастным душем.НЕ ГРЕЙТЕ КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ,НЕ ВЫКАЧИВАЙТЕ ИЗ НИХ ЖИДКОСТЬ,БЕРЕГИТЕ ИХ КАК ЗЕНИЦУ ОКА!!! ********************************************** ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ И НЕ ТОЛЬКО... ОТ ОНЕМЕНИЯ РУК...

Читать далее...

Читать далее...

Ничто так не портит лицо, как дряблый контур или второй подбородок.

Фейсбилдинг (facebuilding) поистине творит чудеса: избавляет от морщинок, служит мощным профилактическим средством от акне, укрепляет кожу лица, повышает тонус и устраняет отечность. А еще он может подарить тебе внешность твоей мечты.

В основе упражнений – смена напряжения и расслабления для разных групп мышц лица. Важна и частота повторений. При напряжении нужно считать до пяти, затем необходимо расслабить мышцы. Поначалу достаточно повторять каждое упражнение пять раз, позже – до пятнадцати. Выполняй упражнения ежедневно – и уже через месяц ты сможешь оценить результаты. Для чистоты эксперимента можешь даже сфотографировать свое лицо до тренировок и сравнить с фото, которое сделаешь через месяц.

 

 

 

Советы мастера по фейсбилдингу Елены Петровны Ивановой

.

Нашла у кого-то, а у кого - не помню. Но все-равно - спасибо тебе добрый человек!

Эта музыка действительно целительная.

 ANGELIGHT - это творческий псевдоним молодого русского композитора, основоположника трансформационного направления в музыке. История его музыки началась задолго до того, как появилась сама музыка. Будущий композитор находился не в творческом поиске, а в поиске духовном. Искания свои он начал после того, как однажды получил озарение и способность сверхчувствования. Вот как описывает это явление сам композитор: "В одно прекрасное летнее утро, меня разбудила какая-то волна ощущений, пронесшаяся внутри меня. Я проснулся в таком состоянии, какое раньше мне было неведомо. Самое удивительное, что я специально не призывал его и не был готов к такому открытию себя. Мое сознание в ту минуту охватывало, казалось, весь мир, всю Вселенную. Я чувствовал, что во мне есть знание обо всем, что было, есть и будет в этом мире. Сил, наполнявших меня, хватило бы, чтобы изменить весь мир. Мой взгляд пронизывал не только всю вселенную, но и каждого человека, я видел насквозь его прошлое, его будущее и настоящее...". Сразу после этого, он начал исцелять людей. Его воздействие было таким сильным, что неисцеленными уходили лишь единицы. Но самого целителя волновало то, что тайна его способностей скрыта от него самого. Он чувствовал, что не полностью реализует потенциал своего воплощения... В это же время Angelight увлекся эзотерикой и психологией, стал посещать научные семинары на эту тему. На одном из семинаров, получив еще одно озарение, он начал писать музыку. Через некоторое время Angelight стал автором уже нескольких десятков музыкальных альбомов, музыка которых помогала и помогает людям совершенствоваться духовно. Появляются на свет музыкальные серии "Музыка из мира Карлоса Кастанеды" и "Галерея Энергий". Композитор пишет статьи о технологии трансформационного подхода в написании музыки и приступает к написанию новой серии музыкальных альбомов "Целительные силы музыки". На концертах, которые проводятся для разных аудиторий - от детей до пенсионеров - он добивается поразительных результатов. Слушая музыку Angelight, люди становятся энергичнее, здоровее и увереннее в себе. Со временем, из разных концов России начинают приходить восторженные отклики о музыке и ее воздействии. Появляется информация о том, что музыку используют педагоги-новаторы для развития творческого начала у детей, а также врачи в нескольких клиниках для реабилитации больных после тяжелых операций или трудных родов. Angelight полностью посвящает себя проблеме целительства в музыке. Он оттачивает свое мастерство и еще глубже проникает в тайны воздействия ритмов и мелодий на сознание человека. Он говорит: "Я и так знаю, какая музыка исцелит от той, или иной болезни, но я должен понять, как это происходит, чтобы объяснить своим ученикам и другим людям".
 

 

 

ЗАРЯДКА!!! Встань и делай!!!

Этот комплекс упражнений можно (и нужно) сделать прямо сейчас. Вы почувствуете, что несмотря на очень легкие упражнения, устанете мгновенно - мы засиделись за компьютерами. Не пожалейте пяти  минут и растянитесь. Для начала очень осторожно!



От этих упражнений мои суставы сказали :"Привет!". Тело обрадовалось и вспомнило времена, когда зарядка была регулярной. Надо оставлять ненадолго это сидение за компьютерным столом и давать телу радость!!!

.

Совершенно естественно, что каждая женщина стремится всегда быть в отличной форме. Из всех задач, которые нужно решить для достижения великолепной фигуры, труднее всего добиться, чтобы живот стал плоским и упругим. Эти упражнения помогут вам достичь желаемого результата.

Сегодня утром в доме пахнет цитрусовыми - прекрасный аромат свежих фруктов и слегка поджаренной цитрусовой корки.

 

Читать далее...

.

Филигрань из джутового шнура

<<Читать далее...

strong>

Сегодня мы снова будем наполнять наш дом приятными запахами. Причем возьмемся за такие хитрые места, до которых редко когда руки доходят. Вот есть у вас корзина для грязного белья? А мусорное ведро? Да кроме этих вариантов еще дополнительно существует огромное количество мест, которые не мешало бы освежить, верно? Варианты придумаете сами, а моя задача показать какие замечательные дезодорирующие диски предлагает сделать Джилл (сайт http://www.onegoodthingbyjillee.com). 

И снова все очень просто! То что нам понадобится, есть в каждом доме.

Итак, возьмем

• 2 чашки обычной питьевой соды
• 1 - 2 стакана дистиллированной воды (или вы можете прокипятить воду в течение 10 минут).
• Эфирное масло лаванды (или любое другое любимое эфирное масло по вашему выбору)
• Силиконовые формы 

Читать далее...

 

Симпатичные маленькие помощницы для уборки пыли куколки-метелки.

Читать далее...

strong>

"Какой скучный стол", - можно подумать, одарив этот проект лишь беглым взглядом. Три валуна да стекло сверху – где же инновация, где вся прелесть дизайна? Но как оказывается, тут все далеко не так просто. На самом деле, стол почти целиком и полностью выполнен из…картона. Как это получилось – прочитаем ниже.

Читать далее...

".

Здравствуйте, всем, кто был не равнодушен к моим завитушкам, попробую объяснить как они делаются.Я использую для этого дела джутовый шнур,ножницы, пинцет, клей типа "Титан" (прозрачный) листок бумаги в клетку, файловый лист, скотч.

Рисуем эскиз-набросок (в нашем случае перышко) помещаем его в файл или сверху крепим на скотч жесткую пленку для ламинирования.Все детали будут собираться на поверхности пленки.Промазываем клеем центральную линию, к ней будут крепиться на клей следующие элементы.

<<Читать далее...

На первый взгляд кажется, что это шутка или какая-то бессмыслица, но в итоге получается классная штука! Смотрите сами:

Читать далее...

.

Очищение стиральной машинки от накипи без "калонг" ТРИ пакета лимонной кислоты (всего 15гр) и режим кипячения или стирки при 90 градусов. Понаблюдайте слив - такое льется! Я так маме чистила машинку, у нее очень жесткая вода. *** 100 грам лимонной кислоты. Прокрутить в холостую с режимом стирки для хлопка при 90 градусах. Можно делать раз в год. Чаще не имеет смысла. Калгонами и всякой подобной ерундой для чистки лучше не пользоваться. Кстати лимоная кислота также не плохо очищает нагар с старых алюминиевых сковородок и чайников. Для этого надо прокипятить посуду в растворе лимоной кислоты. После каждого кипячения нужно соскребать нагар. Количество повторов зависит от толщины самого нагара. Мы таким образом очистили свой древний чайник и сковороду. *** У меня при полоскании застучала машинка. Мне кто-то посоветовал насыпать вместо порошка лимонную кислоту и постирать без белья, на 100 град.. Пришлось это повторить 2 раза. РАБОТАЕТ БЕСШУМНО, как в рекламе, даже кот не просыпается. *** У меня невестка раз в месяц прогоняет машину просто с водой и пакетиком лимонной кислоты - нагреватель чистенький!)) *** Где-то в инете примерно год назад читал следующий способ: засыпать в бак 80 г лимонной кислоты и запустить машинку на полный цикл при 90 градусах. Применять раз в 3 месяца (а вообще в зависимости от интенсивности использования машинки). Сам пробовал. У меня AEG вертикалка. Брал б/у из Германии. Ей уже лет 8. В первый раз когда засыпал лимонку, то всякая гадость хлопьями вылетала. По отзывам ремонтников (сам я таковым не являюсь) способ очень эффективный. Правда нельзя использовать при эмалированных барабанах, если на эмали есть трещины (даже микро, которые разглядеть невозможно). А антинакипины не советуют использовать из-за того, что не все производители мешают в состав то, что надо. Источник. Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ

Серия сообщений "мода, умелые ручки":

Часть 1 - сайты для вашего дома
Часть 2 - Самые модные сумочки и клатчи.
...
Часть 12 - девушки must-have...
Часть 13 - Куклы-малютки.
Часть 14 - Супер! Очищение стиральной машины.
Часть 15 - наряды от известных кутюрье
Часть 16 - Вышитые картины Джилл Дрейпер
...
Часть 20 - плетения из газеты
Часть 21 - Холодная сварка швов линолеума.
Часть 22 - Как сшить рукав на резиновых жилках(урок)

Многие склоняются к мнению, что все человеческие изобретения – от лени. Поскольку люди по природе ленивы, любое изобретение вызвано ленью и нежеланием выполнять работу. И именно поэтому человечество занимается поисками средств, как бы эту работу облегчить или не делать вообще.

Следующая идея как раз про это. Шлепки-подметалки SWEEPER SLIPPERS – это домашние мягкие тапочки, снабженные на подошве ворсом, который отлично поглощает пыль, прекрасно очищая пол. Волокно, из которого сделан ворс тапок-подметалок, еще и хорошо впитывает влагу. Такими тапками-подметалками можно смело вытирать пролитую воду, чай, кофе – все, что вы разольете.

Тапки-подметалки – самая практичная обувь в мире, которую можно придумать! Вы ходите по дому и в то же время наводите чистоту в нем. Не нужно специально уделять время, тратить его, чтобы подмести пол. Идешь в ванную – протираешь пол своей ходьбой, идешь к холодильнику – а полы все чище! Если в семье у всех будут такие тапки-подметалки, пол в доме будет блестеть.

Это еще не все возможности шлепок-подметалок, при помощи них можно убрать не только горизонтальную поверхность пола, но и другие горизонтальные и даже вертикальные поверхности. Например – вымыть окна. Дело в том, что такие тапочки можно надеть на руки, и руки тотчас превратятся в чудо-щетки.

Стирать тапочки можно в стиральной машине. Если подошва износилась, ее можно заменить на новую.

Это гениальное решение не только для ленивцев, но и для занятых людей.

В интернете можно заказать такие тапки за 15-20 долларов.

Но наши умелицы вполне смогут сделать такие шлёпки самостоятельно и почти бесплатно.

 

Шлёпки-подметалки и еще много всякого интересного я нашла здесь

Делаем шнур для украшений.

Мастер-класс от  Баунти

Многие, наверное, сталкивались с такой ситуацией, когда, ну как ни крути, не на что собрать украшение! Вощеный шнур - простовато, кожаный - грубовато, цепочка - не того цвета,... и т.д. и т.п. А порой, и вообще - нет ни шнура, ни цепочки. :)) 
Но мы не будем падать духом, а сделаем шнур сами. Причем, сделать мы его можем практически любого цвета и любой длины и толщины.

Итак, что нам нужно?
1. гибкая виниловая (ПВХ) трубочка подходящего диаметра. Трубочки можно найти в совершенно разных местах - от магазинов для детского творчества до магазинов для радиолюбителей, хозяйственно-строительных и зоо-магазинов. Выбирайте те, которые хорошо гнутся, но не ломаются, пластичные. Чем более тонкие стенки будут у трубочки, тем более гибкой и управляемой она будет после оплетения. 
2. нитки - любые, на ваш вкус и цвет :)
3. двусторонний скотч - продается как в хозяйственных, так и в рукодельных магазинах (там, где все для скрапбукинга). Лучше всего узкий, не больше 0.5 см шириной, с ним удобнее работать.
4. спица - толщина ее должна быть несколько меньше, чем внутренний диаметр трубочки, так чтобы спица входила в трубочку без дополнительных усилий, но чтобы и не было большого люфта.  

                              

Читать далее...