
Èç ðåöåïòîâ, êîòîðûå ÷àñòî ãîòîâëþ.
Ýòîò ðåöåïò ó ìåíÿ ñ
2008 ãîäà â õîäó, ê ñîæàëåíèþ íå ïîìíþ
èñòî÷íèêà.
Òîæå, êàê è ãðèáû, óäîáíî ïðèãîòîâèòü çàãîäÿ,
ïåðåä êàêèì íèáóäü çàñòîëüåì.
Ïðîäóêòû:
ñåëüäü ñëàáîñîëåíàÿ — 2 øò
âèíî áåëîå ñòîëîâîå- 300 ìë
óêñóñ 6%- 2 ñò.ëîæêè (âèííûé)
ñîåâûé ñîóñ — 1 ñò.ëîæêà
ñàõàð 2-3 ñòîëîâûå ëîæêè( ïî-âêóñó)
ìîðêîâü- 2 øò
ëóê ôèîëåòîâûé — 2 øò
èìáèðü êóñî÷åê — 2 ñì
÷åñíîê — 3 çóá÷èêà
ñåìåíà ãîð÷èöû -1 ñò.ëîæêà
ïåðåö, ãâîçäèêà, äóøèñòûé ïåðåö ïî-âêóñó
ëàâðîâûé ëèñò — 2-3 øò
Ïðèãîòîâëåíèå:
1. Ñîåäèíèòü âèíî, ñîóñ, óêñóñ, ñàõàð, ñîëü.
Ïîäîãðåòü äî êèïåíèÿ.
Îñòóäèòü.
2.Ñåëüäü î÷èñòèòü îò êîæè, êîñòåé.
Åñëè èñïîëüçóåòñÿ ñåëåäêà áîëåå
êðåïêîãî ïîñîëà, ìîæíî âûìî÷èòü.
3.Íàðåçàòü ôèëå ñåëåäêè êóñî÷êàìè.
Ìîðêîâü, èìáèðü,
÷åñíîê ïëàñòèíêàìè. Ëóê ïîëóêîëüöàìè.
4. Ñëîæèòü â ïîäõîäÿùóþ ïîñóäó êóñî÷êè
ñåëåäêè, îâîùåé, ñïåöèé,
â äàííîì ñëó÷àå ó ìåíÿ 800-ãðàììîâàÿ áàíêà.
Çàëèòü ìàðèíàäîì.
Õðàíèòü â õîëîäèëüíèêå, ãîòîâî ÷åðåç
îäèí-äâà äíÿ
Î÷åíü ïðèÿòíàÿ ñåëåäî÷êà ïîëó÷àåòñÿ!
Ñåëåäî÷êà ìàðèíîâàííàÿ
ïðÿíàÿ ñ ëèìîííûì ñîêîì.

Ñåëåäêà - ýòî ïîëåçíîå ëàêîìñòâî!
Îíà ñîäåðæèò öåííûå Îìåãà 3,
íåîáõîäèìûå äëÿ íîðìàëüíîé æèçíåäåÿòåëüíîñòè
÷åëîâåêà.
Ñåëåäêà ÷ðåçâû÷àéíî ïîëåçíà äëÿ êëåòîê ìîçãà,
íîðìàëüíîé ðàáîòû
ñåðäöà è ñîñóäîâ.
Ïîïðîáóéòå çàñîëèòü ñàìè,
âåäü òàê íàìíîãî âêóñíåå!
Íà 1 êã ñåëüäè âîçüìèòå
3 ñòîëîâûå ëîæêè ñîëè,
2 ÷àéíûå ëîæå÷êè ñàõàðà,
0,5 ÷àéíîé ëîæêè ëèìîííîé êèñëîòû, à ëó÷øå
ëèìîííîãî ñîêà ïî âêóñó.
Äîáàâüòå ÷åðíûé ïåðåö ãîðîøêîì,
äóøèñòûé ïåðåö,
ðàñòèòåëüíîå ìàñëî è 0,5 ëèòðà êèïÿ÷åíîé âîäû.
Òàêæå ìîæíî äîáàâèòü êðóæî÷êè ñûðîé ìîðêîâè,
ïîðåçàííûé êîëå÷êàìè
êðàñíûé ëóê è ëàâðîâûé ëèñò.
Î÷åíü êðàñèâî ñìîòðèòñÿ â
ñòåêëÿííîé áàíî÷êå!
Ðûáêó î÷èñòèòå, îòðåæüòå õâîñò è ïëàâíèêè.
Ïðèãîòîâüòå ìàðèíàä.
Ðàñòâîðèòå â âîäå ñàõàð, ñîëü è ëèìîííóþ
êèñëîòó èëè ñîê
ëèìîíà. Âñå ðàçìåøàéòå è çàëåéòå ñåëüäü
ìàðèíàäîì, ïîñòàâèâ çàòåì
â õîëîäèëüíèê íà ñóòêè.
Çàòåì ðûáó ïîìîéòå ïîä ñòðóåé õîëîäíîé
ïðîòî÷íîé âîäû, íàðåæüòå
íåáîëüøèìè ëîìòèêàìè è ñëîæèòå
â áàíêó, ïðèïðàâèâ êàæäûé
ñëîé ñïåöèÿìè è çàëèâ ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì,
äîáàâèâ ìîðêîâü, ëàâðóøêó è ëóê.
Ïóñòü åùå íåìíîãî ïîñòîèò è ïðîïèòàåòñÿ.
Ñåëåäî÷êà ïðÿíîãî ïîñîëà ãîòîâà!
Ìîæíî ìàðèíîâàòü òóøêó öåëèêîì,
êóñî÷êàìè èëè
ñâåðíóòûìè ëîìòèêàìè ôèëå.
Âêóñíàÿ ìàðèíîâàííàÿ
ñåëåäêà ñ ëóêîì

Ñåëåäêà – îäèí èç ñàìûõ ïîïóëÿðíûõ
è ëþáèìûõ ïðîäóêòîâ,
ïðèñóòñòâóþùèõ íà íàøåì ñòîëå.
Îíà âñåãäà äîñòóïíàÿ è âêóñíàÿ. È äàæå
ïðîñòîé óæèí èç êàðòîøêè ñ ñîëåíîé èëè
ìàðèíîâàííîé ñåëåäêîé,
íåñìîòðÿ íà ñâîþ äåøåâèçíó, áóäåò,
ïîæàëóé, äàæå ïîëåçíåå
íåêîòîðûõ äîðîãèõ èçûñêîâ.
Îäíàêî ñåãîäíÿ ïîêóïàòü óæå ïðèãîòîâëåííóþ ñåëüäü
äîñòàòî÷íî îïàñíî (ñì.
«Îïàñíûå Å äîáàâêè») èç-çà î÷åíü âåðîÿòíîãî
ñîäåðæàíèÿ
â íåé ÿäîâèòîãî ôîðìàëüäåãèäà, êîòîðûé
îáðàçóåòñÿ â ðåçóëüòàòå
âçàèìîäåéñòâèÿ óêñóñíîé êèñëîòû è
êîíñåðâàíòà Å 239. Å 239
ñàì ïî ñåáå êîíñåðâàíòîì íå ÿâëÿåòñÿ, à
äîáàâëÿåòñÿ òîëüêî ðàäè
îáðàçîâàíèÿ ñàìîãî ôîðìàëüäåãèäà –
ñèëüíåéøåãî è çàïðåùåííîãî ê
èñïîëüçîâàíèþ â ïèùåâîé ïðîìûøëåííîñòè ÿäà.
Âîò íà òàêèå õèòðîñòè
èäåò ïðîèçâîäèòåëü ðàäè óâåëè÷åíèÿ ñðîêà
ãîäíîñòè ïðîäóêòà è,
ïîëó÷àåòñÿ, óìåíüøåíèÿ íàøåãî ñðîêà æèçíè.
Ïîýòîìó âûõîä îäèí – ñàìèì äåëàòü ñîëåíóþ
èëè ìàðèíîâàííóþ
ñåëåäêó, òåì áîëåå äåëàåòñÿ ýòî î÷åíü ïðîñòî
è âðåìåíè ìíîãî íå
çàíèìàåò. ß î÷åíü ëþáëþ ìàðèíàäû,
ïîýòîìó ñåëüäü ÷àùå ìàðèíóþ, ÷åì ñîëþ.
Êàê çàìàðèíîâàòü ñåëåäêó
Èíãðåäèåíòû:
ñåëüäü – 2 øò.,
ëóê – 1-2 áîëüøîãî ðàçìåðà,
óêñóñ ÿáëî÷íûé – 5 ñò.ë.,
ñîëü – 2 ÷.ë.
, ñàõàð – 0,5 ÷.ë.,
âîäà – 1ñòàêàí,
ïåðåö ãîðîøêîì – 10 øò.,
ùåïîòêà çåðåí êîðèàíäðà.
Ïðèãîòîâëåíèå:
ñíà÷àëà ãîòîâèì ìàðèíàä – äîáàâëÿåì â âîäó ñàõàð, ñîëü,
ÿáëî÷íûé óêñóñ
è íåìíîãî íàãðåâàåì (íå êèïÿòèì) äî
ðàñòâîðåíèÿ â íåì èíãðåäèåíòîâ.
Ïîêà ìàðèíàä îñòûâàåò, ÷èñòèì
ñåëåäêó è ðåæåì íà êóñî÷êè, òàêæå ðåæåì
êîëüöàìè ëóê.
Áåðåì áàíêó è óêëàäûâàåì â íåå ñåëåäêó,
äîáàâëÿÿ âïåðåìåæêó
ïî ìåðå óêëàäêè
ëóê, ïåðåö ãîðîøêîì è êîðèàíäð. Çàëèâàåì ýòî óæå
îñòûâøèì ìàðèíàäîì,
íàêðûâàåì êðûøêîé è ñòàâèì íà ñóòêè
êóäà-íèáóäü ïîäàëüøå.
×åðåç ñóòêè âêóñíàÿ ìàðèíîâàííàÿ ñåëåäêà
áóäåò ãîòîâà.
Ïîëó÷àåòñÿ íåæíåéøàÿ ìàëîñîëåíàÿ
ñåëüäü ñ íå ìåíåå
íåæíûì è âêóñíûì ëóêîì.
Ñåëåäêà ÿâëÿåòñÿ öåííåéøåé ðûáîé – åå ñîñòàâ
áîãàò ïîëíîöåííûìè
æèðàìè è ëåãêî óñâîÿåìûìè áåëêàìè,
ìèíåðàëàìè, âèòàìèíàìè
D,E,C, ãðóïïû À, éîäîì, îëåèíîâîé
êèñëîòîé è ò.ä.
Òàê ÷òî åå ðåãóëÿðíîå óïîòðåáëåíèå áóäåò î÷åíü
ïîëåçíî îðãàíèçìó.
Õî÷ó îáðàòèòü âàøå âíèìàíèå — ïðè ïîêóïêå
ÿáëî÷íîãî óêñóñà ñìîòðèòå
íà åãî ñîñòàâ, îí äîëæåí ñîñòîÿòü òîëüêî
èç ÿáëî÷íîãî
óêñóñà. Âñòðå÷àåòñÿ ñîñòàâ èç óêñóñà è ÿáëî÷íîãî
àðîìàòèçàòîðà èëè ýññåíöèè —
ýòî óæå íå ÿáëî÷íûé óêñóñ.
Ìàðèíîâàííàÿ ñåëåäêà
1. ß äåëàþ òàê: êèïÿ÷ó ïpèìåpíî 0.5 ë âîäû
íà 2 pûáèíû, êëàäó òóäà:
– 1 ÷.ë. ñîëè (áåç âåpõà)
– 1 ÷.ë. ñàõàpà (òîæå áåç âåpõà)
– 1 ñò.ë. óêñóñà
– 5 ãîpîøèí ÷åpíîãî ïåpöà
– 2 ëàâp. ëèñòà
Îñòàëüíûå ñïåöèè ïî âêóñó, íàïpèìåp, ìîæíî
ïîëîæèòü ÷.ë. ãîp÷èöû èëè ÷.ë.
êýppè, ÿ îáû÷íî êëàäó ñåìåíà óêpîïà+ãâîçäèêó+òìèí+êîpèàíäp .
Ïîäîæäàòü, ïîêà
ìàpèíàä îñòûíåò äî êîìíàòíîé òåìïåpàòópû (â ýòî
âpåìÿ ÿ îáû÷íî ÷èùó pûáó ).
Çàëèòü pûáèíû ìàpèíàäîì, äàòü ïîñòîÿòü ñóòêè
áåç õîëîäèëüíèêà.
Ïîòîì påæåøü ñåëåäêó êóñî÷êàìè – è íà ñòîë.
Åñëè ñåëåäêà ñîëåíàÿ, ïåpåä òåì, êàê
ìàpèíîâàòü, ñòîèò âûìî÷èòü åå ÷àñ-ïîëòîpà
â âîäå èëè ìîëîêå.
2.Ñàìûé ïðîñòîé ñïîñîá: î÷èùåííóþ îò êîñòåé
ñåëåäêó ïîñûïàåøü ñìåñüþ 1
ñòîëîâàÿ ëîæêà ñàõàðà, 1 ÷àéíàÿ ëîæêà ñîëè,
òìèíà íà êîí÷èêå, ïåð÷èêà
÷óòîê, ãâîçäèêè 2 øòó÷êè è ëàâðîâûé ëèñòèê. È ïîä
ïðåññ, ñåëåäêà ñàìà äàåò
ñîê è ÷åðåç ÷åòûðå ÷àñà å¸ ìîæíî óïîòðåáëÿòü…
Òàê æå ìîæíî ïðîäåëàòü ýòî
ñî ñêóìáðèåé.
èñòî÷íèê