• Рекомендуется сцеживаться при одних и тех же условиях (комната, стул и т.п.), за 10-20 минут выпивая большую чашку чая или воды, — однотипные предварительные действия закрепляют рефлекс молокоотделения.

• Если грудь твердая, набухшая, перед сцеживанием ее надо промассажировать. Можно сделать это просто круговыми движениями ладоней, а можно «покатать» по груди шарик для пинг-понга. Начинать следует от подмышек, уменьшая диаметр круга до полного смещения к соску. Способствует «размягчению» груди и теплый компресс (достаточно нагретой пеленки).

• Стимулирует отделение молока не только представление своего ребенка, но и всего, что бурно течет: водопад, сильный душ.

• Многим помогает настроиться на сцеживание прослушивание любимой музыки — до или в процессе сцеживания.

• Если на сосках есть трещины, то перед сцеживанием молока их смазывают растительным (не косметическим!) маслом.

• Когда грудное молоко течет очень медленно, можно попеременно (каждые 3-7 минут) прикладывать молокоотсос то к левой груди, то к правой.

• Лучше сцеживаться в теплой комнате — в холодном помещении сосудам свойственно сжиматься, что может повлиять на интенсивность сцеживания грудного молока.

• Если молоко стало отделяться хуже, но грудь наполнена по-прежнему, нужно проверить, не износились ли детали молокоотсоса и правильно ли он собран.

• Пользоваться молокоотсосом лучше с частотой кормлений малыша, т.е. каждые 2,5-3 часа.

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - ПОЛНАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЛЕКАРСТВЕННЫХ РАСТЕНИЙ
Часть 2 - Чего не хватает твоему организму?
...
Часть 11 - Вы можете сесть на шпагат? А хотите научиться? :)
Часть 12 - Тренировка мозга. Моторика.
Часть 13 - Как пользоваться молокоотсосом
Часть 14 - Полезные свойства роз
Часть 15 - Спящая красавица: недосып страшнее для женщины, чем для мужчины
...
Часть 17 - Хорошего человека много не бывает: счастливый брак – залог лишнего веса
Часть 18 - О витаминах на заметку
Часть 19 - Ароматерапия в домашних условиях