Бирюзовый пуловер с короткими рукавами |
|
Заготовки:Жаренный острый перец. |
Любителям остренького! Отличный рецепт - "жаренный острый перец" , который сможет разнообразить Ваши блюда. Приготовить его совсем не сложно, зато зимой у Вас будет отличная заготовка.
|
Пэчворк покрывало. Мотив для вязания |
|
Несколько советов о пользе сушённых продуктов |
|
|
МК колясочки. Из серии "Кукле в руки" |
|
Цветы из ткани. Ромашки. МК |
Для работы нам нужно :
клей ,
ткань сатин или шелк,
летоны (Stem Wire )
манная крупа,
краска,
картон,
желатин или Polyvinyl alcohol.
|
Слоеное жаркое |
Серия сообщений "картофель":
Часть 1 - Нарядная картошка по-шведски
Часть 2 - Вкусный и ароматный картофель
...
Часть 20 - Хрустящий фаршированный картофель с ветчиной и сыром
Часть 21 - Мясо с картофелем в рукаве
Часть 22 - Слоеное жаркое
Часть 23 - готовим вкусную запеченную картошку дольками.
Часть 24 - Картофель запеченный с сосисками.
|
Diana креатив. Спецвыпуск. Вязание крючком. Салфетки |
Серия сообщений "журналы по вязанию":
Часть 1 - Журнал МОД 443
Часть 2 - Журнальчики по вязанию
...
Часть 10 - Вязание.Летние модели
Часть 11 - Журнал"Сандра"28 моделей для лета
Часть 12 - Diana креатив. Спецвыпуск. Вязание крючком. Салфетки
Часть 13 - Вязаная копилка №6 2013. Стильные украшения
Часть 14 - Журнал Мод. Подборка.
...
Часть 25 - Журнал мод № 566 2013
Часть 26 - Журнал мод № 570 2013
Часть 27 - Knit Pink: 25 Patterns to Knit for Comfort, Gratitude, and Charity
|
|
Как сделать силиконовые Молды в домашних условиях за 20 минут |
|
Цветы жасмина крючком. Схема и описание от Галины, "Марк и Мари" |
Всем привет!
Ловите, мои дорогие, отличную идею вывязывания ароматной жасминовой веточки от Галины (Вязаный мир "Марк и Мари"). Приятного просмотра!
|
Схемы плетения фенечек |
Фенечка — браслет ручной работы из бисера, кожи, шнурков, лент или ниток.
Фенечка — это браслет, который является символом дружбы и передаётся от одного друга другом
|
Белый костюм |
Серия сообщений "юбки":
Часть 1 - Костюм: юбка+ жилет спицами
Часть 2 - Юбка спицами в складку
Часть 3 - Белый костюм
Часть 4 - Юбка спицами с вертикальными аранами
Часть 5 - Юбочка от Victoria`s Secret
...
Часть 12 - Юбка спицами от Norah Gaughan. Все размеры
Часть 13 - Бесшовная юбка спицами от HANA JASON
Часть 14 - Серая юбка спицами
|
Легкий пуловер с "ананасами" |
|
Как сделать коробку-сундук? МК |
|
ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ ИЗ КОРОБОЧКИ ИЗ-ПОД ЗУБНОЙ ПАСТЫ |
|
Платье и сумочка из журнала "Susanna" |
|
Универсальный салат из свеклы с баклажанами. |
Вкуснотище! Отличное сочетание овощей. В готовом виде можете использовать по любому: просто как салат, намазка на хлеб или же гарнир ко второму блюду. Универсальный салат из свеклы с баклажанами готовится очень просто, получается очень вкусно!
Серия сообщений "салаты":
Часть 1 - Салат морковный с колбасой и сухариками.
Часть 2 - Рецепт салата "Орхидея"
...
Часть 14 - Салат с копченой курицей
Часть 15 - Салат Густавский
Часть 16 - Универсальный салат из свеклы с баклажанами.
Часть 17 - Слоёный салат "Блондинка"
Часть 18 - Салат «Французский»
...
Часть 24 - Новогодний салат "овечка".
Часть 25 - Салатики по-корейски
Часть 26 - Cалат "Соломка".
|
Из личного опыта похудения Елены Семеновны Стояновой |
Очень последовательно изложено... из личного опыта похудения... ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО!!!
Из книги "ПОХУДЕТЬ. УРОКИ ИНТЕРНЕТ-ШКОЛЫ Елены СТОЯНОВОЙ">>>
Изучая вместе тему за темой, урок за уроком, мы будем УЧИТЬСЯ ХУДЕТЬ - и одновременно ИЗБАВЛЯТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА без отрыва от учебы.
Наша Школа похудения бесплатна и доступна в любое время года. Вы можете присоединяться к ней, когда захотите, и начинать с любой темы. Но лучше, конечно, предварительно изучить все предыдущие появившиеся уроки. В каждом из них немало важных сведений по технологии похудания, личных наблюдений и даже секретов автора – Елены Стояновой:
«Пришло время поделиться собственным опытом успехов и ошибок в общем нашем деле. На момент появления первого урока на моем личном счету было двадцать шесть сброшенных килограммов. На подходе к третьей теме минус 26 превратились в минус 30. Я продолжаю худеть вместе со своим Читателем и надеюсь в конце концов извести последние самые упорные лишние килограммы».
ОТРЫВКИ ИЗ КНИГИ
ТЕМА ПЕРВАЯ. ГУМАННАЯ КОНЦЕПЦИЯ ПОХУДЕНИЯ
УРОК 1. ПРАКТИКА – КРИТЕРИЙ ИСТИНЫ
УРОК 2. ПРИНЦИПЫ ГУМАННОЙ КОНЦЕПЦИИ ПОХУДЕНИЯ
А далее - основное!
ТЕМА ВТОРАЯ. ПИТАНИЕ. Принципы 1 и 2:
получать достаточное количество питательных веществ и не есть после 5—6 часов вечера.
УРОК 1.ОТКАЗАТЬСЯ ОТ НИЗКОКАЛОРИЙНОЙ ДИЕТЫ
УРОК 2. СТРУКТУРА ПИТАНИЯ: ПЕРВЫМ ДЕЛОМ, ПЕРВЫМ ДЕЛОМ УГЛЕВОДЫ. И БЕЛКИ. А ЖИРЫ – ПО МИНИМУМУ
УРОК 3.О КАКИХ УГЛЕВОДАХ ИДЕТ РЕЧЬ. ОТБИТЬ ТЯГУ К СЛАДКОМУ
УРОК 4.ЕЩЕ РАЗ О БЕЛКАХ
УРОК 5.НЕ ГОЛОДАТЬ. И НЕ ПРОПУСКАТЬ ЗАВТРАК
УРОК 6.РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ОБЛЕГЧАЕТ ПОХУДАНИЕ
УРОК 7.КАК ГОТОВИТЬ ЕДУ
УРОК 8.О ВОДЕ
УРОК 9. ДИЕТИЧЕСКАЯ МУДРОСТЬ РАЗНЫХ НАРОДОВ
ТЕМА ТРЕТЬЯ. ПСИХОЛОГИЯ. Принцип 3:
победить психологическую зависимость от еды.
УРОК 1.КАК ОБРЕСТИ ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ НЕЗАВИСИМОСТЬ ОТ ЕДЫ
УРОК 2.ГЛАВНОЕ – ЭТО ЦЕЛЬ
УРОК 3. ХУДЕТЬ В СООТВЕТСТВИИ СО СВОЕЙ ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬЮ
ТЕМА ЧЕТВЕРТАЯ. ДВИЖЕНИЕ. Принцип 4:
практиковать любую приятную и целесообразную двигательную активность.
УРОК 1. КАКАЯ НАГРУЗКА ВАМ НУЖНА
УРОК 2. ЛИЧНЫЙ ОПЫТ
|
Как шить искусственную кожу без специальной лапки. |
Как известно, искусственная кожа (винилискожа, дермантин) на большинстве неспециализированных швейных машинках шьются плохо - прижимная лапка не хочет скользить по материалу.
Результат рождается в муках, но все равно получается плачевный. Так же плохо шьется полиэтиленовая пленка.
|
КОРОБОЧКА ДЛЯ ПОДАРКА СВОИМИ РУКАМИ. |
|
