...

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

ЯНЗА обратиться по имени Вторник, 22 Мая 2012 г. 23:00 (ссылка)

Надо не мотивировать похудение, а просто с детства воспитывать сдержанность в еде и правильный образ жизни. Короче - не худеть по мотивации, а не поправляться по мотивации. Чувствуете разницу???

Ответить С цитатой В цитатник

Среда, 23 Мая 2012 г. 11:39ссылка

Джэй_Ю

Ну, с детства-то как правило всё наоборот - ложечку за папу, ложечку за маму, бабушкины пирожки, домашние застолья с высококалорийным составом и т.п... И всё это хорошо до определённого момента, пока с одной стороны родные критически не заявляют, мол, что-то ты поправилась, а с другой как ни в чём не бывало зовут на третью чашку чая с тортом... Так что сначала надо похудеть, а потом не поправляться :))))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Venda1 обратиться по имени Среда, 23 Мая 2012 г. 02:29 (ссылка)

6,24 и 49. Остальное все приводит к неврозу, а не к похуданию.

Ответить С цитатой В цитатник

Среда, 23 Мая 2012 г. 11:40ссылка

Джэй_Ю

ага :)
ну, я тоже всегда считала, что диеты - это издевательство над организмом. Максимум - разгрузочные дни, вот они полезны.
И вообще - даёшь правильное питание и физическую активность! :)

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 23 Мая 2012 г. 15:02ссылка

ЯНЗА

Вот под этим подписываюсь двумя руками.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Июньская_акварель обратиться по имени Среда, 23 Мая 2012 г. 09:46 (ссылка)

А у меня на работе хорошая мотивация.(ТЦ,брендовая одежда)Зайдет какая-нибудь стройная,длинноногая девица,посмотришь на нее снизу вверх(на работе без каблуков,иначе ноги отвалятся),ахнешь

... и

Ответить С цитатой В цитатник

Среда, 23 Мая 2012 г. 11:44ссылка

Джэй_Ю

у меня мотивация не хуже - вокруг мужа-фотографа сплошь модельные девочки крутятся.. а уж как до "нюшных" съёмок дело доходит - ой-ё...

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 23 Мая 2012 г. 14:43ссылка

Июньская_акварель

понимаю

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Fani_Jovik обратиться по имени Среда, 23 Мая 2012 г. 10:18 (ссылка)

Юля, я честно не понимаю, а у тебя то какая проблема с лишним весом? Ты очень стройная, обаятельная...я в недоумении.

Ответить С цитатой В цитатник

Среда, 23 Мая 2012 г. 11:47ссылка

Джэй_Ю

не, я, увы, не стройная :))) Потому-то в полный рост моих фоток и не найти почти... лишний вес имеется и его надо убирать. Вот я потихоньку и приступила...
Так что мотивации эти для тех, кто всё вечно откладывает на завтра и не хочет заняться собой сегодня. Так сказать, присоединяйтесь, если кому есть что терять :) в плане кг, конечно :)

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 23 Мая 2012 г. 16:39ссылка

Muryaska

Я тоже хочу пару кило скинуть)))) не то, чтоб я толстая, но как-то не то.... особенно после зимы. Просила мужа обруч себе купить тяжеленький - чет они такие дорогуЩЩЩие!!! Теперь вот думаю и думаю, а начать никак не могу)))))))))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 23 Мая 2012 г. 17:12ссылка

Джэй_Ю

Маша, для пары кило достаточно всего лишь не есть после шести (только водичка, яблоко или какая-нить кисломолочка), а из упражнений лучше обруча - прыжки со скакалкой (и дешевле намного)..
Я сама ещё прыгать не начала, но знающий народ рекомендует очень.
61m0Lf4PlcY (619x426, 74Kb)

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 23 Мая 2012 г. 17:15ссылка

Muryaska

Я вообще не ем после 6ти, я ужинаю в примерно в 17.00 и все, а скакать мне мое сердце не дает - оно потом тоже бешено скачет((((( Вот поэтому и думаю.....

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 23 Мая 2012 г. 20:38ссылка

Джэй_Ю

Тогда должна помочь банальная, но энергичная ходьба - каждый вечер по часику или больше - и всё гут.
Я тоже выбиваюсь из сил быстро, бег с детства не переношу, поэтому стараюсь хотя бы ходить. А также полезны простые наклоны и приседания - 30 раз утром, 30 раз днём и столько же вечером :) Пока зубы в ванной с утра чистишь раз 20 вполне можно присесть :)
Спрятала от себя все конфетки и печенья, отворачиваюсь от жареного... эх... ну, ничего привыкну, здоровье дороже :)

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

LiveInternetLiveInternet

-Музыка

-Рубрики

-Цитатник

-Поиск по дневнику

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Статистика

...