-Цитатник

я - синефиолетовый кефир ) - (3)

Осколки блогосферы. Наши дни Ушли. Безвозвратно ушли времена, когда между жж и лиру происходили ...

... ) - (0)

что-то мне это напоминает.... - Мастер, ты мудр, дай мне совет. Иногда бывает так плохо, кажется,...

))) - (0)

Универсальный гимн русского рока Полковник Васин приехал на фронт, а Спаситель ходил по воде. По...

... - (2)

Уехать

Кис-брысь-мяу :) - (0)

Кошачий Календарь Дальше будет двенадцать стихов - двенадцать месяцев кошачьего календаря. Я сказ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Джэй_Ю

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.05.2009
Записей: 1451
Комментариев: 7158
Написано: 13179


...

Вторник, 22 Мая 2012 г. 21:40 + в цитатник
Девочки, мотивируем!
OX0QG-uplg4 (355x400, 49Kb)

50 причин похудеть:

1. Чтобы не сравнивать себя со стройными красивыми девушками.
2. Чтобы втиснуться в то самое восхитительное платье, о котором ты мечтаешь.
3. Чтобы люди которые меня знали прежнюю, увидели меня новую
4. Чтобы носить не то, что тебя стройнит, а то, что тебе нравится.
5. Чтобы походы по магазинам перестали быть пыткой: ты будешь прекрасно выглядеть в чем угодно.
6. Чтобы быть здоровой.
7. Чтобы в спортзале завидовала не ты, а завидовали ТЕБЕ.
8. Чтобы наконец-то увидеть этот просвет между бедрами.
9. Чтобы выглядеть уверенно и сексуально в узких платьях.
10. Сделай это ради того, чтобы выпирали ключицы.
11. Чтобы не выбиваться из сил после первого километра бега.
12. Узкие джинсы замечательно смотрятся на стройных, красивых ножках.
13. Чтобы быть счастливой и уверенной в собственной красоте.
14. Чтобы смотреться в зеркало и радоваться тому, что ты там видишь.
15. Чтобы гордо позировать для фотографий, а не прятаться от камеры.
16. Чтобы во время прыжков жир не трясся…
17. Чтобы доказать себе и всем остальным, что можешь это сделать.
18. Чтобы смотреть на весы и видеть ту цифру, которую всегда хотелось.
19. Чтобы втиснуться в эти коротенькие шортики и прекрасно в них выглядеть.
20. Чтобы перестать мечтать и начать жить.
21. Чтобы не быть чьей-то «толстой подружкой».
22. Чтобы спокойно называть свой вес вслух.
23. Чтобы каждый раз, когда ты добиваешься своей цели, увеличивалась самооценка.
24. Чтобы быть энергичной.
25. Чтобы у тебя были свои собственные фотографии «до» и «после».
26. Чтобы носить кофточки, открывающие живот.
27. И чтобы живот этот был плоским!
28. Чтобы быстрей бегать.
29. Чтобы джинсы покупать те, которые понравились, а не те, которые застегнулись.
30. Чтобы показать, что снаружи я тоже красивая!
31. Чтобы почувствовать опять ту легкость в движениях, которая была когда-то!
32. Чтобы все восхищались мной. Не моей фигурой, а моей силой воли, тем чего я добилась! Восхищаться своей фигурой буду я сама.
33. Чтобы во время сна рядом со мной не лежал еще и мой живот...
34. Чтобы уверенно чувствовать себя в купальнике, который наденешь этим летом.
35. Чтобы моя внешность была в гармонии с моим внутренним миром.
36. Чтобы занять свою голову более важными мыслями, чем лишний вес!
37. Чтобы меньше места занимать - живу в однокомнатной квартире.
38. Чтобы при описании не говорили: "ну, такая толстая"...
39. Чтобы из платья выглядывали ножки, а не ДОКТОРСКАЯ КОЛБАСА
40. Чтобы не бояться увидеть себя на фотографиях в полный рост.
41. Чтобы он оценил и подумал, какая же я у него красивая.
42. Чтобы, просыпаясь, не искать вещь, в которую влезешь, а одеваться под настроение.
43. Чтобы перейти от "симпатичной" до "шикарной".
44. Чтобы исполнить свою мечту и приняться за другую)))))))
45. Чтобы у тебя была собственная вдохновляющая история похудения.
46. Чтобы перестать сравнивать себя с другими.
47. Чтобы забыть о том, что я постоянно хочу две вещи: похудеть и покушать.
48. Чтобы худышки больше не смотрели на тебя презрительно или с жалостью.
49. Чтобы не сидеть на диетах, а сделать правильное питание своим образом жизни.
50. А у меня походу просто идея фикс...
Рубрики:  мысли вслух
просто так :)


Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

ЯНЗА   обратиться по имени Вторник, 22 Мая 2012 г. 23:00 (ссылка)
Надо не мотивировать похудение, а просто с детства воспитывать сдержанность в еде и правильный образ жизни. Короче - не худеть по мотивации, а не поправляться по мотивации. Чувствуете разницу???
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 23 Мая 2012 г. 11:39ссылка
Ну, с детства-то как правило всё наоборот - ложечку за папу, ложечку за маму, бабушкины пирожки, домашние застолья с высококалорийным составом и т.п... И всё это хорошо до определённого момента, пока с одной стороны родные критически не заявляют, мол, что-то ты поправилась, а с другой как ни в чём не бывало зовут на третью чашку чая с тортом... Так что сначала надо похудеть, а потом не поправляться :))))
Venda1   обратиться по имени Среда, 23 Мая 2012 г. 02:29 (ссылка)
6,24 и 49. Остальное все приводит к неврозу, а не к похуданию.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 23 Мая 2012 г. 11:40ссылка
ага :)
ну, я тоже всегда считала, что диеты - это издевательство над организмом. Максимум - разгрузочные дни, вот они полезны.
И вообще - даёшь правильное питание и физическую активность! :)
Перейти к дневнику

Среда, 23 Мая 2012 г. 15:02ссылка
Вот под этим подписываюсь двумя руками.
Июньская_акварель   обратиться по имени Среда, 23 Мая 2012 г. 09:46 (ссылка)
А у меня на работе хорошая мотивация.(ТЦ,брендовая одежда)Зайдет какая-нибудь стройная,длинноногая девица,посмотришь на нее снизу вверх(на работе без каблуков,иначе ноги отвалятся),ахнешь ... и
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 23 Мая 2012 г. 11:44ссылка
у меня мотивация не хуже - вокруг мужа-фотографа сплошь модельные девочки крутятся.. а уж как до "нюшных" съёмок дело доходит - ой-ё...
Fani_Jovik   обратиться по имени Среда, 23 Мая 2012 г. 10:18 (ссылка)
Юля, я честно не понимаю, а у тебя то какая проблема с лишним весом? Ты очень стройная, обаятельная...я в недоумении.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 23 Мая 2012 г. 11:47ссылка
не, я, увы, не стройная :))) Потому-то в полный рост моих фоток и не найти почти... лишний вес имеется и его надо убирать. Вот я потихоньку и приступила...
Так что мотивации эти для тех, кто всё вечно откладывает на завтра и не хочет заняться собой сегодня. Так сказать, присоединяйтесь, если кому есть что терять :) в плане кг, конечно :)
Перейти к дневнику

Среда, 23 Мая 2012 г. 16:39ссылка
Я тоже хочу пару кило скинуть)))) не то, чтоб я толстая, но как-то не то.... особенно после зимы. Просила мужа обруч себе купить тяжеленький - чет они такие дорогуЩЩЩие!!! Теперь вот думаю и думаю, а начать никак не могу)))))))))
Перейти к дневнику

Среда, 23 Мая 2012 г. 17:12ссылка
Маша, для пары кило достаточно всего лишь не есть после шести (только водичка, яблоко или какая-нить кисломолочка), а из упражнений лучше обруча - прыжки со скакалкой (и дешевле намного)..
Я сама ещё прыгать не начала, но знающий народ рекомендует очень.
61m0Lf4PlcY (619x426, 74Kb)
Перейти к дневнику

Среда, 23 Мая 2012 г. 17:15ссылка
Я вообще не ем после 6ти, я ужинаю в примерно в 17.00 и все, а скакать мне мое сердце не дает - оно потом тоже бешено скачет((((( Вот поэтому и думаю.....
Перейти к дневнику

Среда, 23 Мая 2012 г. 20:38ссылка
Тогда должна помочь банальная, но энергичная ходьба - каждый вечер по часику или больше - и всё гут.
Я тоже выбиваюсь из сил быстро, бег с детства не переношу, поэтому стараюсь хотя бы ходить. А также полезны простые наклоны и приседания - 30 раз утром, 30 раз днём и столько же вечером :) Пока зубы в ванной с утра чистишь раз 20 вполне можно присесть :)
Спрятала от себя все конфетки и печенья, отворачиваюсь от жареного... эх... ну, ничего привыкну, здоровье дороже :)
juniper_pearl   обратиться по имени Среда, 23 Мая 2012 г. 20:53 (ссылка)
не есть после 6 - фигня: только ляжешь спать злая и голодная :( главное - не лопать за 3-4 часа до сна :))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 27 Мая 2012 г. 15:28ссылка
Ну, поскольку для меня это не сложно и желудок не зверствует, я обхожусь после шести водичкой или "биобалансом".
Но это у меня сейчас жизнь размеренная и нагрузки почти нет.
А если активность высокая - и физическая, и умственнная + организм молодой (как у тебя :) в моём-то всё уже как-то вялотекуще становится..), то конечно, вполне можно перекусить чем-нить нежирным и часов в 7-8.

Я люблю спать рано ложиться, часов в 10, поэтому для меня ужин до 6 - оптимален. Правда, последние полгода всё чаще засыпаю в 12, из-за этого вид измученный по утрам.. :((
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку