Хотя сексуальная область жизни для всех нас очень значима, она практически табуирована для обсуждения. Именно поэтому различные стимуляторы применяются сегодня широко, но, к сожалению, бесконтрольно. К сексологам же люди обращаются лишь тогда, когда физически или психически доведены уже до крайности, когда убиты последние желания и возможности. А правильным было бы начинать именно с похода к специалисту в любом случае, когда сексуальная жизнь перестает удовлетворять. Наилучшие результаты достигаются только в рамках комплексной терапии, основная роль в которой отводится решению психологических проблем и повышению сексуальной грамотности. И при этом препараты и аппараты часто оказываются вовсе не нужны. Но можно ли все-таки увеличить сексуальность столь популярными сейчас средствами?

РУГАТЕЛЬСТВА ПРОДЛЕВАЮТ ЖИЗНЬ

К такому выводу пришли ученые медицинской социологической школы Гарварда. Изучив образ жизни 230 человек, они выяснили: говорить открытым текстом полезно для здоровья. У тех, кто так и поступает, обнаружен низкий уровень кортизола ("гормона стресса") и высокие показатели эндорфина ("гормона радости").

Клещи опасны не самим укусом, а тем, что являются переносчиками многих серьезных болезней (клещевой энцефалит, болезнь Лайма, вирусная лихорадка и др.). Чтобы уберечься, достаточно надеть на прогулку закрытую одежду и обувь (желательно светлого цвета, чтобы вовремя заметить паразита) и нанести на одежду средство для отпугивания клещей.

Запомните: обычно клещ цепляется на уровне ног, а присасывается чаще всего к спине, груди и голове.

Если укуса избежать не удалось, действовать нужно так: смажьте ранку растительным маслом и немного пошатайте клеща, а затем плавно выньте. Если в течение двух недель после укуса у вас повысилась температура, увеличились лимфоузлы или появились мышечные боли, немедленно обратитесь к врачу.

Если отдых запланирован в жарком климате, хорошо бы заранее подготовиться к безграничной щедрости светила. Исследования показали, что больше 80% признаков старения кожи — результат легкомысленного загара в возрасте до 20 лет. Бороться с ними, когда кожа годами травмировалась обжигающими лучами солнца, — задача не из легких. Поэтому хорошо бы заранее подготовить кожу к общению с солнцем и не допускать распространенных ошибок.

700 г капусты, 2 крупные моркови, 2 средние луковицы, 3 стручка сладкого перца, 70 г зелени укропа, 2,5 стол, ложки сахарного песка, 1,5 стол, ложки соли, 200 мл растительного масла, 150 мл уксуса (9%)

Капусту нарежьте тонкой соломкой. Морковь тщательно вымойте, очистите и натрите на крупной терке. Луковицы очистите и нарежьте тонкими полукольцами. Стручки сладкого перца вымойте, обсушите, каждый разрежьте пополам, удалите плодоножки с семенами, мякоть нарежьте соломкой. Укроп вымойте, хорошо обсушите на бумажном полотенце и мелко порубите.

Мода капризна. Каждый сезон дизайнеры предлагают что-то новое. И все-таки есть вещи, которые должны быть у каждой женщины, лишь их внешний вид видоизменяется под действием моды.

Итак,

Летом хочется новых впечатлений и эмоций, хочется быть яркой и нарядной каждый день. Для этого нужен подходящий гардероб. Что в этом году в тренде и что стоит приобрести в первую очередь?

Рваные джинсы

Этим летом не обойтись без рваных джинсов. Они могут быть длинными, укороченными или вообще бриджами. Цвет – любой, от голубого до яркого сиреневого или темного кофейного. В таких джинсах можно вечером пойти в кафе или поехать в отпуск к морю.

Герой Бомарше щеголял в кокетливой короткой курточке, которой суждено было войти в историю моды Изначально лаконичная, но весьма кокетливая курточка (жилет, жакетик) с декорированными плечами, как правило, без воротника, была частью испанского мужского костюма. И если бы не "Безумный день, или Женитьба Фигаро" великого Пьера Огюстена Карона де Бомарше, модный мир вряд ли бы познакомился с ней столь близко.

Вы недавно открыли для себя эфирные масла? На самом деле масло используется в уходе за кожей уже не одно тысячелетие, и все аюрведические рецепты подразумевают умасливание как основу основ. В качестве базовых в аюрведе чаще всего используют кунжутное и кокосовое масла — именно по ним легче всего делать массаж, а благодаря своему составу они отличная база для других питательных масел. Поэтому, наверное, большинство косметических новинок с подобными ингредиентами просты в использовании и комфортны для кожи.

Бархатные, золотистые песчаные пляжи, прозрачная лазурь морской воды, пышная удивительная растительность чаруют и манят туристов со всего мира в сказочный уголок на южном побережье Греции Афинскую Ривьеру

Превосходные местные пляжи, расположенные вдоль Саронического залива, простираются от южных пригородов Афин до самой южной точки Аттики, мыса Сунион. Здесь ничто не напоминает о суете мегаполиса, а неспешный и беззаботный образ жизни на фоне невероятных по своей красоте пейзажей полностью расслабляет и заставляет забыть обо всем. С одной стороны, величественная красота гор Парнифа, Пендели и Гимет, а с другой — самое теплое и чистое море!

В огурце — 0,7% клетчатки, 2-2,5% углеводов, до 1% белков и 15-30 ккал!

Огурец попал к нам из Индии и стал со временем нашим национальным достоянием и любимой закуской На вечный вопрос: "Что бы съесть, чтобы похудеть?" — есть ответ: ну конечно же огурец! Идеальный диетический продукт для сбрасывающих вес: заполняет желудок, создавая чувство насыщения, но при этом практически не содержит калорий, потому что на 95—98% состоит из воды.

Огуречная вода — особого свойства. Во-первых, она мягкая, то есть лишена солей (за исключением необходимых организму железа, фосфора, калия, натрия, магния, кремния и йода), благодаря чему прекрасно очищает и промывает почки. Во-вторых, сок огурца — живой: в нем отсутствует дейтерий (изотоп водорода, который вдвое тяжелее обычных его атомов). Утяжеленные дейтерием молекулы воды не проходят в отверстия клеточных мембран, водно-солевой обмен затрудняется. Это первопричина многих проблем со здоровьем!

Если тянет на солененькое

Поосторожнее с консервированными огурчиками. Тот, кто увлекается ими, употребляет в 8-12 раз (!) больше соли, чем положено. Ежедневная норма — 1/4 чайной ложки, а любители разносолов съедают целых 2-3, что ведет к гипертонии, головной боли, отекам и мешкам под глазами. Если же огурцы еще и маринованные (то есть приготовленные с добавлением уксуса), это может вызвать изжогу и обострение гастрита

Контрольная закупка

■ По размеру огурцы разделяют на пикули (3-5 см), корнишоны (6-9 см), зеленцы (не более 11 см).

■ Считается, что огурцы, выращенные в открытом грунте, более полезны для здоровья, чем парниковые. Последние действительно проигрывают по количеству нужных организму веществ, а витамина РР и магния в них нет вовсе.

■ Для салата лучше всего выбирать темно-зеленые пупырчатые огурцы, а для консервирования — с оливковым отливом и плотной кожицей.

■ Огурцы ценны до тех пор, пока не пожелтели, то есть не созрели окончательно: по сути, мы едим их незрелыми!

Когда еще расслабиться, как не в отпуске? Позволить отдохнуть не только душе, но и телу. Как справляются с соблазнами те, чья карьера зависит от стройности

Лето - пора прогулок, легких платьев и... Мокрых пятен на одежде. Особенно для полных людей - ведь им слой жира не дает охлаждать тело иначе, чем с помощью пота. В итоге в жару и на фитнесе с них течет ручьем... С такой потливостью надо что-то делать!

Физиологи утверждают, что на теле человека располагается от двух до пяти миллионов потовых желез. Больше всего их на лице, ладонях, подошвах, в паху и в подмышках. Впрочем, мокрые пятна появляются не только там, где пот выделяется, но и там, куда он стекает. А стекает он обычно в жировые складки, которые образовались на животе, спине, под грудью.

Дачные хлопоты по своей эффективности не уступают занятиям в спортзале Приступая к работе на огороде, нужно как следует разогреться Работая лопатой или граблями, можно добиться красивого мышечного рельефа Упражнения в конце полевых работ помогут предотвратить крепатуру. Работая в саду-огороде по тому же принципу, что и в спортзале, можно избежать болей в пояснице, суставах и других неприятных последствий дачного досуга и даже похудеть.

НЕДОСТАТОК ОТДЫХА КАТАСТРОФИЧЕСКИ СКАЗЫВАЕТСЯ НА ФИГУРЕ. Как установили ученые, это вторая (после избытка калорий) причина набора веса. Килограммы никуда не уходят? А вы уверены, что высыпаетесь? Важно не только количество времени, проводимого в кровати, но и качество сна. Можно 10 часов лежать, обнявшись с подушкой, и при этом не выспаться. Если организм всевозможными способами намекает, что ему не хватает сна, может быть, настало время расшифровать сигналы и внять его призывам?

Однако компенсировать недополученные часы отдыха не так-то легко. По мнению врачей, провести в кровати половину субботы и все воскресенье в придачу мало. Для того чтобы вернуться в нормальный ритм, требуются недели.И если до отпуска еще очень далеко, постарайтесь наладить нормальный баланс сна и отдыха сейчас. Учтите: не всегда признаком недосыпания являются зевота и мечты о подушке, иногда о хронической усталости говорят совсем другие факторы.

К радостям жизни вас вернет только крепкий сон продолжительностью не менее семи-восьми часов, но на полное восстановление потребуются недели. А вот сбросить пелену с глаз и почувствовать себя бодрее можно уже сейчас, последовав нашим советам.

Утром

Зарядитесь от солнца Лучи утреннего солнца, как настоящие батарейки, заряжают организм энергией на весь день. Если есть возможность, работайте в утренние часы. Как это ни парадоксально, чем раньше встанешь, тем бодрее будешь себя чувствовать. Для классических «голубей» (но, конечно, не для патологических «сов») ранние подъем и отход ко сну более полезны. Идеально летним утром перед началом рабочего дня совершить недолгую прогулку: солнечный свет подавляет выработку «сонного» гормона мелатонина. А вечером, после захода солнца, полезно прогуляться тем, кто подолгу не может заснуть. 

Нас уже не устраивает громоздкий персональный компьютер, так как мы не хотим расставаться со своим девайсом, отправляясь в путешествие или на дачу. Легкие планшетники оказались не столь удобными, как нам это пытались преподнести производители. Поэтому остается актуальным вопрос, как выбрать ноутбук.

Даже если вы тщательно выбрали дорогую технику, нет гарантии, что она не поломается. Поэтому заранее узнайте, где ближайший сервисный центр. К вашим услугам ремонт ноутбуков. Здесь ваш девайс быстро реанимируют, а в случае необходимости предоставят также дополнительные услуги, например, установят хороший антивирус.

Серия сообщений "Все для вашего дома":
Часть 1 - Пора утепляться!
Часть 2 - Как выбрать ноутбук

 

Название: Летняя фруктовая схема
Автор: Wasilinka
Создана: 19.06.2013 23:08
Скопировали: 244 раз
Установили: 225 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Серия сообщений "Схемы для дневника":

Часть 1 - Схема "Весенняя сакура"
Часть 2 - Апельсиновое удовольствие
...
Часть 7 - Схема "Нежная пасхальная"
Часть 8 - Летние мечты
Часть 9 - Летняя фруктовая схема