Медитации для балансировки чакр. Музыка Guna Sangah "Chakra Balancing",  мандалы Pavel Kodrle http://mandaly-obrazky.cz/

Муладхара чакра медитация. (I have.) Я имею. 

АНАХАТА

Анахата (санскр. अनाहत, anāhata - неприкосновенный, не испытавший удара, божественный звук — сердечная чакра любви) – 12-лепестковый лотос, сердечный центр Хрит-падма, носит также названия «Престол сознания», «Колесо жизни», «Чаша», «Небесная ось». Ее падма находится между IV и V грудными позвонками. С каждым лепестком чакры связан один из главных акупунктурных каналов, суточная ритмика которых регулируется данной чакрой. Ее раскрытие способствует ясновидению и яснослышанию.  

В нашем тонком теле расположены семь основных чакр, каждая из которых соответствует ступени эволюции. Каждая чакра отвечает за воплощение в человеке определенных духовных качеств, которые у большинства людей находятся в непроявленном состоянии. После пробуждения (т.е. получения самореализации) они начинают излучать "вибрации", выражая принципы Божественности в нас. Именно в этом смысле мы созданы по образу и подобию Бога. 

Первые упоминания о чакрах можно найти уже в поздних текстах Упанишад, в частности в Брахма-упанишаде и Йога-таттва-упанишаде, а так же в некоторых Пуранах.

Достаточно разнообразно и детально концепция чакры человека была разработана в тантрических текстах и совмещается в процессом пробуждения Кундалини. В этих текстах нет определённости по поводу расположениях чакр, их точном количестве, значении чакр.
Понятие чакр встречается в духовных практиках индуизма, в некоторых системах буддизма и особенно в Тантрах и Йоге.