Фарфоровый цвет лица
Как красит женское лицо превосходная, ухоженная кожа! Ровная, гладкая, матовая, с незаметными порами – вот признаки здоровья, как говорится, налицо. Соблюдая простые правила здорового образа жизни, достичь этого идеала вполне возможно.
Женский организм стареет быстрее мужского. Особенно страдает лицо. У многих женщин в разные периоды жизни включаются процессы увядания. Это зависит от многих факторов: генетической предрасположенности, условий жизни, социальных аспектов, счастливого брака, перенесенных заболеваний и стрессов. Самое интересное, что состояние кожи не зависит непосредственно от какого-то одного фактора, а скорее – от целого комплекса условий. Главное – это образ жизни, который ведет женщина. Есть простые правила достижения и сохранения красоты без хирургического вмешательства и уколов.
Сон
Правильный сон – одно из основных требований. Чем больше женщина спит, тем лучше она выглядит. Биологические часы есть не только у головного мозга и внутренних органов, но и у кожи. Чтобы хорошо выглядеть утром, необходимо соблюдать нужный для кожи распорядок дня. Ложиться спать следует после 22-23, но не позднее полуночи, поскольку деление клеток эпидермиса и циркуляция крови начинается с полуночи и достигает пика в час ночи. Если пропустить это время, кожа «не успеет» пройти полноценное обновление.
Чтобы утром кожа сияла свежестью, перед сном не поленитесь сделать массаж стоп. Он ускорит процесс выведения из организма токсинов. Также перед сном можно помассировать живот круговыми движениями по часовой стрелке – это способствует пищеварению, а значит, и очищению кожи.
Читать далее...