Бритни Спирс отказывается от продуктов, содержащих крахмал, не употребляет также углеводы после обеда, а ужинает раньше восьми вечера. Принцип диеты таится в соотношении белков,жиров и углеводов – 3:4:3 - вот такая незатейливая формула.

Жанна Фриске придерживается принципов раздельного питания. Из ее рациона выпали сласти, кофе и,разумеется, алкоголь. А ещё она не ест после шести вечера – воможно только зеленый чай или минеральная вода в качестве награды.

Хайди Клум предпочитает подсаживаться на квашеную капусту. За три дня такой диеты многие счастливчики сбрасывают 3 килограмма.

София Ротару три дня подряд сначала питается только несоленым рисом, затем три следующих дня довольствуется любыми несолеными овощами, и заключительную трехдневку проводит исключительно на фруктах. Пить при этом можно лишь минеральную воду без газа.

Главный секрет Софи Лорен – контроль размера порций и слежка за числом съеденных калорий. Нашлось, естественно место и для знаменитой «макаронной» диеты: правильное приготовление спагетти - залог хорошей фигуры.

Диету для Мадонны разрабатывал ее диетолог. Основные принципы: углеводы должны быть сложными (фрукты, зелень), и не содержать крахмала. Также непозволительно исключать жиры. Чтобы понимать, какая ваша порция, следует помнить - объем занимаемый белковыми продуктами размером с большой апельсин, углеводных – в два таких фрукта.

Эдита Пьеха довольствуется всем, что ни предложи, но в меру, и пять раз на день. Любит устраивать и разгрузочные дни (яблочные или кефирные). Основу меню составляет каша на воде, рыба и овощи, приготовленные в пароварке, а еще - морская капуста. В соках отдает предпочтение морковному и грейпфрутовому.

Дэми Мур применяет сыроедение. Основная часть продуктов употребляется сырой или слегка подогретой. В меню входит апельсиновый и ананасовый соки, салат с авокадо и помидорами, а также она пьет много мятного чая.

Перед прошлогодней церемонией American Music Awards Бейонс удалось сбросить аж девять килограммов. Выяснилось, что певица похудела благодаря «лимонадной диете», - чистка организма водой с лимонным соком.

Московский мэр сказал, что с помощью кремлевской диеты смог однажды похудеть на 15 килограммов. Чтобы ее придерживаться, нужно избегать продуктов с большим количеством углеводов, есть мало овощей и фруктов. Налегать на мясо, рыбу и другие продукты с малым содержанием углеводов.