Почему француженки, которые считаются самыми-самыми гурманками в мире, не имеют проблем с фигурой? Эту загадку раскрывает журналистка Мирей Гальяно в своей книге «Почему француженки не толстеют?».

Мадам Гальяно, имевшая в юности проблемы с лишним весом из-за чрезмерной любви к гамбургерам и круассанам, утверждает, что непревзойденной грациозности парижанки достигают не самоограничением, не фитнес-клубами и не жесточайшими диетами, а жизнелюбием и любовью к кулинарии. И она знает, о чем говорит. В 19 лет Мирей отправилась на учебу в Америку. Благодаря американскому образу жизни из хрупкого подростка девушка превратилась, по определению собственного отца, в «мешок с картошкой». Домашний врач дал девочке несколько советов, и она смогла снова влезть в свой старый купальник. Мирей Гальяно, кстати, до недавнего времени возглавлявшая торговый дом шампанских вин «Вдова Клико», до сих пор остается стройной дамой. При этом ей приходится посещать до 300 званых ужинов в год. Еще она очень любит готовить и лакомиться сладостями и печеностями.

А вот основные правила, которые, по мнению Гальяно, должна соблюдать дама, чтобы оставаться вечно стройной:

Анализируйте это

Три недели подряд записывайте в блокнот, что, в каких количествах и когда вы едите. Только так вы сможете получить полное представление о своих привычках и целенаправленно начать борьбу с жировыми отложениями.

Наслаждайтесь по-французски

Проанализируйте свои записи и выберите блюда, которые доставляют вам наибольшее наслаждение. В будущем не отказывайтесь от них, избегайте только дешевой и невкусной еды. Следите за качеством продуктов, откажитесь от слишком больших порций чего бы то ни было. На каждый прием пищи отводите не менее 20 минут.

Будьте разборчивы

Научитесь быть разборчивыми в еде. Лучше поджарить себе бифштекс из свежего мяса, чем приготовить что-то из полуфабрикатов. Небольшую порцию еды изысканно разложите на тарелке. И обязательно съедайте в день по две упаковки натурального йогурта.

Полюбите лук

Лук — поистине магический овощ, который стимулирует обмен веществ, выводит из организма воду и за 48 часов лишает вас двух — трех килограммов. Рецепт такой. Взять килограмм зеленого лука, отрезать и выбросить перья. Репки погрузить в литр кипяченой воды, настоять 20 минут и пить по стакану каждые два часа в течение двух суток. Если надоест такой вариант, можно залить репки оливковым маслом, заправить специями и лимонным соком и есть в неограниченных количествах.

Больше двигайтесь

Стильные дамы, никогда, как дуры, не потеют в спортзалах. У француженок нет на это ни времени, ни желания, но они всегда находятся в движении. Они много ходят пешком и поднимаются наверх только по лестнице, избегая лифтов. При сидячей работе надо напрягать животик, а по утрам делать приседания и слегка баловаться гантелями. Лучшая тренировка ножек и попки.

Сохраняйте стиль даже в повседневной жизни

Француженки — дамы занятые. Тем не менее, они находят время, чтобы сходить на рынок, купить свежие продукты и что-нибудь из них приготовить. Француженки презирают фаст-фуд и не ходят на обед в кафе, а берут с собой на работу сэндвич или салат. Зато ужинают они с семьей или друзьями по полной программе: минимум четыре блюда и бокал сухого вина. Правда, порции маленькие, без хлеба, вместо картофеля и риса на гарнир идут овощи. После сытного ужина они не плюхаются тут же в постель, а идут перед сном гулять по вечернему Парижу.

Конечно, автор книги не упомянула о настоящем секрете парижанок — кофейно-сигаретной «диете», которая, к сожалению, работает безотказно. Но такую диету мы никому не рекомендуем.

 

Интернет магазин стройматериалов Stroihoz.ru - это все, что нужно для строительства и ремонта! Добро пожаловать в интернет магазин стройматериалов Stroihoz.ru! Мы стремимся к максимально полному насыщению каталога стройматериалами, это позволяет сделать поиск, покупку и доставку стройматериалов удобнее и проще. 

Овен 8 апреля

Кажется, назрел серьезный и откровенный разговор, а уж в какой области - вам виднее. Не откладывайте его.





Телец 8 апреля

Вы все обдумали накануне, по крайней мере должны были это сделать. Теперь действуйте, только не очень агрессивно, пожалуйста.





Близнецы 8 апреля

Если вам придется столкнуться с проблемой выбора, можете быть спокойны - вы не ошибетесь. Только не позволяйте никому влиять на свое мнение.





Рак 8 апреля

Остановитесь, прежде чем пересекать некую черту сегодня. Вы, возможно, слишком вольно распоряжаетесь тем, что имеете, как бы не пришлось об этом пожалеть.





Лев 8 апреля

Сегодня что-то важное и, возможно, давно вами ожидаемое должно случится именно в том момент, когда вас не окажется рядом. Постарайтесь не омрачать радость остальным плохо скрытым разочарованием.





Дева 8 апреля

Сегодня для вас велика вероятность впутаться в сомнительные дела. Постарайтесь проявить бдительность и не рисковать без меры. Не давайте деньги в долг.





Весы 8 апреля

Сегодня у вас могут возникнуть проблемы на личном фронте. Спасти вас от перспективы оказаться не у дел может сухой, рациональный и в высшей степени объективный подход к проблеме.





Скорпион 8 апреля

Сегодня настанет, наконец, момент, когда откладывать дальше принятие решения станет невозможно, ибо в противном случае решение рискует остаться непринятым, а вы будете загрызены собственной совестью.





Стрелец 8 апреля

Сегодня вы станете центром всеобщего внимания. Наверное, сделаете что-нибудь хорошее. Нельзя же предположить, что вы будете привлекать его своим дурным поведением.





Козерог 8 апреля

Ваша способность видеть и чувствовать то, что другие заметить не могут, сегодня усилится под влиянием Луны. Если что-то до сих пор и оставалось для вас загадкой, то нынче вы наверняка найдете ответ.





Водолей 8 апреля

Не старайтесь найти причину для печали - не найдете. И учтите, что ваше хорошее настроение на редкость заразительно. Так что к недругам даже подходить не стоит, дабы не заразить.





Рыбы 8 апреля

Сегодня вам стоит быть аккуратнее с деньгами. Велика вероятность совершения большой, но бестолковой траты.

 

 Каждый женатый мужчина или женщина которая вышла замуж со временем вспоминают свои молодые годы.  Отдельного и самого ценного внимания заслуживает жанр  - свадебной фотографии! Не правда ли? Свадебные фото останутся с Вами на долгие годы. Просматривая свадебные фотографии, Вы  вспоминаете, и как будто еще раз переживаете моменты того события. Но как правило еще много зависит от профессионализма фотографа. Так что если Вы хотите что бы фотографии были прекрасного качества, то стоит обратить пристальное внимание и на этот момент! 

Кризис только усложняет жизнь! Мало того, что повсюду сокращения, так и оставшиеся на рабочих местах находятся в постоянном состоянии стресса. Это не может не сказываться на производительности труда. Но дальновидные руководители знают, что кризис не вечен, а о работниках надо заботиться. Например, если установить офисное массажное кресло для работника, то производительность наверняка повысится. Кроме того, способствуя релаксации, такое кресло поможет снять излишнее напряжение от работы и разрядит обстановку в офисе. 

 Сегодня случайно наткнулся на интересную ссылку, на классный сайт YouDo. Обычно я не регистрируюсь на незнакомых сервисах, но тут зарегистрировался сразу. Естественно под ником Ivanuch86. На проекте youdo.ru вы можете поставить задачку или различного плана задание всем пользователям Интернета и ждать пока они ее решат или выполнят то или иное задание ) А если есть желание то можете и сами решать задачки или выполнять задания которые Вам по душе,которые  поставленные другими пользователями YouDo (и даже можете на этом заработать) ))) Я уже нашел для себя пару-тройку интересных конкурсов и наверняка попробую их сделать!

 Как много времени Мы тратим на то, чтобы скачать фильм, и то не зная какой он по качеству. Но есть выход, не обязательно долго ждать, ведь можно смотреть фильмы онлайн, смотреть фильмы онлайн бесплатно -  это возможность выбрать любой понравившийся вам фильм и сразу же его посмотреть. Фильмы подразделяются по разделам, что составляет еще большее удобство найти подходящий вашему вкусу http://www.araff.ru/. Так же здесь вы можете найти все новинки. К каждому фильму дается подробное описание. Очень большой ассортимент фильмов, так что вы найдете то, что именно вам по душе. Заходите и сотрите! 

Для того что бы повысить производительность Вашего предприятия нужно создать систему документооборота. И тогда Ваша работа будет приносить только прибыль!!!

ОВЕН

Утром вы можете получить заслуженное признание своего профессионального мастерства, и это даст вам необходимый импульс к новым начинаниям.

ТЕЛЕЦ
Не стесняйтесь демонстрировать свои организаторские способности. Имейте в виду: чтобы достичь успеха, нужно четко определиться со своими целями.
БЛИЗНЕЦЫ
В первой половине дня вы будете бодры и оптимистичны и легко сумеете справиться с текущими делами. Но после обеда ваше настроение ухудшится.
РАК
Утром благодаря способности к глубокому пониманию сути проблемы вы добьетесь успеха в научных изысканиях. Также вас ждет удача в переговорах.
ЛЕВ
Может возникнуть необходимость выполнения неприятных обязанностей. Однако вы не останетесь наедине со своими проблемами, а получите поддержку друзей.
ДЕВА
Вечером ваши планы могут резко поменяться из-за непредвиденных обстоятельств, и это неизбежно повлияет на стиль вашего поведения и общения с людьми.
ВЕСЫ
Сегодня вам захочется лучше разобраться в скрытых мотивах своего поведения и понять, как они влияют на взаимоотношения с окружающими людьми.
СКОРПИОН
Если вы занимаетесь общественной деятельностью, то смело можете рассчитывать не только на себя, но и на окружающих: родных и друзей.
СТРЕЛЕЦ
Застопорится решение профессиональных проблем. Непросто будут складываться отношения с шефом, который будет придирчив к вам.
КОЗЕРОГ
День благоприятен для учебы и решения юридических проблем: представителям вашего знака сопутствует удача в любых спорах, пари, а также любви.
ВОДОЛЕЙ
Влиятельные люди, крупные чиновники, начальство сегодня расположены по отношению к представителям вашего знака очень благосклонно.
РЫБЫ
Возникшие проблемы потребует вашего непосредственного участия в делах других людей — супругов, партнеров, просто друзей-приятелей.











 

эффектное сравнение размеров женских прелестей с динамиками.

  Если Вы хотите приобрести себе качественный телевизор, воспользуйтесь услугами компании "tvteam"! Широкий выбор различных видов телевизоров от обычных ЖК до огромных плазменных панелей от всех популярных производителей мира! Также эти ребята дают скидки при оптовой закупке телевизоров. Низкие цены - всегда приятно, особенно в наши кризисные времена! Только в апреле скидки на весь ассортимент товаров! Торопитесь!

Профессиональные диктофоны предназначенные для высококачественной записи речи: судебных заседаний, собраний, переговоров и других событий, ваших мыслей, идей, лекций или семинаров.

Овен 5 апреля

Не пытайтесь бежать впереди лошади, ей это может не понравиться. По дороге вам сегодня может встретиться надежная точка опоры, постарайтесь ее не пропустить.





Телец 5 апреля

Сегодня у вас, возможно, разыграется фантазия. Так что, увидев парочку розовых крокодильчиков, не спешите сразу вызывать неотложку, это не белая горячка.





Близнецы 5 апреля

Сегодня вам предстоит сделать что-то, чего вы никогда не делали ранее. Это отнимет массу нервной энергии, зато наполнит день смыслом.





Рак 5 апреля

Сегодня вы сможете, если захотите привлечь внимание максимального количества людей. Правда, это не значит, что они тут же проникнутся к вам глубокой симпатией, но некоторый толк можно извлечь и из этого.





Лев 5 апреля

Вы добьетесь успеха, хотя результат и покажется вам меньшим, нежели вы ожидали. Не переоценивайте способность окружающих легко попадать под впечатление.





Дева 5 апреля

Направьте свои мысли в русло обдумывания своих возможностей, а не обязанностей. Мало того, что это приятней, это занятие еще и прибавит вам уверенности в себе.





Весы 5 апреля

Умеренность - вот то качество, которое принесет вам сегодня наибольшую пользу. Маленький, но элегантный жест позволит вам заслужить репутацию, достойную Мэри Поппинс (если кто не знает, это - полное совершенство).





Скорпион 5 апреля

Вы склонны брать всю ответственность за происходящее на себя, и совершенно напрасно. Позвольте другим разделить с вами этот тяжкий груз.





Стрелец 5 апреля

Сегодня вы можете ни с того ни с сего восстать против всего мира в целом и каждой его составляющей в частности. Постарайтесь, все-таки, если не удержаться, то хотя бы выбрать объект, восстание против которого не принесет катастрофических последствий.





Козерог 5 апреля

Будьте сегодня добрым и отзывчивым. Обращайте побольше внимания на то, что творится вокруг вас. Не переходите дорогу в неположенном месте.





Водолей 5 апреля

Сегодня вы как и обычно будете доминирующей в обществе личностью. Для тех, кто занимается продажами, этот день должен принести немалую прибыль, обратных же действий нынче лучше не совершать.





Рыбы 5 апреля

Кто-то может попытаться втянуть вас в конфликт, к которому вы не имеете ни малейшего отношения. Упирайтесь изо всех сил, ни к чему хорошему эта затея не приведет.

 

Вот и дождались, весна за окном,самое время начинать ремонт квартир .И сразу же начинается много вопросов.Где взять материалы, и за какие средства? Как сделать хороший ремонт? Что бы не мучиться со всем этим поступите мудро -закажите ремонт у профессионалов. Так вы сэкономите время,силы и средства. 

Любой желающий может выигратьLCD телевизор за лучший отзыв о своём мобильном телефоне,фотоаппарате, стиральной машинке, холодильнике или микроволновой печи.





Для Участия в Акции нужно:


1. Зарегистрируйтесь на сайте и ознакомьтесь с программой лояльности "Делимся опытом".


2. Напишите обзор о своём мобильном телефоне,фотоаппарате, стиральной машинке, холодильнике или микроволновой печи.


3. Если Ваш отзыв, сочтут полезным и за него проголосует наибольшее количество посетителей сайта, телевизор Samsung LE37A451C1 станет Вашим.


4. Если сумма полезных голосов всех ваших отзывов будет максимальной, Вы получите домашний кинотеатр Samsung HT-TXQ100R.


5. Даже если Ваш обзор, не будет лучшим на сайте, но наберет максимальное количество полезных голосов в своей группе (например, среди холодильников) для этого тоже есть призы.


6. Кроме этого, администрация сайта приготовила призы для самых оригинальных и красивых отзывов.

 

  Скоро уже У Всех прийдет сессия и дипломы. Наверника все Вы быстро их сдадите и у Вас будет много времени для отдыха. Например сходить на рыбалку или в баньку. Кто то захочет поехать куда-то отдохнуть подальше с города. Но не на дачу, чтобы там еще и работать, а куда-то на турбазу. То можно выбрать неплохой вариант - туристическая база "Астра". Там организуется рыбалка и отдых. Кстати рыбалка в дельте Волги! Еще есть экскурсии на лотосовые поля. Есть разнообразные варианты размещения: домики, номера, коттеджы.

 В мире существует множество марок зарубежных и отечественных производителей металлочерепицы . Но делиться она на два основных фактора:

-качественные характеристики (производитель металлочерепицы и сырье), используемое при производстве — сталь, полимерное покрытие)

-эстетический вид (сохранение геометрии профиля, цвет).

металлочерепица — это кровельный материал: листы профилированной оцинкованной стали, которые покрыты специальным полимерным составом. Этот состав не только придает определенный цвет, но и защищает металлочерепицу от коррозии. Кровлю из металлочерепицы довольно легко монтировать (листы монтируются внахлест, их достаточно легко укладывать).

Столичный cалон красоты "Бонжур" занимает лидирующие позиции в Москве по качеству обслуживания и широте охвата аудитории. В этом салоне всем  посетителям предлагают выбор комплекса косметических процедур:

-наращивание волос

-маникюр

-педикюр

-антицеллюлитный массаж

-татуаж

-другие полезные процедуры.

 Высоко квалифицированные работники салона проконсультируют Вас по всем интересующим вопросам и подскажут как лучше решить ваши проблемы. Профессиональные услуги салона приведут ваше тело в форму, омолодят вашу кожу, сделают Вас еще более изящнее, красивее и привлекательнее. Индивидуальный подход к каждому клиенту.

 Встраиваемая бытовая техника сегодня вряд ли кого удивит. Все привыкли к ней, наличие на кухне варочной панели и вынесенного в шкаф-стойку духового шкафа - практически неотъемлемый аттрибут современного кухонного обустройства. Однако, этими двумя типами техники ассортимент встройки давно не ограничивается. Встраивание в мебель холодильника тоже становится привычным, хотя и не так широко распространенным явлением, еще реже встречаются встроенные микроволновки, кофеварки и даже, предстваьте себе, пылесосы. Но сегодня мы поговорим именно о встраиваемых холодильниках.

Фирма "Ariston" уже более полувека группа компаний MTS специализируется на производстве накопительных (газовых) водонагреватель, газовых котлов и другого отопительного оборудования для квартирного отопления. Европейское качество, изящный итальянский дизайн продукции оттачивались десятилетиями. Таким образом, всё отопительное оборудование, сделанное под маркой Ariston, придаст вашему дому неповторимую атмосферу комфорта, сделает вашу жизнь уютнее и теплее. Накопительный или газовый водонагреватель, газовый котел — какое бы вы не выбрали отопительное оборудование Ariston, будьте уверены, что это оборудование безотказно прослужит много лет. Водонагреватели накопительные и проточные, газовые водонагреватели и отопительное оборудование, газовые котлы — здесь есть, на что посмотреть, по-настоящему широкий выбор, стиль исполнения и европейское качество продукции для квартирного отопления.