Я одинаково против любой крайности. Есть опыт поселений у Байкала. Например, последователи Риклы. И такой есть, "огонь космоса единого":))
Так вот у него там строго, он им даже предписывает каким образом бельё на просушку вывешивать. Они придерживались всегда строгого веганства, то есть только растительное. Но даже и Рикле после восьми лет "диеты" стало понятно, что люди болеть начали, не дополучая нужных веществ. И он, принудительно практически ввёл в рацион потребление рыбы и молока, чтобы исправить ситуацию.
Подобных случаев знаю не один.
Всё индивидуально. Но вот потребление колбас - это потребление яда. Если человек не может совсем отказаться от мяса - не нужно его принуждать, это не верно. Просто есть его совсем не обязательно каждый день. Лучше очень дорогой кусок раз неделю, чем что попало каждый день. Да НИКОГДА не ели наши крестьяне мяса каждый день. Только постных дней в году было более 200. Тоже и во многих других религиях.
И правда тоже. Про душевное спокойствие.
Знаете, когда человек заявляет, что он якобы изучает свои истоки, а потом говорит, что бабка в 92 года им всем вокруг надоела и пора бы ей уже того...
Ясно, что никакие "истоки" он не изучает и ничего, кроме аргессии он в мир не несёт и не получит от него тоже.