Прививки, вакцинация от гриппа

Оксолиновая мазь в нос

Промывание носа солевым раствором

Рекомендуют регулярное мытье рук

Очищение организма

Употребление в пищу чеснока и лука, других пряностей (гвоздика, имбирь, черный перец, корица, кориандр)

Правильное, питание белковой пищей

Ношение масок

Витамин С (шиповник, лимоны, черная смородина, облепиха)

Стимуляторы синтеза эндогенного интерферона (Арбидол (Арбідол), Амизон (Амізон), Кагоцел, Амиксин (Аміксин IC) и др.)

Иммуномодуляторы, адаптогены растительного происхождения (настойка лимонника китайского, радиолы розовой, женьшеня обыкновенного, эхинацеи пурпурной, левзеи сафлоровидной, элеутерококка колючего, акантопанакса и т.п.).

Адаптогены животного происхождения (настойка прополиса, сапарал, пантокрин).

Борьба с психологическим стрессом (медитация, йога, успокаивающие средства и т.п.)

Занятия спортом

Криосауна, сауна, баня

Закаливавание (моржевание)

Перечень используемых в народной и официальной медицине средств можно продолжить. Об их разумной комбинации - в последующих статьях.

В 2006 г. на тему гриппа было опубликовано 2 книги (на русском и украинском языках). Одна из них была закуплена Парламантской библиотекой Украины. И каждый житель Украины может с изложенной в ней информацией ознакомиться в любой из библиотек. Надеюсь, что она там еще есть.

Заканчиваю подготовку к публикации нового издания книги с учетом свежих сведений и особенностях профилактики и лечения такого грозного и коварного своими осложнениями вирусного заболевания, как грипп.

Крепкого Вам здоровья. И разумного к нему отношения.