К сожалению, с возрастом мы утрачиваем ту легкость и упругость  походки, которые свойственны молодости. Впрочем, поверьте, это меньшее из зол, которые подстерегают человека по мере его старения. Со временем даже обычная ходьба может стать поводом для  физических страданий и дискомфорта.

В этом случае следует серьезно отнестись к тем сигналам опасности, которые подает наш организм:

• трудно согнуть или полностью выпрямить ногу;
• ощущение «скрип» в коленях при движении;
• ощущение скованности в коленях в начале дня или после долгого сидения;
• боли в коленях не только во время, но и после физических нагрузок;
• болезненная чувствительность от прикосновения к области вокруг коленей.

ЧИТАЙТЕ ДАЛЬШЕ ....