Здравствуйте, дорогие читатели ! Наступает дождливая осенняя пора , которая влияет на гипотоников. Многим приходится чаще обычного пить кофе ,чтобы держать себя в форме.  Давайте на этой страничке комплексно изучим как мы можем помочь себе , чтобы не быть"валенком". Поговорим о гипотонии.

Если же у Вас гипертония , то читайте здесь.

Симптомы пониженного давления ( гипотонии)

Гипотония артериальная характеризуется устойчивым пониженным давления крови, ниже 100/60 мм рт. ст. Симптомы: вялость, апатия, головная боль ,слабость,  ухудшение памяти, нехватка воздуха в состоянии покоя, одышка, нарушения менструального цикла у женщин и половой функции у мужчин, приступами тошноты, сонливости, головокружение, а также вялость , усталость, онемение конечностей, постоянная тревога, страх, депрессии,даже может сопровождаться  обмороками, нитевидным пульсом, ослаблением зрения, проливным холодным потом..

Причина возникновения гипотонии

Если началась гипотония , то надо срочно разобраться, с какой именно болезненной гипотонией Вы столкнулись, поэтому первое, что Вам надо сделать- это проконсультироваться у врача !

Об этом недуге могут свидетельствовать внутренние кровотечения, Надо сдать  анализ крови. Если снижено количество эритроцитов, упал уровень железа в крови, значит причина в скрытом кровотечении.Тогда срочно нужно  уточнить причину кровопотери и бороться именно с ней.

Если у Вас  недостаточно гормонов  гипофиза, щитовидной железы, надпочечников, то первопричина гипотонии в ухудшении работы этих желез.

Еще влияет на гипотонию- хроническая усталость, длительный стресс с депрессией , рабочие и учебные перегрузки. длительное пребывание на солнце в жаркую погоду,( организм с потом теряет много жидкости), резкие перепады атмосферного давления, резкая смена погодных условий, недостаток  витаминов  С, Е и витаминов группы В, прием некоторых препаратов ( сердечных лекарств, спазмолитики и обезболивающие, больших доз антибиотиков).

Давайте рассмотрим  способы , которыми мы можем                  поднять себе давление.

http://liliailil.vuodatus.net/blog/1675977 

   Пуловер с дорожками из ромбов с сайта www.valira.ru

Размеры: 38/40 (42/44) 46/48
Вам потребуется
700 (750) 800 г лиловой пряжи “Big” (100% шерсти, 85 м/50 г)
прямые спицы № 4.5 и № 5
короткий крючок № 4

Схема вязания пуловера

Вязаная летняя кофта выполнена спицами красивым комбинированным узором из кос и ажурной вязки.

Описание дано для размера S-M/L-XL.

Чтобы связать кофту потребуется 700/800 г пряжи Sonora (50% хлопок, 50% акрил,115 м/50 г); спицы №3.5 и №4; вспомогательная спица; 3 пуговицы.

Основные виды вязки.

Резинка 2х2 (спицы №3.5): попеременно 2 лиц., 2 изн.

Изнаночная гладь (спицы №4): в ЛР - изнаночные пели, в ИР - лицевые петли.

Ажурный узор (спицы №4): вязать по схемам А и В соответственно размеру.

Плотность вязания изнаночная гладь и узор коса: 26 п. и 27 р. = 10х10 см.

Модель (можно увеличить) выполнена спицами

Размер : 38

Вам потребуется:

пряжа (50% шерсть, 50% акрил, 250 м/100 г) - 350 г серого цвета,

кру­говые и прямые спицы №3.

 Читать запись полностью

"Мастер и Маргарита"

Глущенко В 2005 году одно из западных издательств запустило специальный и ограниченный выпуск книги "Мастер и Маргарита" на русском языке. Не менее пяти художников попросились иллюстрировать книгу, среди них Гулущенко.

Модель (можно увеличить) выполнена спицами

Размер 36/38

Вам  потребуется:

пряжа BURCUM ZARIF — 4 мотка цвета пыльная роза (номер 28).

спицы  №  5.

Описание вязания болеро >>

Модель взята из журнала "Вязание для взрослых" №8/2012 г.

Платок связан спицами №4.5, №5 и №6 из 200 г пряжи (100% шерсть).

Вязаный платок схема и описание

Когда Гердт познакомил жену Татьяну с поэтом Галиной Шерговой, та, зная о влюбчивости артиста, поинтересовалась: «Какой срок отпущен этой милой даме?» Даже не улыбнувшись, артист ответил: «До конца жизни». Они прожили вместе 36 лет.