Рэйки - универсальная жизненная, энергия - включает в себя всю полноту жизни, все эмоции. Гнев, агрессия, злость - очень сильная энергия, недаром она столь разрушительна как для человека, который захвачен этими эмоциями, так и для того, на кого эта энергия направлена. Это острая, колючая энергия, имеющая шипы! Нелегко при­ручить этого дракона, но игра стоит свеч. Есть единственный путь рабо­ты с этой взрывоопасной энергией - линия принятия, наблюдения, контроля, трансформации. Я предлагаю некую "карту пути", вы може­те использовать ее, или можете двигаться по своей карте.

1. Принять. Для начала нужно перестать считать себя чистым духом, который не имеет права испытывать негативные эмоции. Мы люди, живые люди, и эмоции являются зеркалом внутренней жизни. Все чув­ства и эмоции хороши, как всё живое. Другой вопрос, что мы делаем с ними.

2. Осознать (наблюдать). Эмоции бывают разрушительными тог­да, когда они овладевают человеком полностью, не осознаются, не конт­ролируются им. Тогда животное начало действительно побеждает, и мы буквально раним другого, пусть не когтями, но словами, колючими виб­рациями. Научиться осознавать, наблюдать свои эмоции вместо того, чтобы подавлять их, - следующий шаг. Чаще всего мы настолько боимся быть плохими, что отворачиваемся от внутреннего зеркала, подавляем всё "плохое" до тех пор, пока оно вдруг неожиданно не "прорвется" в самом неподходящем месте. Прислушивайтесь к себе почаще, найдите тот момент, когда эмоция зарождается: "Я сейчас осознаю, что во мне появляется гнев, и чем больше этот человек говорит, тем больше растет мой гнев. Я принимаю его, мой гнев, это моя естественная реакция, она нормальна". В этом процессе осознавания часть вашей энергии гнева как бы переходит с плана эмоций на план сознания, уже в процессе при­нятия гнева часть его растворяется. Будда говорил об этом так: "Всёра­створяется в свете осознавания ". Осознавание - великая сила. Только человек обладает способностью наблюдать себя, чтобы выйти из состо­яния страдания; ни одно низшее создание не обладает этой способнос­тью.

3. Контроль. Контроль не всегда равен сдерживанию. Контроль есть по сути свобода выбора. Когда эмоции захлестывают нас, мы уто­паем в этом потоке, он несет нас и, может быть, разобьет о камни. Уп­равляя этим потоком, мы способны выбирать направление, куда плыть. Может быть, сейчас разумнее сдержать свои эмоции, а сейчас - разум­нее их открыть, выплеснуть, но сделать это осознанно. Каждая ситуация на самом деле уникальна. Нет никаких критериев, есть просто выбор. Вода всегда была образом эмоциональной жизни, и, возможно, умение ходить по воде это и есть умение контролировать свои эмоции?

4. Трансформация. Это завершающий шаг эмоциональной рабо­ты. Если вы способны уже принимать, осознавать и контролировать свои эмоции, то можно их трансформировать... во что угодно. Проще всего -в наблюдение, сложнее всего - в Любовь.

Начните с наблюдения. Где, в какой части своего тела вы чувству­ете гнев? Положите свои руки на то место, где гнев, и слушайте его. Какие ощущения? Какой формы? Какого цвета? А сейчас какой, где? Удивительное дело: он теряет цвет, форму и постепенно тает! Или оста­ется - прирученным. Не верите? Попробуйте! Войдите полностью в свой гнев, проживите его!

Чаще всего мы гневаемся на человека, который нас обижает, уни­жает, оскорбляет. Но ведь он делает это от отчаяния, от недостатка люб­ви внутри себя... Чужой негативный поток - всегда просьба о любви. Это отчаянный крик: "Пойми меня!" Научившись обращать гнев в "ноль", вы научитесь потом обращать "минус" в "плюс",

"не столько искать Утешения, сколько утешать, не столько искать Понимания, сколько понимать, не столько искать Любви, сколько любить ", - как сказано в молитве святого Франциска Ассизского.

Можно осознать, что многие люди, как дети, не понимающие, что творят. Мы не осуждаем младенца за мокрые пеленки и безмерное чув­ство эгоизма, почему же мы так уверены, что нас окружают духовно взрос­лые люди? "Прощать до семижды семи раз" учил Христос. Прощать не повзрослевшим детям. Но если вы хотите кого-то "воспитать", то де­лайте это с любовью, выскажите свою "агрессию", "гнев", "злость" по отношению к тому, с чем вы не согласны, а не по отношению к человеку. Кто же примет сердцем такие слова: "Ты, идиот, испортил мне всю жизнь"? Агрессия всегда порождает агрессию. Наверно, лучше было бы так: "Я люблю тебя и принимаю тебя, но этот твой конкретный поступок не могу принять" - и скажите, почему именно.

Другой способ трансформации - "аналитическая медитация" -анализ того, что действительно вызвало ваш гнев. В действительности тот, кто "нажал" па ваши слабые точки и вызвал ваш гнев, не является его причиной. Он является "пусковым механизмом" вашего внутренне­го гнева. А на что на самом деле вы злитесь? Чем внутри себя вы на самом деле недовольны сейчас? В чем ваше слабое место?

Есть и другие способы трансформации — ищите, пробуйте, выби­райте, ведь трансформация - это творчество.

Эффективность Рейки

Мы пишем слово Рэйки слитно, но иероглифы "Рэй" и "Ки" стоят отдельно друг от друга, образуя при этом одно целое. И мы действитель­но отделены от своего божественного начала, от бессмертия, от абсо­лютной истины, от бесконечной любви. Отделены по самой своей чело­веческой природе: иначе бы мы просто не воплощались здесь, на Земле. Но та же человеческая природа всегда зовет нас к воссоединению с Бо­гом: без этого мы не ощущаем полноты, всегда чего-то не хватает. В философии со времен Эммануила Канта это стремление называется потребностью в трансценденции - потребностью выйти за свои ограни­ченные пределы, расширить свое сознание до встречи с Единым. В ро­мантизме это выразилось как поиск Единственной Возлюбленной (Возлюблешюго) - своей единственной половинки. В настоящее время су­ществует даже целое направление в психологии (трансперсональная пси­хология), изучающее этот процесс.

В духовных практиках этот поиск называется просто: путь к Богу, духовный путь. И Рэйки - один из таких путей. Рэйки - путь самопозна­ния, самотрапсформации, а не способ манипуляции энергиями с целью обогащения и властвования. Шри Юктешвар Гири, великий духовный учитель Индии, писал об этом так: "Можно обладать властью над всей Вселенной и, тем не менее, обнаружить, что все-таки Господь усколь­зает. Духовный процесс следует измерять не внешними силами, а толь­ко глубиной блаженства при медитации. Вечно новая радость - это Бог!"

Рэйки - это путь жизни, жизнь в осозпавапии.

Рэйки учит доверию, открытости, мудрости и любви, детскому -чистому и прямому - восприятию жизни.

Рэйки уменьшает хаос жизни, вносит в нее радость, гармонию, свет, смысл.

Рэйки, как добрый учитель, ведет по пути, хотя иногда кажется, что ты абсолютно один.

Рэйки, как старый друг, всегда поддерживает, хотя и говорит иногда при этом горькую правду.

Рэйки - это зеркало, в котором видишь себя, хотя кажется, что других.

Рэйки, как волшебник, дает крылья, творит чудеса, учит и в печа­ли видеть радость, и во тьме-- свет.

Рэйки, как любимая женщина, загадочно, неуловимо, притягательно.

Рэйки - это самый захватывающий детектив, роман с самой Жизныо

Рэйки предельно просто и никогда не уловимо до конца. Это звез­дочка на небе: нельзя потрогать, но можно поймать в ладошку, загадать желание, и оно исполнится.

Рэйки полно парадоксами и полярностями, но при этом оно оста­ется естественно целым - как Солнце, то видимое, то невидимое, то чуть согревающее, то обжигающее. Может быть, Рэйки - это улыбка Чешир­ского

Формирование положительного внутрисемейного климата необходимо для счастливого брака. Но семейными синоптиками не рождаются, этой профессии не учат в институтах и даже не выпускают учебников, чтобы овладеть самостоятельно. Как же узнать, от чего зависит погода в доме?

Умение устанавливать комфортный климат в семье приходит только путем проб и ошибок, благодаря мудрости и вопреки плохой погоде в доме. И все же есть 5 китов, которые не позволяют стихии выйти из берегов и сохраняют климат в семье.

1. Сплоченность

Когда в семье родственники стоят друг за друга горой, способны понять, защитить и принять своих близких, несмотря на самые разные разногласия и жизненные водовороты. Когда семья воспринимается всеми членами как единое целое, безопасное пространство, своеобразное «убежище», куда можно спрятаться в непогоду, переждать бурю. Семейные традиции собираться за одним столом в воскресный вечер или еженедельные культурные походы в кино, или на спортивные матчи – это отличные звенья для сплачивания в одно целое всех членов семьи. Некоторые семьи устраивают даже спортивные чемпионаты, играют в бридж, лото, хоккей, бадминтон. Пусть не Олимпийские игры, но страсти в таких чемпионатах разгораются нешуточные. Своеобразный семейный тимбилдинг сколачивает крепкие стены защиты от внешних проблем.

2. Чувство эмоциональной удовлетворенности

Эмоциональное удовлетворение приходит только туда, где для него создают условия. Если в кругу родных никто не боится делиться своими мыслями, а члены семьи всегда открыты к диалогу друг с другом. Если родственники ценят победы друг друга и умеют поддержать в минуты поражения. Отношения «родители-дети» больше напоминают отношения близких друзей, а не школьников с учителями, тогда и только тогда можно говорить об эмоциональном равновесии в семейном кругу.

3. Доверие

Не важно, что вы будете доверять своим близким – общие семейные секреты или фамильные тайны. Главное – это сама граница доверия. Если сегодня ребенок боится рассказать родителям о тройке, то завтра он вряд ли доверит свои подростковые душевные переживания, а если ничего не поменяется, то и общение в дальнейшем сведется к формальным обсуждениям погоды, пробок и цен на бензин.

4. Личное пространство

Желание создать семью как единый, мощный организм, способный противостоять любым проблемам и генерировать счастье внутри себя – очевидная цель. Удивительно, но для того, чтобы внутри семьи для всех была комфортная атмосфера – этого мало.

А как же личное пространство каждого? Личные стремления и желания? Взгляды и убеждения? В крепкой и дружной семье каждому позволяют заниматься любимым делом, реализовывать свои способности, а не наверстывать упущенные возможности родителей. Здорово, когда старшее поколение умеет прививать глубокие и правильные ценности, при этом оставляя место в душе детей для формирования своего опыта и своих взглядов.

5. Женское начало

Звание «хранительницы очага» не зря относится к прекрасным дамам. Погода в доме, во многом, зависит именно от женщины. Только женщина в состоянии создать правильное настроение, сохранить уютную атмосферу, разрядить напряжение и окутать всесторонней заботой все семейство.

Как же стать такой премудрой и заботливой хранительницей домашнего очага? Если при этом, именно женщины более критичны в оценке, чаще мужчин не