Овощные соки послужат сытным перекусом и полезным дополнением к диете для похудения. Запоминай три вкусных и витаминизированных рецепта!  

Капустный сок для похудения

Ингредиенты:

2 листа капусты коллард

2 средних яблока

½ огурца

2 стебля сельдерея

½ лимона, очищенного

½ лайма, очищенного

Свекольный сок для похудения

Ингредиенты:

½ свеклы

пару листьев капусты и кале

пару листьев мангольда

100 г ананаса

2 зеленых яблока

1 веточка свежей мяты

½ лимона, очищенного

Шпинатный сок для похудения

Ингредиенты:

1 пучок шпината

по пару листьев мангольда, капусты коллард и кале

½ огурца корень имбиря (около 2,5 см)

½ лимона, очищенного

Как приготовить овощной сок для похудения: Выжми сок из всех ингредиентов в соковыжималке или смешай их в блендере, добавив немного воды.

Фото: Gettyimages/Fotobank.ua, womenshealthmag.com Текст: Ярослава Кимова

Источник: Cosmo.com.ua