Откуда берётся недовольство собой и жизнью?



Текст поста:

   - Скажи мне, почему так происходит, что
многие люди с каждым годом начинают всё больше и больше
проявлять недовольство собой и миром? Почему перестают
радоваться каждому дню и благодарить за всё, что им дано в
жизни? Почему «раскидываются» близкими людьми,
будь то муж или жена, друзья или хорошие знакомые? Почему
бросают на половине пути то, к чему шли многие годы и
говорят после этого, что жизнь обошлась с ними
несправедливо? Да и просто перестают ценить то, о чем раньше
когда-то мечтали, а теперь это у них в жизни появилось?

    Откуда появляется в человеке это
недовольство миром и неумение ценить свою жизнь?

[cut Читать
дальше...]

- Не знаю. Ведь нельзя дать один рецепт на все
ситуации, так как у каждого человека своя жизнь, своя
судьба, свои жизненные условия, свой уровень внутренней силы
и свой этап развития. И то, что правильно для одного, может
оказаться неправильным для другого. Можно сказать, что
«человек перестал радоваться жизни и благодарить
её», а на самом деле именно в этот момент он проходит
тяжелый жизненный период, и хорошо ещё, что хоть как –
то старается решить свои проблемы, выбраться наружу, чтобы
не захлебнуться в горечи и боли. Ведь мы никогда не сможем
по - настоящему понять и почувствовать, что именно
переживают другие люди. Вот и получается, что тебе кажется,
что человек чем-то недоволен, а на самом деле он просто
замкнулся, ушел внутрь себя, задает себе вопросы
«почему, почему так произошло и что я могу сделать для
того, чтобы исправить ситуацию». А тебе кажется, что
он перестал радоваться и ценить жизнь.

   Может, конечно, он и не радуется сейчас
так, как дети радуются. Но ведь ты пойми, дети живут с
родителями, у них по сути нет таких проблем, какие есть и
взрослых, они не думают о том, где заработать деньги на
продукты, как решить жилищный вопрос, как урегулировать
проблемы с родственниками и так далее. А чем человек
становится взрослее, чем он дальше отдаляется от родителей,
тем всё больше появляются у него даже пусть не проблемы, но
жизненные задачи. И вот если человек не начинает их решать
своевременно, все эти задачи скапливаются, напирают друг на
друга и рано или поздно, могут свалиться на человека в один
раз. И вот тогда ему явно не до радости жизни и не до
позитива, который ты сейчас излучаешь просто в силу своего
возраста и того, что ещё по - настоящему не столкнулась с
реальной жизнью.
   - Хорошо, согласна с
тобой, действительно, может у человека что-то серьезное
произошло, а я сейчас ожидаю от него такой же реакции и
поведения, как год назад, или даже ещё вчера. Ладно, такое
бывает, ну а как же тогда те люди, которые просто из года в
год остаются вечно всем недовольные и постоянно ворчат на
жизнь и на всё, что в ней происходит?
   -
Знаешь, здесь будь внимательней, ведь не все люди проявляют
недовольство, у кого-то это просто защитная реакция, кто-то
просто боится в своей жизни что-то сглазить и поэтому не
сильно откровенничает с другими о том, что у него, по
сути-то, всё нормально. Да и правильно, зачем сильно
хвастаться своими успехами? Для чего, например, ты это
делаешь? Возможно, у тебя не хватает самооценки и
уверенности в себе и тебе постоянно нужно подтверждения
своей нужности этому миру и своему успеху. Возможно, ты
постоянно пытаешься ком-то что-то доказать и так далее.
Ладно, об этом мы в другой раз поговорим или можешь почитать
статьи на сайте «Солнечные Руки» в разделе про
уверенность в себе.
   Так вот, те же люди,
которые, как ты говоришь, постоянно, «всем и всеми
недовольны», они не всем и всеми недовольны, они
недовольны в первую очередь собой.
   Вот
смотри, как это часто получается? В детстве и в юности у
всех нас есть великие мечты и ожидания от себя и от жизни. А
еще в нас есть какая – то неизгладимая вера в то, что
мы обязательно все свои желания реализуем. Кто – то
мечтает стать миллионером, кто – то мечтает стать
известным изобретателем, кто – то мечтает открыть
новые земли, а теперь уже и планеты, кто – то мечтает
прославиться на сцене и в кино, кто-то хочет работать в
самой модной и известной компании и так далее, так далее. В
общем – то хорошие и добрые мечты, и обычно у человека
есть талант к тому, о чем он мечтает. Но вот здесь наступает
главный момент, чтобы мечты не превратились в завышенные
ожидания от себя и от жизни.
   Ведь часто
бывает, что в том возрасте, когда в нас бурлят все эти
желания, мы ещё не знаем, что такое настоящая жизнь. Мы не
знаем реальностей и того, как достичь успеха и как
реализовать задуманное. Часто человеку кажется, что вот он
– талантливый и перспективный, и всё знает, всё умеет,
так что же здесь думать, берите меня скорее на работу, дайте
мне изобрести что-то эдакое и удивить мир, дайте мне сыграть
самую лучшую роль, поставьте меня начальником и я выведу
вашу компанию к супер прибылям и т.д.

   Часто у человека мечты превращаются именно
в ожидания чего – то от жизни. Он как бы составляет
план своей жизни, это с одной стороны хорошо, но главное,
чтобы этот план был реальным и достижимым. Главное, чтобы ты
в этот момент не переоценивала себя.
   -
Подожди. А чем отличаются мечты от ожиданий? Это разве не
одно и то же?
   - Нет, это не одно и тоже.
Часто мечты человека незаметно для него самого
перевоплощаются в ожидания чего-то конкретного от себя, от
жизни, от окружающих людей, от работодателей, от друзей и
близких и так далее. И вот здесь начинают возникать первые
проблемы.
   Например, человек не просто
мечтает «было бы здорово научиться танцевать», а
потом начинает ходить в танцевальный клуб, учиться
помаленьку и через год-два неплохо танцует. Это мечта, плюс
действие, плюс отсутствие ожиданий чего-то конкретного.
Такая мечта сбывается, и человек вполне доволен собой и тем,
что он наконец-то стал танцевать. Он ходит себе, танцует и
получает от танца действительно настоящее наслаждение и
удовлетворение.
  Теперь возьмем эту же ситуацию,
но представим, что человек стал не просто мечтать и что-то
делать, например, пошел на танцы и стал постепенно повышать
физическую нагрузку, изучать новые движения и так далее.
Нет, плюс к этому он стал ставить себе конкретные, но при
этом завышенные задачи и ожидать от себя. И стал думать, что
они обязательно сбудутся, а если не сбудутся, то я
«ничего не значу, ничего не могу, и вся моя жизнь не
имеет значения». Вот здесь ой. Хорошо, если всё
получится так, как он ожидает. Тогда он будет доволен собой
и своими успехами. А если не получится? Если что – то
не так пойдет? Вот и начинает человек испытывать
недовольство собой и своими достижениями, пусть даже самыми
большими, ведь ожидал то он другого.
   Или
вот ещё пример. Приходит молодой специалист на работу. Пока
ещё ничего не умеет, ничего не знает, но в мыслях уже видит
себя как минимум руководителем отдела, а то и директором.
Ему кажется, что «все вокруг ничего не понимают, а он
сейчас что-то такое – эдакое сделает- создаст, и вот
все тогда узнают о нем». Но, как правило, на освоение
новой специальности на должном уровне необходим минимум год,
а то и два. А наш человек ожидает от себя, что завтра уже во
всем разберется, а через неделю выдаст результаты на уровне
профессионала. Но как ты понимаешь, такого в жизни не
бывает. Для всего нужно время. И для того, чтобы ребенок
вырос. И для того, чтобы посаженное тобой растение взошло и
стало приносить плоды. И для того, чтобы ты в жизни стала из
себя что-то представлять. Для всего нужно пройти несколько
стадий и этапов развития. И вот если человек пытается
перескочить через несколько этапов, начинает
«проламывать стену», а через время понимает, что
у него ничего не получается, вот здесь то и возникают мысли
о том, какая «жизнь несправедливая, а я ничего из себя
не представляю». Ну, а с такими мыслями, как ты
понимаешь, и недовольство приходит.
   - Так
получается всё просто! Стоит просто мечтать, что – то
делать по направлению к мечте, получать от процесса
удовольствие, но при этом снизить ожидания, и недовольство
пройдет.
   - По сути - да. И даже не
снизить, а вообще постараться от ожиданий избавиться. Ведь у
тебя, наверное, были ситуации, когда ты никаких событий не
ожидала, а вдруг происходило что-то, например, тебе премию
на работе дали, и ты потом несколько дней ходила и
радовалась?
  - Да, конечно. Несколько раз такое
было. Бывает, помечтаешь о чем-то и отпустишь эту мечту,
вообще о ней забудешь, не говоря уж про ожидания. А потом
эта мечта неожиданно исполняется. Это так здорово, так
приятно!
   - Ну, это ты сейчас так
говоришь. А представь, если бы ты уже конкретно представила,
как и что произойдет. И вот даже если оно и произошло бы, но
что-то пошло не так, как в твоих ожиданиях, ты бы
расстроилась и осталась этим событием недовольна.

   - Это точно, я когда настраиваюсь на
что-то конкретное, а потом это срывается, я переживаю долго.
Хотя потом всегда, знаешь, вот всегда-всегда оказывалось,
что это даже к лучшему, что всё сорвалось. Но тогда –
то я переживала и расстраивалась и была даже недовольна
жизнью.
   - Ну, вот видишь, по сути так и
есть. Избавившись от ожиданий, мы избавляемся от большей
части недовольства.
   - Да, есть над чем
подумать, а то что-то я в последнее время часто стала
проявлять недовольство собой и тем, что у меня в жизни
происходит. А теперь понимаю, что по сути – то я не
происходящим недовольна, а тем, что это происходящее не
соответствует моим ожиданиям.
   - Это
точно. Так что мечтай, делай, получай удовольствие от
происходящего, но не строй ожиданий и не будешь
разочарована. Всего хорошего тебе.

ГАЙ