"Гимнастика Газманова" сама испробовала, отличная штука.


Не знаю, что у тебя со спиной. Но на всякий случай дам совет из моей жизни. У меня после падения диск (может) сместился, или от работы начало клинить.. никто так и не понял, да я по врачам не ходила, некогда и пофигистка.

Потом увидела по телевизору, как Газманов рассказывал, чем он после травмы себя поднял. Это была простейшая гимнастика. Проще не бывает. Её там так и назвали: "Гимнастика Газманова".Читать далее...

ВЫГЛЯДЕТЬ В 50 ЛЕТ НА 30 ВОЗМОЖНО!

Косметические операции по возвращению утраченной молодости - удовольствие не из дешевых. Но оставаться ухоженной и привлекательной в этом возрасте под силу каждой женщине. Есть женщины, которые разменяв полтинник, продолжает притягивать к себе восхищенные взгляды мужчин. В чем секрет? И в полноценном сне, и в ненапряженной работе, и в правильном питании, и в еженедельных походах в русскую баню, и др. При всем при том в арсенале этой женщины всегда присутствует крем, который она готовит сама.

Winters Hush 70-08862 Зимний пейзаж с домом Вышивка крестом, схемы

Читать далее...

Myles Birket Foster, RWS (British 1825-1899)

далее...

Развивающая игра "Аналогии"

 

Читать далее...

Схемы убавления пройм для детских платьев.



1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.

Вязанная крючком кукла Лалалупси Морячка. Автор - Татьяна Сакадина

                                                     

Автор описания - Татьяна Сакадина.
Дочка попросила меня подарить ей на день рождения куклу Лалалупси и именно Морячку. Я решила смастерить такую куклу для нее сама.
Вязала по фото. По ходу вязания составляла описание, которое и выношу на ваш суд вместе с готовой работой.

Читать далее...

Вяжем квадратный мотив Paeonia




Мастер класс:http://www.livemaster.ru/topic/811503-vyazhem-kvadratnyj-motiv-paeonia

Вязание для детей. Аппликации без схем. Идеи.

Серия сообщений "вязание для детей, идеи":

Часть 1 - Вязание для детей. Идеи шапок.
Часть 2 - Вязание для детей. Идеи шапок-1.
...
Часть 20 - Вязание для детей. Идеи для лета-2.
Часть 21 - Вязание для детей. Идеи пледов.
Часть 22 - Вязание для детей. Аппликации без схем. Идеи.
Часть 23 - Вязание для детей. Идеи шапок-10.
Часть 24 - Вязание для детей. Идеи пинеток-5.
...
Часть 32 - Вязание для детей. Идеи.
Часть 33 - Вязание для детей. Пинетки. Идеи.
Часть 34 - Вязание для детей. Пинетки. Идеи.

Вязание для детей. Аппликации.

Найди отличии. Развитие внимательности у детей.



1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.

Серия сообщений "подготовка к школе и развитие":

Часть 1 - Найди отличии. Развитие внимательности у детей.
Часть 2 - Готовимся к школе: Учим буквы (для детей 5-6 лет) 1 часть
Часть 3 - Одна из самых лучших международных выставок по ХМ!
Часть 4 - Найди отличия.

Подготовка к школе. Тренируем пальчики. Обводим, рисуем, пишем.

Подготовка к школе.

Тренируем пальчики. Обводим, рисуем, пишем.

 

 

 

далее

Запомни картинки.Задания для детей 4-5 лет.

Читать далее...

Весёлые уроки. 6+.

Весёлые уроки. 6+.

далее

РАСЧЕТ ВЯЗАНИЯ ДЕТСКОЙ ШАПОЧКИ ПО МЕРКАМ И ПО ВОЗРАСТУ


aliana.com.ua

Обычно вязание шапки классической формы складывается из двух частей: вывязывание донышка для макушки головы и непосредственно вязания самой шапки по длине окружности головы.
С последней частью проблем обычно не возникает: достаточно лишь определить нужное количество петель по образцу.
Куда сложнее понять, какой высоты следует связать шапку до начала убавок, как долго делать убавки? Или если вязать от макушки — какого диаметра должно быть донышко, чтобы затем в итоге получился нужный объем шапки?
Оказывается, достаточно всего двух мерок и одной операции деления, чтобы найти ответ на эти вопросы!

Далее>>>>>>>>>>

Мягкое очищение кишечника и почек (овсяный кисель)

Перекись водорода в быту. Полезные советы

 Перекись водорода на кухне.

1. Перекись прекрасно справится с дезинфекцией разделочных досок и других поверхностей, уничтожит вредоносные микробы – сальмонеллы и кока-бактерии.

2. Для дезинфекции, при наведении порядка на вашей кухне, возьмите на заметку простое правило – опрыскивайте кухонные доски сначала 3% раствором перекиси водорода, а затем столовым уксусом. После чего промойте доски проточной водой и высушите.

3. Рабочий кухонный стол протирайте тряпочкой, которая смочена перекисью.

4. Когда моете посуду, добавляйте в посудомоечную машину, помимо основного средства, 50 мл. перекиси – перекись водорода значительно улучшит качество мытья и ваша вымытая посуда просто будет блестеть.



Перекись водорода в санузле.

Читать далее...

дидактическая игра "Что лишнее"

 "Что лишнее"

дидактическая игра
 

далее

ЧТО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ МАЛИНА СТАЛА КРУПНЕЕ?

Читать далее...

Посторонний упрёк Часть 1

На редкой детской площадке и в редкой детской песочнице не найдется такой мамы, чей воспитательский инстинкт побеждает все остальные инстинкты. «Ай-ай-ай, какой нехороший мальчик, песком кидается!» «Ой-ой-ой, какая жадная девочка, игрушками не делится!» «Эй-эй-эй, а уж про этих близнецов и говорить не надо, все и так понятно — невоспитанность-то какая!»

Мама видит все и всех. Контролирует процесс прогулки и игры от начала и до конца и не забывает воспитывать тех, кто «нарушил закон».

Родители воспитуемых могут реагировать по-разному. Кто-то моментально кинется на защиту собственного чада: «Поучайте ваших паучат». Другой даже не заметит, что его ребенка за что-то отругали: залюбуется на солнышко, заболтается за семечками, затвиттерится в телефоне, либо, от общей пофигистичности склада характера, не придаст данной истории никакого значения.

Третьи же, порой, даже рады подобному факту: многие дети лучше прислушиваются к замечаниям посторонних людей, мамины же запреты воспринимают как общий звуковой фон — каждый день одно и то же, одним и тем же голосом, с одними и теми же интонациями. Как холодильник — гудит только первые три дня, потом привыкаешь.

Марина Танцырева.

НЕОБЫЧНЫЙ СПОСОБ ОЧИСТИТЬ СЕРЕБРО И МЕЛЬХИОР

Берём лист фольги размером примерно как пара листов формата А4 и 2-3 столовые ложки соды.

Рвете фольгу на кусочки и уложите в какую-либо посуду, высыпайте туда же соду, сложите своё серебро и мельхиор.

Сверху залить всё это обязательно крутым кипятком. И прямо на ваших глазах происходит волшебство.

Источник:http: //vk.com/maihoum?w=wall-52361900_57369

Volody24 gl

Мастер-класс: Корзинка из газет. Послойное плетение Аватар (Elenaforos) Автор Elenaforos.

Корзинка из газет. Послойное плетение

Источник:http://vrukodelii.com/korzinka-iz-gazet-posloynoe-pletenie/

 Автор Elenaforos

Очень интересная фактура получается при послойном плетении, есть несколько вариантов этого плетения, но в этом мастер классе я расскажу про одно из них. Плюс, я расскажу, как интересно покрасить корзинку, чтобы эффектно выделить нашу текстуру. Еще очень важный плюс такого техники в том, что послойное плетение ложится ровно на изделие и можно плести без формы.

Читать далее...

Как подшить брюки

Надеваем брюки и отмечаем длину до середины каблука. Укладываем брюки на столе, задней половинкой к себе, на брючине у нас сейчас только одна меловая линия (линия низа).

Теперь от первой метки ставим вторую на 1.5 см выше.

 Берем угольник и по отношению к переднему перегибу брюк и метки № 2 проводим прямую линию до шагового шва...

... а затем соединяем с меткой № 1

 Новые брюки могут дать усадку и нам нужно оставить припуск, в данном примере 4,5 см.

 Проводим линию параллельно первой ниже на 4,5 см. Излишки обрезаем. Край обметываем на оверлоке или зигзагом.

 Теперь прикалываем брючную тесьму к линии перегиба.

И пришиваем на машинке, от края тесьмы на 0.1 см по самой тесьме.

 Уголочки тесьмы подправляем иголочкой под тесьму, чтоб с лицевой стороны их не было видно.

 Отворачиваем припуск вместе с пришитой тесьмой на изнаночную сторону. Делаем перекат на 0,1 см, чтобы тесьма не выглядывала с лицевой стороны.

Заметываем припуск временными стежками.

 Отгибаем припуск на 0,5 см и подшиваем потайными стежками.

Проутюживаем штанину...

 ...и любуемся готовым результатом!

автор: Саенко Наталия

мастер-класс с ОСИНКИ

 

 

Как за 10 минут избавиться от храпа надолго

Знаете ли вы, что причиной храпа, как правило, является отёк корня языка, что в свою очередь позволяет почти однозначно говорить о том, что возникли сложности в работе печени, но только восстановив хорошую работу печени можно избавиться от храпа навсегда.

Печенью мы займемся потом, а сейчас оперативно избавимся от храпа.

Банальным разминанием корня языка, его еще называют логопедическим массажем, можно на время избавиться от храпа (не забудьте использовать стерильные перчатки или хорошенько помойте руки).

Что нужно делать:

- Откройте рот
- Слегка высуньте язык
- Сделайте примерно то, что делал доктор на осмотре деревянной палочкой, только своим указательными пальцем - засуньте палец в рот, достаньте корень языка (это то, с чего начинается язык - глубоко во рту)
- Круговыми массирующими движениями придавливайте его вниз (в сторону подбородка)
- Так же можно подбираться к нему с боков и аккуратно давить в противоположную сторону.

Принцип простой - при отеке корня языка, когда вы массируете, будет немного больно (регулируйте силу надавливания до комфортного уровня - легкой боли). Нужно просто продолжать массаж до того момента пока боль не пройдёт. Как проходит - усиливайте давление до появления снова лёгкой боли. Повторять, пока не будет никакой боли.Читать далее...

Уникальный комплекс упражнений при болях в шее

Сегодня мы расскажем Вам о том, как избавиться от болевых ощущений в шее при помощи простых, но очень эффективных упражнений, выполнение которых не займёт более пятнадцати – двадцати минут в день. Все приведённые ниже комплексы движений годятся для ежедневного использования.

Простые, но очень эффективные упражнения при болях в шее

Юбка Белый лебедь

Юбка Белый лебедь

Тапочки -выкройки

А давайте тапочки пошьём?! Зима не за горами, как раз нужное время для этого. И потом, как очевидец  и творитель сих, могу твердо сказать покрайней мере чешки для ребёнка у меня получились отменные, правда мы их на тренировках сносили до дыр, Но! Но ведь носили, да ещё как!

Читать далее...

"Ami Ami Dogs". Японский журнал по вязанию игрушек.

"Ami Ami Dogs". Японский журнал по вязанию игрушек.

Любите вязать амигуруми - тогда этот японский журнал по вязанию для Вас, в нем собраны схемы для вязания самых разных игрушек.

Читать далее...

Мастер-класс красивого трехслойного цветка с листочкамисвязанного крючком

 источник

Читать далее...

Артроз. Лечебная физкультура и рецепты народной медицины при лечении артроза

Читать далее...

Домашний мармелад

Читать далее...

Вязаный зайчик Савелий

вязаный зайчик Савелий

автор мастер класса  amigurumik

далее слова автора

Итак, для работы нам понадобится:

• Пряжа на ваш выбор (Для своего зайчика я использовала Мериносовую пехорку 50% шерсть, 50% акрил. Метраж — 100 грамм на 200 метров. Цвет — бежевый.)
• Крючок в соответствие с выбранной пряжей (у меня № 2)
• Наполнитель для мягких игрушек  

Читать далее...

Гречневая мука - лучшие рецепты для здоровья!

 

Читать далее...

Топик для девочки

Читать далее...

"Цветочные" жакеты крючком

Кардиганчик "Красный грейпфрут"

Читать далее...

Кофточка для девочки

Читать далее...

ТОПИК С БАНТИКОМ

Топик с бантиком.Крючком 

Читать далее...

Как сделать крем в домашних условиях. Домашний уход за лицом и телом



Сегодня стеллажи косметических магазинов просто ломятся от изобилия кремов для лица и тела. Однако мало кто из женщин представляет и знает, как сделать крем в домашних условиях, хотя это просто и вполне реально.

Как сделать крем в домашних условиях. Домашний уход за лицом и телом

"Хрущевское" тесто

Читать далее

Нежное пирожное, тающее во рту!

Очень вкусное, нежное, мягкое и тающее во рту пирожное. В то же время очень простое и быстрое в приготовлении!

Раз - ромашка, два - ромашка...(крючок)

Платье для Людмилы ( автор Наталья Григорьева (Афанаскина))

Продолжение здесь;

Красивейшая туника (с адаптированной схемой)

Девочки, вот какую красоту я нашла на просторах рунета. Даже, порывшись чуток, нашла попытку адаптировать красоту под вязание её же крючком.
Может кто осилит. Я пока не готова взяться за такую красоту.
Но тоже захомячила себе. Автор схемы для этой туники Юлия Попова из Новосибирска, Автор оригинала не известен.
Читать далее...

Топ полезных фраз в разговорном английском.

By the way. - Между прочим.
A drop in the bucket - Капля в море
And so on and so forth - И т.д. и т.п.
As drunk as a lord - Пьян в стельку
As I said before. - Как я говорил..
As innocent as a babe unborn - Совсем как ребенок
As sure as eggs is eggs - Как дважды два
As to... (As for.) - Что касается.
Believe it or not, but - верите или нет, но
Did I get you right? - Я правильно понял?
Don't mention it - Не благодарите
Don't take it to heart - Не принимай близко к сердцу
Forgive me, please, I meant well. - Извините, я хотел как лучше
He is not a man to be trifled with - С ним лучше не шутить
I am afraid you are wrong - Боюсь, что Вы не правы
I didn't catch the last word - Я не понял последнее слово
I mean it - Именно это я имею в виду
I was not attending - Я прослушал
If I am not mistaken - Если я не ошибаюсь
If I remember rightly - Если я правильно помню
In other words. - Другими словами
In short. - Вкратце
It does you credit - Это делает вам честь
It doesn't matter - Это не важно
It is a good idea - Это хорошая мысль
It is new to me - Это новость для меня
Let us hope for the best - Давайте надеяться на лучшее
May I ask you a question? - Могу я спросить?
Mind your own business - Занимайся своим делом
Most likely - Наиболее вероятно
Neither here nor there - Ни то, ни се
Next time lucky - Повезет в следующий раз
Nothing much - Ничего особенного
Oh, that. That explains it - Это все объясняет
On the one hand . - С одной стороны
On the other hand . - С другой стороны
Say it again, please - Повторите еще раз, пожалуйста
That's where the trouble lies - Вот в чем дело!
Things happen - Всякое бывает
What do you mean by saying it? - Что Вы имеете ввиду?
What is the matter? - В чем дело?
Where were we? - На чем мы остановились?
You were saying? - Вы что-то сказали?

Правильные цветовые сочетания в одежде

Каждая женщина, хотя бы раз в жизни испытывала затруднения, пытаясь красиво скомбинировать в своем наряде разные цвета или оттенки. Предлагаю рассмотреть примеры правильного сочетания цветов.

Цвет полыни

Рассмотрите сочетание цветов полыни и нежно-розового, викторианского розового, цвета розы, насыщенного красного, ализаринового, апельсинового, медно-рыжевого, бледно-желтого, абрикосового, цвета яйца дрозда, светло-зеленого, серо-синего, голубого, сиреневого, оранжево-бежевого, желто-коричневого и цвета шоколада.

 

АЖУРНЫЙ ДЖЕМПЕР

Читать далее...

Народные средства для удаления волос

Читать далее...

ЗАГОВОРЫ ОТ БОЛЕЗНЕЙ ОТ ЭКСТРАСЕНСA ЕЛЕНЫ ЯСЕВИЧ.

далее>>>

Остеохондроз. Соль и масло против боли

При шейном остеохондрозе можно испробовать весьма интересный рецепт, после использования которого, вы боли не ощутите довольно длительное время.

Читать далее...

ПРИЗНАКИ ТОГО, ЧТО ВЫ БАЛУЕТЕ РЕБЕНКА:

1. Желания ребенка - превыше всего
В паре «мама-ребенок» безусловно ведущую роль должна играть мама. Если же в большинстве случаев правила поведения в семье диктует ребенок - родителям необходимо пересмотреть свои приоритеты. Все желания ребенка по возможности должны удовлетворяться как можно быстрее в младенческом возрасте. Если такая тактика затянулась до 3-4-х лет - это тревожный признак.

2. Отсутствие правил поведения ребенка в обществе
Если родители непоследовательны в своих запретах и не прививают ребенку с самого детства правила хорошего поведения в обществе - они оказывают ребенку плохую услугу. Если ребенок не усвоил правила поведения в обществе - не только он сам может стать помехой для всех окружающих, но и самому ему в будущем будет жить в коллективе намного сложнее.

3. Отсутствие четких границ
Сложнее всего приходится детям, родители которых не установили для них четких границ поведения. Сегодня ребенку можно то, что было нельзя вчера - это очень сбивает с толку. Если вы установили какие-то запреты, не стоит их то и дело отменять: таким образом вы не облегчаете ребенку жизнь, а только усложняете ее.
Читать далее...