4-часовой таймфрейм
 

Общая картина:
Анализ рынка Форекс по евро за 6 апреля показывает, что цена продолжает восходящее движение пока что без признаков начала коррекции. Текущий сигнал на покупку подтвержденный и сильный, так как Чинкоу Спан закрепился выше графика цены, а цена располагается выше облака Ишимоку. На данный момент целью восходящего движения является первый уровень сопротивления 1,1093. В случае преодоления первого таргета, новой целью будет выступать второй уровень сопротивления 1,1216. Восходящее движение будет актуальным до тех пор, пока цена находится выше линии Киджун-сен (1,0870), если цена закрепится ниже критической линии, то сигнал на покупку будет ослаблен, продолжение восходящего движения – будет поставлено под вопрос, а нисходящее движение может попытаться продолжиться с целью первый уровень поддержки 1,0779, длинные позиции станут не актуальны. Чинкоу Спан находится выше графика цены, что является подтверждением текущему сигналу на покупку и означает бычье настроение трейдеров. Боллинджер Бандс показывает продолжение восходящего движения, полосы расширяются и направлены вверх, поэтому сейчас на рынке рекомендуется рассматривать ордера на покупку. MACD направлен наверх, что свидетельствует о текущем восходящем движении, разворот индикатора вниз может просигнализировать о витке нисходящей коррекции. Отскок цены от уровня 1,1093 также может спровоцировать виток коррекционного движения.
Торговые рекомендации:
По евро сейчас рекомендуется рассматривать торговлю на повышение с первой целью 1,1093. Если этот уровень будет преодолен, то новой целью для лонгов будет выступать 1,1216. Стоп Лосс размещаем ниже Киджун-сен 1,0870 и по мере повышения этой линии переносим вверх и уровень стопа. При профитности сделки 60-80 пунктов стоп лосс можно переносить в зону безубыточности. Сокращать вручную лонги можно будет при развороте индикатора MACD вниз или при отскоке цены от первого таргета. Тейк Профиты можно разместить немного ниже целевых уровней – 1,1085 и 1,1205. Короткие позиции сейчас не актуальны.
Помимо технической картины следует также учитывать фундаментальные данные и время их выхода.
При возможности открытия сделок «На опережение» можно переходить на младший таймфрейм (M15-M30) и наблюдать за разворотом трендового индикатора (к примеру Хайкен Аши) около ценового уровня, около которого возможен разворот цены.
Пояснения к иллюстрации:
Индикатор Ишимоку:
Тенкан-сен – красная линия.
Киджун-сен – синяя линия.
Сенкоу Спан А – светло-коричневая пунктирная линия.
Сенкоу Спан Б – светло-фиолетовая пунктирная линия.
Чинкоу Спан – зеленая линия.
Индикатор Боллинджер Бандс:
3 желтые линии.
Индикатор MACD:
Красная линия и гистограмма с белыми барами в окне индикаторов.

С уважением, аналитик Станислав Полянский ГК ИнстаФорекс © 2007-2015

1. Исключение из Google поиска
Чтобы исключить из поисковой выдачи какое либо слово, фразу, символ, достаточно перед ним поставить знак "-” (минус), и оно не появится в результатах поиска.
Для примера, я ввёл в строку поиска следующую фразу: "бесплатный хостинг -ru -com” и в поисковой выдаче нет ни одного сайта с доменами RU и COM, кроме оплаченных рекламных объявлений.

2. Поиск по синонимам
Используйте символ "~” для поиска схожих слов к выбранному. Например в результате выражения: "~лучшие фильмы -лучшие" вы увидите все ссылки на страницы, содержащие синонимы слова "лучшие”, но ни одно из них не будет содержать этого слова.

3. Неопределённый поиск
На тот случай, если вы не определились с конкретным ключевым словом для поиска, поможет оператор "*”.
Например фраза "лучшая программа * фотографий” подберет страницы, которые рассказывают о лучших программ для оформления, просмотра, редактирования фотографий

4. Поиск на выбор из вариантов
Используя оператор "|”, можно осуществить Google поиск по нескольким сочетаниям фраз, заменяя несколько слов в различных местах.
Например, введём фразу "купить чехол | ручку” выдаст нам страницы, содержащие либо "купить чехол”, либо "купить ручку”

5. Значение слова
Чтобы узнать значение того или иного слова, достаточно ввести в поисковую строку "define:” и после двоеточия искомую фразу.

6. Точное совпадение
Для нахождения точного совпадения поисковой выдачи с запросом достаточно заключить ключевики в кавычки.

7. Поиск по определённому сайту
Чтобы осуществить поиск ключевых слов только по одному сайту, достаточно прибавить к искомой фразе следующий синтаксис – "site:”.

8. Обратные ссылки
Чтобы узнать расположение ссылок на интересующий сайт, достаточно ввести следующий синтаксис: "links:” и далее адрес интересующего сайта.

9. Конвертер величин
Поисковая система Google также умеет конвертировать величины по запросу пользователя.
Например, нам нужно узнать, сколько составляет 1 кг в фунтах. Набираем следующий запрос: "1 кг в фунтах”

10. Конвертер валют
Для того, чтобы узнать курс валют по официальному курсу, набираем следующий поисковой запрос: "1 [валюта] в [валюта]”. Можно, также быстро узнать сколько будет, например "100 долларов в рублях"

11. Время по городу
Если хотите узнать время по какому либо городу, то используйте синтаксис: "время" и название города.

12. Google калькулятор
Google умеет считать онлайн! Достаточно вбить пример в строку поиска и он выдаст результат.

13. Поиск по типам файлов
Если вам необходимо найти что-то по конкретному типу файла, то у Google есть оператор "filetype:” который осуществляет поиск по заданному расширению файла.

14. Поиск кэшированной страницы
У Google есть собственные сервера, где он хранит кэшированные страницы. Если нужна именно такая, то воспользуйтесь оператором: "cached:”

15. Прогноз погоды по городу
Ещё одним оператором поиска у Google является оператор погоды. Достаточно вбить "погода” и город, как вы увидите, будет у вас дождь или нет
Изображение

16. Переводчик
Можно переводить слова сразу, не отходя от поисковика. За перевод отвечает следующий синтаксис: "translate [слово] into [язык]”

Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами. 

Зигмунд Фрейд

Анализ волновой разметки:
В целом ожидаемо, отрабатывая дивергенцию MACD_ака, вчерашние торги пара EUR/USD начала с восходящего движения и, прибавив в цене более 150 п.п., в конце дня смогла протестировать уровень 9-й фигуры. Таким образом, похоже на то, что 4-я волна, в 5-й, все же примет вид диагонального треугольника. Если это так, то прежде чем перейти в стадию формирования будущей 5-й волны, в 5-й, валютная пара может продолжить рост котировок к отметке 1.0980 или даже к ранее достигнутым максимумам в районе уровня 1,1050.
Цели для построения нисходящей волны:
1,0419 – 323,6% по Фибоначчи
1,0200
Цели для построения восходящей волны:
1,1034 – 61,8% по Фибоначчи
1,1170 – 76,4% по Фибоначчи
Общие выводы и торговые рекомендации:
Инструмент усложняет внутреннюю волновую структуру понижательного участка тренда. Понижение котировок может продолжиться с целями, расположенными около отметки 1,0419, что соответствует 323,6%, и ниже к 3 фигуре, в рамках предполагаемой волны 5 в 5 в А. В рамках коррекционной восходящей волны (предположительно 4 в 5 в А) повышение котировок может продолжиться с целями, находящимися вблизи расчетных отметок 1,1034 и 1,1170, что приравнивается к 61,8% и 76,4% по Фибоначчи. Конвергенция MACD_ака предупреждает о готовности инструмента к повышению котировок в рамках предполагаемой волны 4 в 5 в А, которая принимает сложный вид.

С уважением, аналитик Александр Днепровский ГК ИнстаФорекс © 2007-2015

О том, как из офисного работника становятся профессиональными трейдерами. 

Сегодня я успешный человек, у которого есть пара – тройка настоящих друзей и n – е количество завистников. В моём кошельке кредитных карточек больше, чем он может уместить, а ведь когда-то, в левом кармане затертых джинсов лежали три купюры по 100$, и мне казалось, что я несметно богат. Никогда не мог назвать себя «рисковым парнем», но обстоятельства были таковы, что мне пришлось рискнуть. Я не хочу сетовать на то нелёгкое время, ведь не будь его, кем бы я был сейчас?
Я много слышал о валютном рынке, о том, как дяди и тёти из никого становятся миллионерами, миллиардерами, да вы, наверное тоже, не раз слыхали об этом.
Как-то один мой коллега принёс на работу журнал, собственно нёс он не его, а некоторые документы, аккуратно вложенные между глянцевыми страницами. Документы вынул, а журнальчик так и бросил на столе, возле остывшего кофе. От скуки или от безделья, я открыл страницу наугад и тут же наткнулся на рекламу международного валютного рынка Forex, ярко описывающую прекрасное будущее, ожидающее меня, потенциального, как утверждалось, миллионера. Что такое Интернет на работе – известно всем, я и сам грешил хождениями по разным «сомнительным» сайтам… «сомнительным», потому что они уж никаким боком не касались моих прямых обязанностей. Как я уже отмечал ранее, скука брала верх над моим желанием внести свою лепту в трудовую деятельность Компании, журнал с яркой рекламой и зерно сомнения в виде «может я таки потенциальный богач», взяли своё, и я, согрешив в очередной раз, зашел на сайт адрес которого был указан в рекламе.
Сказать, что я мало что понял – не сказать ничего. «Колебание курсов», «рынок валют», «трейдеры»…всё это мало о чём говорило мне, офисному работнику. Я бы так и закрыл никчемную страничку, если бы взгляд мой не поймал надпись «достаточно иметь 100$».
У меня же было целых 300 – это воодушевило, внезапно я стал замечать доселе невидимые глазу страницы сайта «Обучение», «Demo счет». Мой интерес был подогрет основательно. Вечером после работы, я забрёл в ближайший Интернет – клуб, чтоб опровергнуть или подтвердить последнее своё подозрение: на мне хотят нагреть руки.
Скажите на милость, кто же ничего не делая, становится миллионером? Никто! Запомните: прежде чем стать беззаботным лентяем, с несколькими кредитными карточками, вы должны стать ишаком, работающим с раннего утра и до позднего вечера.
И Forex – не исключение из правил. Вечера и все выходные дни я проводил изучая нюансы рынка валют, ценообразования, факторы влияющие на экономику, которая в свою очередь влияет на финансовый рынок и так по кругу. Я обучался всему, чему только могут обучить на сайтах и семинарах Forex. Я всё время работал с демо-счетами, я чувствовал себя студентом, до тех пор, пока не стал профессиональным трейдером.
Я научился прогнозировать малейшие изменения на рынке валют, я научился из 100$ делать 1000, а из 1000 – 10.000. Я никогда не забывал, что риск неизбежен, от того не прекращал обучаться новому, повторять старое. Когда меня спрашивают о «формуле финансового успеха», я отвечаю «я + мой труд + мой Форекс».

Лет через 20 вы больше будете жалеть о том, что вы не сделали, чем о том, что сделали. Поэтому поднимайте якоря и уплывайте из тихой гавани. Ловите попутный ветер в свои паруса. Пользуйтесь. Мечтайте. Делайте открытия.

Марк Твен

Котор, Черногория

4-часовой таймфрейм
 

Технические данные:
Старший канал линейной регрессии: направление – вниз.
Младший канал линейной регрессии: направление – вниз.
Скользящая средняя (20;сглаженная) – вверх.
СCI: 80.1628
Пояснения:
Курс евро на валютном рынке 2 апреля возобновил восходящее движение и отработал еще раз уровень Мюррея «5/8». Старший канал направлен вниз, что свидетельствует о нисходящем направлении движения глобального тренда. Младший канал также направлен вниз, что означает нисходящее направление движения и в менее долгосрочном плане. На данный момент цена находится выше мувинга и выше уровня Мюррея «4/8». Поэтому целью восходящего движения сейчас является уровень Мюррея «5/8» - 1,0986, но длинные позиции сейчас по-прежнему не актуальны. Если цена преодолеет этот уровень, то следующей целью будет выступать уровень Мюррея «6/8» - 1,1230. Скользящая средняя направлена вверх, а цена в свою очередь находится выше нее, поэтому сейчас более актуально восходящее движение. Хайкен Аши окрасил последние бары в фиолетовый цвет, что говорит нам о локальном восходящем движении, но при любой направленности индикатора ордера на покупку сейчас не актуальны. Лонги можно будет открывать только после разворота наверх хотя бы одного канала. Шорты можно будет рассматривать только после закрепления цены ниже мувинга. Индикатор CCI находится около уровня 100, что обозначает наличие слабой перекупленности валютной пары.
Ближайшие уровни поддержки:
S1 – 1,0742
S2 – 1,0498
S3 – 1,0254
Ближайшие уровни сопротивления:
R1 – 1,0986
R2 – 1,1230
R3 – 1,1475
Торговые рекомендации:
Проведя анализ валютной пары евродоллар, делаем вывод, что сейчас не рекомендуется рассматривать любые позиции. Для актуальности ордеров на покупку следует дождаться разворота вверх любого канала. Для возможности рассмотрения коротких позиций требуется закрепление ниже скользящей средней.
Помимо технической картины следует также учитывать фундаментальные данные и время их выхода.
Пояснения к иллюстрациям:
Старший канал линейной регрессии – голубые линии однонаправленного движения.
Младший канал линейной регрессии – фиолетовые линии однонаправленного движения.
CCI – голубая линия в окне индикатора.
Скользящая средняя (20;сглаженная) – голубая линия на графике цены.
Уровни Мюррея – разноцветные горизонтальные полосы.
Хайкен Аши – индикатор, окрашивающий бары в голубой или фиолетовый цвета.
 

С уважением, аналитик Станислав Полянский ГК ИнстаФорекс © 2007-2015

В трейдинге, как и в жизни, можно научиться чему-то не только в минуты счастья, но и в моменты, когда все валится из рук. Горький опыт ошибок порой бывает лучшим учителем, чем именитые тренеры.

Недостаток опыта — главная проблема начинающих трейдеров. Ошибки, которые они допускают, стоят не только денег, но и могут быстро развиться в плохие привычки, которые будет нелегко исправить.

Итак, чтобы оставаться на верном пути к мастерству трейдинга, следует знать о пяти основных ошибках начинающих трейдеров, и стараться избегать их.

1. Увеличение убыточной позиции
Убыточная позиция — это уже минус на вашем счете, а значит увеличивать его еще больше без весомой причины — грубейшая ошибка.

2. Торговля ради торговли из-за скуки
Главный враг трейдера, который ведет к плохим решениям, это скука. Комиссия такая маленькая, торговать так просто — и легко забыть о многом. В результате получается переторговля. Не нужно заставлять себя торговать. Иногда ничего не делать — это лучшее, что может делать трейдер на рынке.

3. Частая смена стратегий
Можно использовать много стратегий торговли, но не стоит впадать в крайности и менять их слишком часто. Любой стратегии нужно время, чтобы доказать свою эффективность, а трейдеру — чтобы освоить ее полностью.

4. Поиск "сделки века"
Работайте с тем, что предлагает вам рынок, двигайтесь вслед за ценой. Попытки найти "нечто" оставьте тем, кто может позволить себе долгосрочное инвестирование. Если вы дейтрейдер — ваша цель получать прибыль здесь и сейчас.

5. Вера в восстановление стоимости акции
Бывает и такое — сделали плохую сделку и сидим тихо, веря в то, что рано или поздно акция вырастет. Нужно или бороться или уступить, для этого и придуманы стопы.

Избегайте этих ошибок и попутного вам тренда!

Успех — это лестница, где с каждой следующей ступеньки тебя скинет тот, кто следует за тобой.

Светлана Мерцалова.

Канкун, Мексика

4-часовой таймфрейм
 

Технические данные:
Старший канал линейной регрессии: направление – вниз.
Младший канал линейной регрессии: направление – вбок.
Скользящая средняя (20;сглаженная) – вбок.
СCI: -82.1359
Пояснения:
Курс евро на валютном рынке 1 апреля находится ниже скользящей средней линии и начал виток восходящей коррекции. Старший канал направлен вниз, что свидетельствует о нисходящем направлении движения глобального тренда. Младший канал развернулся вбок, что означает боковое направление движения в менее долгосрочном плане и возможный разворот канала наверх. На данный момент цена находится ниже мувинга и ниже уровня Мюррея «5/8». Поэтому целью нисходящего движения сейчас является уровень Мюррея «4/8» - 1,0742, который уже был достигнут, но не был преодолен. Если цена преодолеет этот уровень, то следующей целью будет выступать уровень Мюррея «3/8» - 1,0498. Скользящая средняя направлена вбок, а цена в свою очередь находится ниже нее, поэтому сейчас более актуально нисходящее движение. Хайкен Аши окрасил последние бары в фиолетовый цвет, что говорит нам о локальном восходящем движении, поэтому до разворота индикатора обратно вниз, что будет означать завершение восходящей коррекции, короткие позиции не являются актуальными. Лонги можно будет рассматривать только после закрепления цены выше мувинга и разворота наверх хотя бы одного канала. Индикатор CCI находится около уровня -100, что обозначает наличие слабой перепроданности валютной пары.
Ближайшие уровни поддержки:
S1 – 1,0742
S2 – 1,0498
S3 – 1,0254
Ближайшие уровни сопротивления:
R1 – 1,0986
R2 – 1,1230
R3 – 1,1475
Торговые рекомендации:
Проведя анализ валютной пары евродоллар, делаем вывод, что сейчас можно рассматривать ордера на продажу с первой целью 1,0742. В случае преодоления первого таргета, новой целью для шортов будет выступать 1,0498. Стоп лосс рекомендуется размещать выше скользящей средней и по мере ее понижения переносить вниз и уровень стопа. При проходе 70-90 пунктов, стоп лосс можно переносить в безубыток. Открывать новые короткие позиции можно будет при окрасе 1-2 баров (в зависимости от размера) в голубой цвет индикатором Хайкен Аши или при отскоке цены от мувинга. Ордера Тейк профит можно выставлять немного выше целевых уровней Мюррея. Длинные позиции сейчас не актуальны. Помимо технической картины следует также учитывать фундаментальные данные и время их выхода.
Пояснения к иллюстрациям:
Старший канал линейной регрессии – голубые линии однонаправленного движения.
Младший канал линейной регрессии – фиолетовые линии однонаправленного движения.
CCI – голубая линия в окне индикатора.
Скользящая средняя (20;сглаженная) – голубая линия на графике цены.
Уровни Мюррея – разноцветные горизонтальные полосы.
Хайкен Аши – индикатор, окрашивающий бары в голубой или фиолетовый цвета.

С уважением, аналитик Станислав Полянский ГК ИнстаФорекс © 2007-2015

Прямо с этого дня.

1. Прекратите проводить время не с теми людьми. 
Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее с людьми, выжимающими из вас все соки. Если кто-то хочет, чтобы вы присутствовали в его жизни, он позаботится о вашем комфорте. Вам не придется бороться за место рядом с ним. Никогда не цепляйтесь за тех, кто постоянно нивелирует вашу ценность. И помните, что настоящие друзья — это не те, кто поддерживает вас, когда вы и так на коне, а те, кто остается рядом, когда дела ваши плохи.

2. Прекратите убегать от своих проблем.
Встречайте их лицом к лицу. Нет, это не будет легко. В мире нет существа, способного идеально держать удар. От нас не требуется моментально решить все проблемы. Мы просто иначе устроены. Норма для нас — огорчаться, испытывать боль, грустить, спотыкаться и падать. В этом и есть смысл жизни — сталкиваться с проблемами, учиться, адаптироваться и в конце концов решать их. Именно это и делает нас людьми.

3. Прекратите врать самим себе.
Вы можете делать это с кем угодно, но только не с собой. Наша жизнь может улучшиться лишь тогда, когда мы позволяем себе рисковать, и первый, самый нелегкий риск для нас — это быть честными с самими собой.

4. Прекратите отодвигать свои потребности на задний план.
Страшнее всего потерять себя, вкладывая слишком много в любовь к кому-то другому и забывая о собственной значимости. Нет, не оставляйте других, но помогите же и себе. Если существует подходящий момент, чтобы услышать себя и сделать то, что для вас действительно важно, то этот момент настал.

5. Не пытайтесь быть кем-то другим.
Одна из самых сложных задач в жизни — это быть самим собой в мире, который пытается сделать вас похожим на всех остальных. Кто-то всегда будет красивее, кто-то всегда будет умнее, а кто-то всегда будет моложе, но они никогда не будут вами. Не пытайтесь изменить себя на радость людям. Будьте собой, и те, кто вам действительно нужен, полюбят вас таким, как есть.

6. Прекратите держаться за прошлое.
Вы не сможете начать новую главу своей жизни, пока будете перечитывать предыдущую.

7. Прекратите бояться ошибок.
Делать что-то и ошибаться — как минимум в десять раз эффективнее, чем ничего не делать. Каждый успех несет следы былых неудач, и каждая неудача ведет к успеху. В конечном итоге вы гораздо больше будете жалеть о том, чего вы НЕ сделали, а не о том, что сделали.

8. Прекратите ругать себя за прошлые ошибки.
Мы можем любить не того человека и оплакивать свои ошибки, но даже если все идет не так, одно можно сказать точно: ошибки помогают нам находить правильных людей и правильные вещи. Мы все заблуждаемся, боремся и даже оплакиваем ошибки прошлого. Но вы не ваши ошибки, вы не ваша борьба, вы — здесь и сейчас — имеете возможность выстроить свой день и свое будущее. Что бы ни случилось в вашей жизни, это готовит вас к еще одному шагу в будущее.

9. Прекратите пытаться купить счастье.
Многое из того, что мы хотим, стоит дорого. Но правда заключается в том, что вещи, которые действительно делают нас счастливыми — любовь, смех и работа над своими чувствами — совершенно бесплатны.

10. Прекратите искать кого-то, чтобы стать счастливым.
Если вы недовольны собой, своей личностью, то и долгосрочные отношения с кем-то не сделают вас счастливее. Нужно создать стабильность в своей жизни, прежде чем делиться ей с кем-то еще.

11. Прекратите бездельничать.
Не раздумывайте слишком долго, иначе вы создадите проблемы даже там, где их не было. Оценивайте ситуацию — и предпринимайте решительные действия. Вы не сможете изменить то, чему отказываетесь сопротивляться. Любой прогресс сопряжен с риском. И здесь важна очередность. Вы не сможете читать, не узнав грамоты.

12. Прекратите думать, что вы не готовы.
Никто и никогда не чувствует себя готовым к чему бы то ни было на 100%. Большинство серьезных возможностей заставляют нас выйти за пределы нашей зоны комфорта, а значит, мы действительно будем испытывать неудобства.

13. Прекратите втягиваться в отношения по неправильным причинам. 
Отношения нужно строить с умом. Лучше быть одному, чем в плохой компании. Не нужно спешить с выбором. Если что-то должно произойти, оно случится — в нужное время, с нужным человеком, и на самых лучших основаниях. Погружайтесь в любовь, когда вы будете готовы, а не тогда, когда почувствуете себя одиноким.

14. Прекратите отказываться от новых отношений только потому, что старые не сложились.
У всех, кого бы вы ни встретили, есть свои цели. Кто-то будет проверять вас, кто-то — использовать, а некоторые будут учить вас. Но важнее всего, что некоторые из них выявят в вас самое лучшее.

15. Прекратите конкурировать со всеми.
Не переживайте, что другие в чем-то успешнее вас. Сконцентрируйтесь на достижении собственных ежедневных рекордов. Стремитесь к успеху в борьбе между ВАМИ и САМИМ СОБОЙ.

16. Прекратите завидовать.
Зависть — это искусство подсчета чужих благ вместо своих собственных. Спросите себя: «Что есть у меня из того, что каждый хочет?»

17. Прекратите жаловаться и жалеть себя.
Жизнь бросает игральные кости для того, чтобы переместить вас в каком-то важном направлении. Вы можете не видеть или не понимать всего происходящего, и это может быть болезненно. Но оглянитесь на те плохие расклады, что выпадали вам в прошлом. Вы увидите, что зачастую они приводили вас к успеху, важному человеку, состоянию души или ситуации. Улыбнитесь же! Пусть все знают, что сегодня вы намного сильнее, чем были вчера.

18. Прекратите растравлять обиды.
Не проживайте жизнь с ненавистью в сердце. В конечном итоге вы навредите себе больше, чем людям, которых ненавидите. Прощение не означает «меня устраивает все, что вы со мной сделали». Оно говорит: «Я не позволю тому, что вы со мной сделали, разрушить мое счастье навсегда». Прощение — это предложение отпустить, обрести покой и освободить себя. И помните, что прощать нужно не только других людей, но и самих себя. Если это необходимо, простите себя и двигайтесь дальше, чтобы попытаться в следующий раз справиться лучше.

19. Прекратите позволять другим низводить вас до их уровня.
Не нужно снижать планку, чтобы соответствовать тем, кто отказывается ее повышать.

20. Прекратите тратить время на объяснения.
Ваши друзья в них не нуждаются, а враги не поверят вам в любом случае. Просто поступайте так, как действительно считаете правильным.

21. Прекратите бегать по кругу.
Самое время сделать глубокий вдох приходит именно тогда, когда у вас нет на это времени. Пока вы продолжаете делать то, что делаете, вы будете получать то, что получаете. Иногда нужно дистанцироваться, чтобы увидеть все в истинном свете.

22. Прекратите пренебрегать мелочами.
Наслаждайтесь пустяками, поскольку в один прекрасный день вы можете оглянуться назад и обнаружить, что это были великие вещи. Лучшая часть вашей жизни состоит из незначительных безымянных моментов, потраченных на то, чтобы подарить улыбку человеку, который для вас действительно важен.