Ничего сложного, вязать платочной вязкой ( на каждой стороне и лицевой и изнаночной вязать лицевыми петлями.

Затем свернуть продольно пополам и сшить короткий край прямоугольника — это шов на пятке.
Далее завернуть половину треугольника ( на схеме эта часть окрашена светлосерым цветом)
на нужную величину и пришить его к оставшимся сторонам треугольника.
Продолжить шов на несколько см, сшивая продольные края прямоугольника.