-Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ilonasan

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.11.2011
Записей: 5331
Комментариев: 1019
Написано: 6871




 

 

 

 

 


 

 

 

 

         Расчитать биоритмы человека онлайн


Винтажный клатч. МК

Воскресенье, 01 Апреля 2012 г. 18:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Nikash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Винтажный клатч. МК

ШитьеАвтор: 

Читать далее

 

Рубрики:  сумки

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ОЧЕНЬ много потрясающих композиций из эфирных масел

Воскресенье, 01 Апреля 2012 г. 18:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Полезное_мыло [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОЧЕНЬ много потрясающих композиций из эфирных масел

4783955_e9acf15ee8b9 (420x272, 23Kb)Апельсин сладкий
Петитгрейн, Лаванда – расслабляющие ванны, снимающие боль.
Майоран, Розовое дерево, Лемонграсс, Петитгрейн, Лаванда – растирания с тем же эффектом.
Можжевельник (ягоды) + Найоли + Апельсин сладкий (1:1:2) – уход за жирной кожей.
Моркови семена + Герань + Апельсин сладкий (1:3:2) – отёки, задержка жидкости.

Базилик
Базилик + Лемонграсс + Найоли (1:1:1) – от акне.
Базилик + Перец чёрный + Мята перечная (1:1:1) – при недостатке концентрации.
Ветивер - панкреатическое действие.
Лавр благородный - болеутоляющий, антиспазматический эффект.

Бей
Бей + Гвоздика + Лимон (2:1:2) – при болях в спине.
Бей + Майоран + Мята перечная (1:1:1) – от головной боли и мигреней.
Шалфей мускатный – при потере волос.   

Читать далее...
Рубрики:  натуральная косметика

Метки:  

О программе Sqirlz Water Reflections

Воскресенье, 01 Апреля 2012 г. 18:49 + в цитатник
Это цитата сообщения IrchaV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О программе Sqirlz Water Reflections

 
 

Меня попросили рассказать о программе Sqirlz Water Reflections!

Об этой программе много уроков, и она очень проста в работе!

Не требует регистрации, и активации!

По этому я ставлю, урок о функциях этой проге, какая из них что делает, и какой дает эффект, а так же ее настройки!

Скачать ее можно тут +руссификатор!

Как работать в этой программе, подробно рассказала Бастет, за что огромное спасибо!

Читать далее...
Рубрики:  IT

Школа кремовара: гидролаты - свойства, использование, основные виды

Воскресенье, 01 Апреля 2012 г. 18:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Полезное_мыло [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Школа кремовара: гидролаты - свойства, использование, основные виды

4783955_efir (700x496, 248Kb)Синонимы: гидрозоли, цветочные воды

Описание:
Гидролаты — это продукты паровой дистилляции, побочный продукт при получении эфирных масел.

Получение.
Гидролаты получают путем дистилляции растений на пару при температуре 100°С, с использованием воды, не содержащей никаких примесей. При этом вода превращается в пар с последующей конденсацией пара в жидкость (дистиллят).
В результате такая вода вбирает в себя большую часть биологически активных веществ из растения и кроме того, еще и следовые количества эфирных масел, не отделившихся при осаждении.

Свойства.
Гидролаты, сохраняя свойства эфирных масел, вместе с тем безопасны для использования на нежных участках тела, а также на коже склонной к воспалениям. Основное преимущество использования гидролатов по сравнению с концентрированными эфирными маслами состоит в более щадящем воздействии их на кожу , слизистые оболочки и.т.д. В отличие от обычных эфирных масел, гидролаты мягко воздействует на кожу, не вызывая ожогов и раздражений, и может быть использована в достаточно больших концентрациях. 

Читать далее...
Рубрики:  натуральная косметика

Метки:  

Рецепты лечебных масел для сухой кожи

Воскресенье, 01 Апреля 2012 г. 18:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Полезное_мыло [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты лечебных масел для сухой кожи

4783955_makingnaturalcosmeticproducts (300x400, 35Kb)Каждое из перечисленных масел можно легко приготовить в домашних условиях. Несколько минут потраченного времени вернут вашей коже здоровый вид, блеск и эластичность.

Кстати, их можно использовать и для других целей, например, для приготовления мыла (как с нуля, так и из основы) и для изготовления кремов и прочей домашней косметики!

Приведенные ниже рецепты подходят для сухой кожи лица.

Масло из шиповника

Хорошенько размять плоды шиповника, растолочь семена. Взять 3 ст. л. полученной массы и залить 250 г оливкового масла (можно подсолнечного). Настоять 2 месяца, встряхивая раз в неделю, процедить и протирать кожу лица.

Масло из семян винограда

3 ст. л. растолченных семян винограда залить 250 г растительного масла, настоять 40 дней. Слить в посуду из темного стекла. Можно пользоваться в любое время суток.

Лавровое масло

50 г лаврового листа измельчить и залить 200 г подсолнечного масла, настоять 10 дней, процедить. Утром и вечером протирать кожу лица.    

Читать далее...
Рубрики:  натуральная косметика

Метки:  

Плетение квадратной (прямоугольной )корзинки

Воскресенье, 01 Апреля 2012 г. 18:40 + в цитатник
Это цитата сообщения SmiloDonna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плетение квадратной (прямоугольной )корзинки

Мастер-класс,  Плетение, : Плетение квадратной (прямоугольной )корзинки Бумага газетная . Фото 28 Сделала из каМастер-класс,  Плетение, : Плетение квадратной (прямоугольной )корзинки Бумага газетная . Фото 33

Читать далее...
Рубрики:  плетение из газет

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Творения австралийского дизайнера Alannah Hill – это просто воплощение женственности.

Воскресенье, 01 Апреля 2012 г. 18:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Солнышка- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творения австралийского дизайнера Alannah Hill – это просто воплощение женственности.

z_d9dfae31 (700x525, 75Kb)

 

>>>>>>>>>

Рубрики:  мода

Метки:  

Учимся делать все сами

Воскресенье, 01 Апреля 2012 г. 18:23 + в цитатник
Это цитата сообщения подружка5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся делать все сами






Если в доме есть мужская рубашка с потрепанным воротником и манжетами, не спешите ее выбрасывать:










Рубрики:  шитьё

Метки:  

Винтажно-романтическая скрап-шкатулка от Melissa Samuels

Воскресенье, 01 Апреля 2012 г. 18:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Винтажно-романтическая скрап-шкатулка от Melissa Samuels

Доброго времени суток!

Мелисса - очень талантливая скрап-мастер из Ричмонда, США, более того, она еще успешно занимается рукодельным преподаванием и ведет собственный интернет-магазин материалов для скрапбукинга и кардмейкинга. 

Box-3

Box-12

Читать далее...
Рубрики:  ручная работа
скрапбукинг
бумага

Метки:  

Сделай сам Цветы из крепированной бумаги.

Воскресенье, 01 Апреля 2012 г. 00:38 + в цитатник

 

http://honestlywtf.com/diy/diy-crepe-paper-flowers/

Недавно я заметила сенсационные букет бумажных цветов в моей любимой (и конечной ) бутик для творческого вдохновения, воздушные замки . Сочетание мексиканского бумажные цветы, и те очень популярны папиросной бумаги пом Англичане , эти яркие и веселые цветы делают идеальным украшения для любого торжества. Кроме того, они невероятно легко сделать!

Вам понадобятся:

 

Во-первых, выложить листы крепированной бумаги и сложить каждый в гармошку. Складки должны измерять около 2-3 дюймов толщиной и должно быть увеличилась по естественным, горизонтальные линии крепированной бумаги. Не беспокойтесь о складках быть абсолютно совершенным! (Нажмите на изображение, чтобы увеличить)

Держите каждой пачке связывает небольшой клип связующего или большой скрепкой.

Работа с внешней цвет во-первых, постепенно урезать длину каждого листа в 1-2 дюймовым шагом. Это в конечном счете дать цветок его глубины.

С ножницами, обрезать концы в округлой и заостренной формы. Опять же, не беспокойтесь слишком точным - нарушение сделает цветок выглядит более естественно! Выровняйте зажимы в центре каждого пучка.

Разрежьте вдоль складки каждой пачке. .

до ножницы попали в край связующее клип, в результате чего центр режиссерский.Повторите те же шаги, на все четыре стороны.

Программу Microsoft Unbind каждой пачке. Положите листы друг на друга с большой, внешний цвет на самом дне, и маленькие, внутренний цвет на вершине. Убедитесь, что центр листы как можно лучше. Затем начинают складывать все слои на аккордеоне.

Раскатайте кучу внутрь и связать кусок цветочный провод в середине.

Закрепите проволоку, придав ей несколько поворотов. Вентилятор складки, обнажая полоски первого слоя.

Осторожно кожуры вперед на одну полосу в тот момент, и, используя обе руки, протяните бумагу открытым.

Я предлагаю пилинг вперед любой другой или раз в две полосы, чтобы дать цветок более органично смотреться. И не забывайте постоянно раздувать из пучка, так как некоторые полосы могут быть спрятаны между другими слоями. После того как первый слой будет сделано, перейти на следующий уровень и цвет.

Медленно и аккуратно чистить вперед все полосы от каждого слоя. Хотя вы, возможно, придется изменить некоторые из лепестков цветка, естественно взять свою собственную форму.

Продолжить пилинг слои. Если полоса слишком большая или не к месту, не стесняйтесь использовать ножницы для обрезки или формировать его.

Достаточно скоро ваш крепированной бумаги цветок будет закончена. И смею вас сделать только один!

Свяжите несколько в дерево. .

или повесить их от люстры! Но самое главное, получайте удовольствие!

Рубрики:  бумага

Метки:  


Процитировано 2 раз

ПАНО НА СТЕНЕ В СПАЛЬНЕ.

Суббота, 31 Марта 2012 г. 21:17 + в цитатник

 

БОЛЕЕ ПОДРОБНО ЗДЕСЬ:http://www.imperfecthomemaking.com/search/label/DIY

 

Рубрики:  дизайн интерьера
декорирование

Метки:  


Процитировано 1 раз

Лёгкое одеяло.

Суббота, 31 Марта 2012 г. 21:14 + в цитатник
Рубрики:  шитьё

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Перемещения нагрудной вытачки в подрез под грудью.

Суббота, 31 Марта 2012 г. 21:01 + в цитатник
Это цитата сообщения illusion2002 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Перемещения нагрудной вытачки в подрез под грудью.

4153689_200_1_ (200x428, 15Kb)

Еще один интересный вариант перемещения нагрудной вытачки в подрез под грудью.

Освоив такой прием в моделировании, как перемещение нагрудной вытачки, вы откроете для себя неограниченные возможности в создании новых фасонов одежды.
Даже на базе предлагаемого в этой статье перемещения вытачки можно смоделировать несколько разных фасонов платьев или блузок.
Увеличивая или уменьшая количество сборок или складок, изменяя положение и конфигурацию линии подреза, а также изменяя вид застежки и т.д. можно создать целую коллекцию одежды4153689_polochka_copy_1_ (500x564, 80Kb)

                                                                                      Рис. 1

Соединяем вершину вытачки на талии (на нашем чертеже это точка 4) с точкой Г3.

.4153689_03 (491x700, 98Kb).

                                                                                                  Рис.2

Разрезаем лиф по этой линии и зарываем вытачку на линии талии, открывая при этом новую вытачку к центру груди. Линию талии оформляем плавной линией.

4153689_04 (475x700, 101Kb)

                                                                                             Рис.3

Участок от точки Г3 до точки 4 делим на три равных отрезка. Точки деления обозначаем буквами Д и Д1. Точку Д соединяем с точкой Г7..

4153689_05 (496x700, 99Kb)

                                                                                Рис.4

Разрезаем лиф по этой линии и закрываем нагрудную вытачку, открывая вытачку в подрез под грудью.
 Можно ограничиться этим. Тогда в подрез под грудью можно застрочить маленькие вытачки или заложить складочки..

4153689_06_1_ (476x700, 99Kb) Рис.5

Можно продолжить моделирование и расширить верхнюю часть лифа с целью увеличить количество складок или сборок.
Для этого точку Д1 соединяем с точкой В6.

4153689_07_1_ (482x700, 99Kb)Рис.6

Разрезаем лиф в двух местах – по линии Г7В6 и по линии Д1В6 и равномерно раздвигаем, образуя две вытачки с примерно одинаковыми растворами. Величину раствора этих вытачек вы определяете сами, исходя из своих планов, желаний, эскиза, фасона… Можно лиф расширить еще больше и сделать сборку и т.д. Мы в качестве примера показываем по две складочки под грудью.

4153689_08 (500x657, 94Kb)Рис.7

Выравниваем плечевой шов..

4153689_09_1_ (500x693, 99Kb)Рис.8

По центру переда от линии груди до горловины предполагается застежка. Поэтому не забудьте сделать припуск. Варианты застежки могут быть различные. Величина припуска зависит от вида застежки. Мы здесь умышленно не показываем конкретную застежку, чтобы не ограничивать вашу фантазию.
4153689_10 (496x700, 96Kb)

ИСТОЧНИК

Рубрики:  шитьё

Метки:  

Нотные листы для рукоделия.

Суббота, 31 Марта 2012 г. 20:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Lud-Milka66 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нотные листы для рукоделия.

б (699x467, 260Kb)а (480x640, 80Kb)

Читать далее...
Рубрики:  бумага

"Второе дыхание хлеба". Несколько интересных рецептов...

Суббота, 31 Марта 2012 г. 18:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Второе дыхание хлеба". Несколько интересных рецептов!




Все мы любим хлеб, свежий он такой вкусный и ароматный, но думаю у многих частенько остается черствый хлеб, который мы пускаем на гренки или в котлеты.
А давайте приготовим более интересные рецепты с использованием хлеба, чем гренки, бутерброды и котлеты...


читать рецепт
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Бигус или тушеная капуста с мясом

Суббота, 31 Марта 2012 г. 18:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Лиза_Кадди [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бигус или тушеная капуста с мясом

Бигус или тушеная капуста с мясом

развернуть

Танцы от плиты и до компа!!! Сегодня танцуем с капустой , капустка хороша!!! Дай Бог каждому!!!

 

1.Капусту для бигуса промываем (если очень кислая, то предварительно замачиваем в холодной воде на 20 минут), отжимаем. Кладем на сковороду с раскаленным маслом и немного обжариваем.

2. Затем капусту перекладываем в толстостенную кастрюлю, наливаем немного бульона или воды, накрываем крышкой и ставим тушиться на на слабом огне.

3. Режем  лук, измельчаем морковь на крупной терке, колбасу  мясные продукты нарезаем по желанию.

4. Затем овощи  обжариваем в сковороде лук, морковь,

5. Затем  в сковороду добавляем колбасные и мясные  продукты, обжариваем все вместе 5 минут, в конце обжарки добавляем томатную пасту .

6. Овощную смесь с мясом   добавляем к капусте , приправляем лавровым листом, сахаром, перцем, доводим до вкуса.

7.За 15-20 минут до окончания приготовления к капусте добавляем рис.

8. Закрываем кастрюлю крышкой и тушим до готовности. Перед подачей перемешиваем.

 

Серия сообщений "кулинарные вкусняшки":
Часть 1 - фасоль с орехами
Часть 2 - Грибной салат с морковью и горошком
...
Часть 8 - Рататуй
Часть 9 - ГОРЯЧИЕ БУТЕРБРОДЫ С ОКОРОКОМ(КОЛБАСОЙ, ВЕТЧИНОЙ
Часть 10 - Бигус или тушеная капуста с мясом
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Как сделать розу из гофрированной бумаги. Мастер-класс

Суббота, 31 Марта 2012 г. 15:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать розу из гофрированной бумаги. Мастер-класс

Всего лишь ...гофрированная бумага, которую можно купить в любом канцелярском магазине. А какая красота из нее получается!  Самый лучший пост о гофрированной бумаге смотрите ЗДЕСЬ

 

DSC00475 1810 (700x388, 107Kb)

DSC00726 1810 (700x388, 105Kb)

DSC00084 1810 (700x388, 100Kb)

DSC00722 1018 (388x700, 59Kb)dsc002351018 (388x700, 259Kb)

DSC006871018 (388x700, 84Kb)DSC00599 1018 (388x700, 54Kb)

Читать далее...
Рубрики:  бумага

Метки:  

Деревянная колода как часть интерьера.

Суббота, 31 Марта 2012 г. 14:52 + в цитатник

КАК ЭТО СДЕЛАТЬ ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ:http://www.theartofdoingstuff.com/stumped-how-to-make-a-tree-stump-table/

 

 

 

Рубрики:  дизайн интерьера
ручная работа

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Что делать при высокой температуре.....

Суббота, 31 Марта 2012 г. 14:19 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что делать при высокой температуре.....

                       Здравствуйте , дорогие читатели !!!!!!

Пользуясь случаем хочу передать Вам  нужную информацию для оказания

грамотной помощи  при высокой температуре !!!

Сейчас особенно необходимо её знать. так как весной начинаются обострения и

нас посещают всякие мутирующие вирусы , которые ,как правило ,

сопровождаются очень высокой температурой !!! 

                                             

 

Итак, при резком поднятии температуры руки и ноги становятся ледяными  и

именно в этот момент многие совершают непоправимую ошибку - они начинают

сбивать температуру ,подключая водочные растирания ! !!!!

ПОКА РУКИ И НОГИ ЛЕДЯНЫЕ - ПОНИЖАТЬ ТЕМПЕРАТУРУ НЕЛЬЗЯ !!!!!,ОСОБЕННО СПИРТОВЫЕ

РАСТИРАНИЯ - это может привести к летальному исходу.!!!!!!!....надо сначала давать горячий чай

( обильное питьё )  и растирать ноги и руки , чтобы они стали тёплыми ...(контроль ночью через

каждый час.)....и только когда руки и ноги стали согреваться можно понижать температуру и

растирать лимфоузлы и даже всё тело водкой ( для детей 1.1 разбавленной тёплой водой ) ......на

голову положите тряпочку ,смоченную в холодной воде и на животик в районе печени положите

лёд,если нет льда,то замороженное мясо в мешочке....это очень важный момент , который почти

не освещён в информационных потоках....о таких тонкостях мало кто знает.....а жаль.... 

И ещё...если Вы дали аспирин , то ни в коем случае не давайте малину !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Малина

удваивает результат аспирина, что может привести к плохим последствиям !!!!

Будьте здоровы , повышайте свой иммунитет закаливающими процедурами ,питайтесь здоровой пищей и пребывайте в гармоничном состоянии души :))) Спасибо за внимание :)

                                                                            кладовая информации и техник 

Серия сообщений "МОИ РАБОТЫ":
Часть 1 - Моя шкатулочка с объёмным декупажем
Часть 2 - Ёлочка с использованием салфеток .МК
...
Часть 17 - МК по Latonagem с преобразованием от fljuida
Часть 18 - МК по гипсовому панно с патинированием от fljuida
Часть 19 - Что делать при высокой температуре.....

Серия сообщений "Справочники":
Часть 1 - травник-народная медицина
Часть 2 - Аудиотека
...
Часть 10 - Родинки - метки судьбы
Часть 11 - 300 РЕЦЕПТОВ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ
Часть 12 - Что делать при высокой температуре.....
Рубрики:  здоровье

Метки:  

ПОЧЕМУ ФРАНЦУЖЕНКИ НЕ ТОЛСТЕЮТ... полееезнейшие советы...

Суббота, 31 Марта 2012 г. 13:57 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОЧЕМУ ФРАНЦУЖЕНКИ НЕ ТОЛСТЕЮТ... полееезнейшие советы...

http://irinazaytseva.ru/pochemu-francuzhenki-ne-tolsteyut.html

Француженки едят хлеб, любят шоколад, а после хорошего обеда лакомятся десертом. И не полнеют. Почему? Давайте сегодня поговорим об этом.

Меня навели на мысль написать об этом статью несколько событий:

  1. Не так давно я прочитала книгу Мирей Гильяно «Почему француженки не толстеют». Посмела даже взять название статьи точно такое же…
  2. Сама наблюдала (правда, достаточно давно это было, но до сих пор яркие впечатления остались).
  3. Разговоры с моей подругой, которая вышла замуж за француза и живет сейчас во Франции.

 

Автор книги Мирей в юности поехала сама на стажировку в Америку. Она и глазом не успела моргнуть, как превратилась в толстушку. Отец, встречавший её в Гаврском порту через год не смог сдержать разочарования: «Да ты похожа на мешок картошки!» Представляете, что надо увидеть отцу, чтобы такое сказать?

Против американской системы питания оказались бессильны и генетика и вековые традиции. Только семейный доктор, которого Мирей называет Доктор Чудо , помог девушке вернуть и пережить её прежнюю фигуру и научил, как сохранять её всю жизнь. Мирей Гильяно сейчас большую часть жизни живет в США. Но глядя на её портрет, можно не сомневаться: это-француженка.

Когда я была во Франции, невозможно было не заметить и не отметить стройность французских женщин. Фигурки пятидесятилетних француженок мало чем отличаются от силуэтов тоненьких девушек. И видя, как они уплетают за обедом салат из овечьего сыра, хорошую отбивную, а потом еще приличный кусочек шоколадного торта и все это запивается красным вином , невольно думаешь: «Генетика…» Но прочитав книгу Мирей Гильяно я поняла, что была не права.

Француженки не изматывают себя в спортивных залах. Вместо этого они предпочитают как можно чаще ходить пешком и не пользоваться лифтами. Они не любят потрясений. Диета — это вообще что-то неприличное с их точки зрения. Об этом не говорят вслух. Да, есть маленькие секретики, и они ими пользуются.

Мирей Гильяно предостерегает: не храните у себя дома и на работе вредные продукты. Вы вряд ли пойдете специально в магазин за пачкой чипсов. А на нет и суда нет. Исключите своих, называем их так «обычных подозреваемых» — все, что не полезно, калорийно и т.д.

Для того, что себя проверить, есть очень простой, достаточно известный и действенный метод: ведите в течение 3 недель дневник. Отмечайте в нем очень точно (не грешите только!) что вы съели. А потом проанализируте все. Обычно хватает 1 недели, чтобы понять, за счет чего вы не можете похудеть. Эти макарончики с сыром и маслом, разные вкусности в чаю — все это откладывается, к сожалению у многих на боках и бедрах.

Вот еще несколько продуктов, которые мешают женщинам сохранять стройность: булки, пицца, все жареное, соки из пакетов, пиво и крепкие напитки, чипсы, конфеты, мороженое, газировка. Не буду уж дальше продолжать. Это основное.

Обед во Франции — это ритуал, которого ждут с легким волнением. В 12 — 13 часов вся страна садится за стол. Обед — это серьезно! Тут не решаются производственные вопросы, как у нас. Не выясняют отношения, не спорят о политике. И разумеется, никакого телевизора или газеты перед глазами.

Смотреть надо пищу, посуду и скатерти. Мирей Гальяно так пишет об этом: «Искусно сервированное карпаччо из тунца съедаешь с большим удовольствием, чем такую же порцию еды, наваленную в тарелку, словно для собаки».

Обед должен состоять из 3 блюд….Наверняка, многие из вас подумают, что так точно ни в одну дверь не пролезешь… Но дело в том, что порции у французов маленькие. Это туристов откармливают.

Но, пожалуй, главное, к чему призывает Мирей Гильяно, — это питаться качественными продуктами. «Из дряни получится только дрянь» — её слова. Дальше читать мои мысли будет немного сложнее. Дело в том, что Мирей советует все покупать только у производителей, в проверенных магазинчиках. У нас с этим очень сложно. Но все равно возьмите за правило лучше купить меньше, но лучшего качества. Не экономьте на себе.

 

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Поиск сообщений в Ilonasan
Страницы: 267 ... 113 112 [111] 110 109 ..
.. 1 Календарь