-

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в iliv

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Мы_на_диете

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.08.2010
Записей: 1383
Комментариев: 55
Написано: 1556

Дневник iliv





Не хочу быть


Розовый топ еще

Понедельник, 04 Октября 2010 г. 14:57 + в цитатник
Рубрики:  Вязание крючком

Метки:  


Процитировано 1 раз

Розовый топ

Понедельник, 04 Октября 2010 г. 14:50 + в цитатник
Рубрики:  Вязание крючком

Метки:  

Пуловер с большим воротником

Понедельник, 04 Октября 2010 г. 14:40 + в цитатник


дальше

источник:

Рубрики:  Вязание спицами

Метки:  


Процитировано 1 раз

Пуловер с ажурной кокеткой

Понедельник, 04 Октября 2010 г. 13:54 + в цитатник

дальше

источник:

Рубрики:  Вязание спицами

Метки:  

Туника с прозрачными узорами

Понедельник, 04 Октября 2010 г. 13:51 + в цитатник
Рубрики:  Вязание спицами

Метки:  

Жакет на ленточках

Понедельник, 04 Октября 2010 г. 13:47 + в цитатник
Рубрики:  Вязание спицами

Метки:  

Кофточка

Понедельник, 04 Октября 2010 г. 13:44 + в цитатник
Рубрики:  Вязание спицами

Метки:  

Пуловер

Понедельник, 04 Октября 2010 г. 13:39 + в цитатник
Рубрики:  Вязание спицами

Метки:  


Процитировано 1 раз

Сиреневая туника с косами.

Понедельник, 04 Октября 2010 г. 13:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Шугалей_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сиреневая туника с косами.

 http://fotki.yandex.ru/users/miroslava569/view/362008/?page=1

 

 (400x642, 71Kb)

 (699x619, 55Kb)

 (700x627, 97Kb)
Рубрики:  Вязание спицами

Метки:  

Белая туника

Понедельник, 04 Октября 2010 г. 13:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Elisabet_L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белая туника

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком

Метки:  

Черная туника с ажурным низом и рукавами

Понедельник, 04 Октября 2010 г. 13:21 + в цитатник
Это цитата сообщения небо_на_ладошке [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Черная туника с ажурным низом и рукавами

 (400x638, 49Kb)

Вам потребуется: для размера 36-38 около 300 г черной пряжи, спицы, крючок

Модель состоит из лифа, отдельно связанного на спицах, и ажурного низа с рукавами, выполненных крючком.

Работа. Для начала по схеме свяжите пробный образец. Затем рассчитайте сколько таких мотивов помещается на вашей выкройке, и сделайте расчет петель.

Верхняя часть спинки вяжется снизу вверх. Наберите на спицы 70 петель и вяжите резинкой 2х2 в высоту 11 см. Затем сделайте с обеих сторон убавления для проймы, и далее вяжите прямо еще 19 см. Все петли закройте одним рядом.

Лиф переда вяжите аналогично, на высоте 16 см от наборного края закройте центральные 18 петель и разделив вязание на две части, вяжите каждую по отдельности, делая убавления для выреза горловины по схеме.

Ажурную часть низа можно связать по кругу, или прямыми ажурными полотнами (перед+спинка), состоящими из 12 мотивов. Если предусмотрено приталивание, делайте убавления в нужных местах по своей фигуре.

Рукава вяжите по схеме, начиная с цепочки из 43-х возд. петель, постепенно расширяя рукав к пройме.

Сборка. Сшейте боковые швы и пришейте нижнюю ажурную деталь к верхней, связанной на спицах. Если Вы делали набор петель по низу лифа и вязали от груди по кругу, то эта операция отпадает.
Вшейте рукава в проймы и сделайте обвязку выреза горловины "листочками" по схеме того же узора
herna1 (346x306, 30 Kb)
 (495x602, 66Kb)
 (400x333, 19Kb)
Рубрики:  Вязание крючком

Метки:  

Вязаные пальто и кардиганы

Понедельник, 04 Октября 2010 г. 13:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Oksana_Hilles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные пальто и кардиганы


p_black_1 053 015 031 039 027 005 001 003 009 013 020 023 025 029 033 035 037 041 043 045 047 050 051 058 060 062 064 068

далее эти и другие модели с описанием...
Рубрики:  Вязание крючком
Вязание спицами

Метки:  

Нарядно...

Понедельник, 04 Октября 2010 г. 13:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Живая_река [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нарядно...

 

 
Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком

Метки:  

Топ и юбка

Понедельник, 04 Октября 2010 г. 13:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Milady-S [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ и юбка



схема вязания....
Рубрики:  Вязание крючком

Метки:  

Красная туника

Понедельник, 04 Октября 2010 г. 13:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Живая_река [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красная туника

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком

Метки:  

Плед и наволочка, связанные крючком

Понедельник, 04 Октября 2010 г. 13:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Дина312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плед и наволочка, связанные крючком

покрывало плед крючком из мотивов

Обалдела при виде такого покрывала, хочу себе такое связать, а цвета можно взять и поярче!

Схема вязания пледа и наволочки на подушку под катом

 

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком

Метки:  

Мужские носки с жаккардовым узором

Среда, 29 Сентября 2010 г. 19:04 + в цитатник
Рубрики:  Вязание спицами

Метки:  


Процитировано 1 раз

Мужские носки с узором из кос

Среда, 29 Сентября 2010 г. 10:16 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 1 раз

Розовые ажурные носки

Среда, 29 Сентября 2010 г. 10:03 + в цитатник
Рубрики:  Вязание спицами

Метки:  

Розовые носки

Среда, 29 Сентября 2010 г. 09:53 + в цитатник
Рубрики:  Вязание спицами

Метки:  

Общие правила вязания носков и таблица размеров

Среда, 29 Сентября 2010 г. 09:45 + в цитатник

1. РАЗМЕР: Длина носка измеряется в сантиметрах и рассчитывается следующим образом: размер ноги надо разделить на 3 и умножить на 2 = длина ступни в сантиметрах. Например: размеру обуви 42 соответствует длина ступни 28 см.
2. ВЕРХНЯЯ ЧАСТЬ НОСКА: Набрать петли, число которых указано в инструкции или в таблице размеров, равномерно распределить их на 4 спицах и вязать круговыми рядами. Начало кругового ряда находится сзади по центру.

дальше

отсюда: 1001uzor.com/craft/socks/socks_rules.html

Рубрики:  Вязание спицами

Метки:  


Процитировано 4 раз

Короткие носки с цветами

Среда, 29 Сентября 2010 г. 09:39 + в цитатник
Рубрики:  Вязание спицами

Метки:  

Носки в полоску и с помпонами

Среда, 29 Сентября 2010 г. 09:36 + в цитатник
Рубрики:  Вязание спицами

Метки:  


Процитировано 2 раз

Короткие носки с розочками

Вторник, 28 Сентября 2010 г. 00:59 + в цитатник
Рубрики:  Вязание спицами

Метки:  

Шаль

Вторник, 28 Сентября 2010 г. 00:50 + в цитатник
Рубрики:  Вязание крючком

Метки:  

Двубортный жилет

Вторник, 28 Сентября 2010 г. 00:43 + в цитатник
Рубрики:  Вязание спицами

Метки:  


Процитировано 3 раз

СВОИМИ РУКАМИ (БИСЕР)

Понедельник, 27 Сентября 2010 г. 20:16 + в цитатник
Это цитата сообщения olga_zaedinova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СВОИМИ РУКАМИ (БИСЕР)

 (573x698, 136Kb)
ПРОДОЛЖЕНИЕ
Рубрики:  Вязание

Метки:  

Большая диета (содержит 1500 калорий)

Понедельник, 27 Сентября 2010 г. 01:06 + в цитатник

Эта диета называется большой не из-за большого количества продуктов, которые вы можете съесть за день, а потому что из нее вы можете выбрать любые продукты, которые для вас приемлемы, и составить несколько десятков диет на свой вкус.

диетка

источник: hudeemtut.ru/htmldocs/diety/big.shtml

Рубрики:  Диеты

Метки:  

ЧЕРНЫЙ ДЕРЕВЕНСКИЙ ХЛЕБ

Воскресенье, 26 Сентября 2010 г. 23:52 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

хлеб всему голова

ЧЕРНЫЙ ДЕРЕВЕНСКИЙ ХЛЕБ

Я обожаю чёрный ржаной хлеб, честно говоря, могу только его и есть, белый совсем не нужен.
 (400x300, 19Kb)

нам понадoбится:

читаем рецепт
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

СЛАДКИЙ ХЛЕБ С КУНЖУТОМ

Воскресенье, 26 Сентября 2010 г. 23:51 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

хлеб всему голова

СЛАДКИЙ ХЛЕБ С КУНЖУТОМ

Ингредиенты:

мука пшеничная - 500 гр.
дрожжи прессованные - 40 гр.
сахар - 100 гр.
яйца - 3 шт.
желток яичный - 1 шт.
сливочное масло - 200 гр.
соль - 1\2 ч. ложки
цедра 1 апельсина
семена кунжута - 50 гр.

Приготовление:

 (400x220, 35Kb)
Муку просейте через сито. В большой чашке смешайте дрожжи с шестью столовыми ложками теплой воды, чайной ложкой сахара и частью муки, накройте опару полотенцем, оставьте на 30 минут в теплом месте. В небольшую кастрюлю положите сливочное масло, растопите его при слабом нагреве, снимите с огня. Смешайте с оставшимся сахаром, яйцами, тертой цедрой апельсина. Добавьте масляную смесь к опаре, всыпьте оставшуюся муку и замесите тесто. Оставьте его в теплом месте для брожения на 1 час. Тесто считается готовым, когда увеличится в 2 раза. Треть теста отрежьте, отложите в сторону. Оставшееся тесто скатайте, придавая ему овальную форму, и уложите на противень, смазанный маслом. Оставшееся тесто разделите на 4 части, из каждой скатайте длинный жгут. Переплетите между собой по два жгута. Сплетенные жгуты уложите по краю хлеба, прижмите. К яичному желтку добавьте столовую ложку воды, смешайте венчиком. Смажьте хлеб взбитым желтком, посыпьте кунжутом. Хлеб оставьте в теплом месте на 15 минут для расстойки. Выпекайте 40 минут при 180 С. Готовый хлеб выньте из духовки и, как только он остынет, нарежьте его ломтиками.
источник: "Subscribe.Ru"

Рубрики:  Кулинария

Метки:  

ПАМПУШКИ С ЧЕСНОКОМ

Воскресенье, 26 Сентября 2010 г. 23:50 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

хлеб всему голова

 (230x180, 7Kb)
ПАМПУШКИ С ЧЕСНОКОМ

Украинский борщ без пампушек с чесноком – не настоящий борщ!

Да,не я первая,этот рецепт очень популярен.  .А кто еще не пробовал,время пришло,очень вкусные! ..

.Попробуйте
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

СЛОЕНЫЙ БЕЛЫЙ ХЛЕБ

Воскресенье, 26 Сентября 2010 г. 23:50 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

хлеб всему голова

СЛОЕНЫЙ БЕЛЫЙ ХЛЕБ 

Ох, как вкусно и необычно. Попробуйте и не пожалеете.
Получается мягкий, воздушный с корочкой домашний хлеб


Получается мягкий воздушный с корочкой.

С магазина даже теперь и не хочется покупать.
 (500x375, 78Kb)

печем хлебушек
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

УКРОПНЫЙ ХЛЕБ

Воскресенье, 26 Сентября 2010 г. 23:48 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

хлеб всему голова

6d3e0f2f71c8 (500x375, 31 Kb)
УКРОПНЫЙ ХЛЕБ

Хлебушек вкусный, похож на белый хлеб-кирпичик, но с сырно-укропным привкусом, хотя сыра в рецепте нет. Приятная текстура, вкус укропа не ярко выражен..Домашний хлеб с необычной укропной ноткой. Работы не много, все делается очень быстро, нужно только. ...

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

КНИГИ и ЖУРНАЛЫ

Воскресенье, 26 Сентября 2010 г. 23:35 + в цитатник

ЖУРНАЛЫ
ПО ВЯЗАНИЮ
можно скачать здесь

www.vyazusama.com/

 

 

КНИГИ и ЖУРНАЛЫ
по БИСЕРОПЛЕТЕНИЮ

можно скачать здесь

chudobiser.narod.ru/

 

Серия сообщений "Книги":
Часть 1 - ОНЛАЙН БИБЛИОТЕКИ
Часть 2 - КНИГИ и ЖУРНАЛЫ


Метки:  

БАБКА ИЗ ВЕРМИШЕЛИ С НАЧИНКОЙ ИЗ ПЕЧЕНИ

Воскресенье, 26 Сентября 2010 г. 23:29 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НА РАДОСТЬ МЯСОЕДАМ

БАБКА ИЗ ВЕРМИШЕЛИ С НАЧИНКОЙ ИЗ ПЕЧЕНИ


Просто,вкусно , недорого и  красиво...не стыдно и на стол подать.

 (700x466, 112Kb)500 гр рожек

100 мл молока

100 гр масла

5 яиц

1,5 ст. ложки сахара

Соль перец по вкусу

Отварить рожки до готовности, печень обжарить с луком.Яйца взбить добавить в лапшу, затем добавить: молоко, масло, сахар, перец, хорошо всё перемешать и добавить соль (по вкусу).Cмазать казан (5л) сливочным маслом и посыпать мукой (чтобы бабка не прилипла к казану). Залить половину рожек в казан, мелко порезанную печень с луком выложить вторым слоем, затем снова рожки, слегка прижать руками - и в духовку на 180- 200 градусов, на полтора часа. Готовую бабку переворачиваем на тарелку.

источник:еженедельная газета"Домовой" №23 2009г.

Рубрики:  Кулинария

Метки:  

КОТЛЕТЫ "ПОЖАРСКИЕ"

Воскресенье, 26 Сентября 2010 г. 23:28 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НА РАДОСТЬ МЯСОЕДАМ

КОТЛЕТЫ "ПОЖАРСКИЕ"
 

 (699x464, 142Kb)Невероятно сочные и нежные котлетки. Долго не решалась их готовить, так как отпугивал состав ингредиентов: ну что это за котлеты, в которых нет ни лука, ни чеснока, ни даже перца! Но приготовив их один раз, я поняла - котлетам быть!

рецепт
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

КОЛБАСКА ИЗ КУРИЦЫ ПРОСТАЯ

Воскресенье, 26 Сентября 2010 г. 23:27 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

на радость мясоедам

 (448x336, 48Kb)

КОЛБАСКА  ИЗ  КУРИЦЫ  ПРОСТАЯ


У меня не угасает интерес к домашней колбасе с использованием куриного мяса. Наверное потому, что именно курица стала сегодня самым доступным свежим мясом.

куриная колбаска
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

КОТЛЕТЫ"ПТИЧЬЕ МОЛОКО"

Воскресенье, 26 Сентября 2010 г. 23:26 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

на радость мясоедам

КОТЛЕТЫ"ПТИЧЬЕ МОЛОКО"

 

 (640x295, 47Kb)Встретила в книге рецепт котлет с таким интересным названием. Получились необычные на внешний вид и на вкус котлетки.

>>>
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

ЧУДО-КОТЛЕТКИ

Воскресенье, 26 Сентября 2010 г. 23:25 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

на радасть мясоедам

 (500x375, 25Kb)

ЧУДО-КОТЛЕТКИ



Вещь на скорую руку, но такая вкусная, что съедается сразу.



Нам потребуется
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

ТУРЕЦКИЙ ГАМБИТ

Воскресенье, 26 Сентября 2010 г. 23:24 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

на радость мясоедам

 (80x80, 9Kb)

ТУРЕЦКИЙ ГАМБИТ

Я предлагаю вам рецепт из турецкой кухни. Сразу хочу предупредить, что по-настоящему его необходимо делать из куриной грудинки и все перцы должны быть нежно зелёного цвета. Но, как говорится, чем богаты, тому и рады... Да, и ещё одно предупреждение - желательно иметь кастрюльку с очень широким дном.


итак,Турецкий гамбит
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

БЛИННЫЙ ТОРТ С ПЕЧЕНЬЮ

Воскресенье, 26 Сентября 2010 г. 23:23 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

на радость мясоедам

 (448x299, 38Kb)

БЛИННЫЙ ТОРТ С ПЕЧЕНЬЮ


Для разнообразия вкуса и вида блюд с печенью,принесла вам такой блинный тортик.Необычно вкусно и красиво.Надеюсь вам понравится.Рецепт взят с сайта Cooking Рецепты с фото - Клуб кулинаров

делаем тортик
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

ПЕЧЕНОЧНАЯ ФАНТАЗИЯ

Воскресенье, 26 Сентября 2010 г. 23:22 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

на радость мясоедам

 (560x387, 48Kb)

ПЕЧЕНОЧНАЯ ФАНТАЗИЯ

простой салатик...Этот салатик легок в приготовлении, необычен и замечательно подойдет для хозяек как салат «на каждый день» и для тех, которые с минуту на минуту ждут гостей.

 

 

готовим печеночный салат
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

КАБАЧКОВЫЙ ТОРТ

Воскресенье, 26 Сентября 2010 г. 23:21 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ударим по овощам

КАБАЧКОВЫЙ ТОРТ
пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ (400x300, 80 Kb)

1 средний кабачок,
фарш готовый, смешанный – 500 г,
рис отварной – 0,5 стакана,
майонез, растительное масло, зелень.


ПРИГОТОВЛЕНИЕ

В сезон кабачков этот нежный, сочный, несложный в приготовлении тортик наверняка станет одним из ваших любимых рецептов.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

КУРИНЫЕ КОТЛЕТКИ "НЕЖНЫЕ"

Воскресенье, 26 Сентября 2010 г. 23:20 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

на радость мясоедам

 (174x90, 8Kb)
КУРИНЫЕ КОТЛЕТКИ "НЕЖНЫЕ"

курица - 500 г филе
яйцо - 1 шт.
мука пшеничная - 2 ст. ложки
майонез - 250 г
зелень укропа рубленая - 2 ст. ложки
зелень петрушки рубленая - 2 ст. ложки
масло растительное - 4 ст. ложки
соль

Филе нарежьте кубиками размером 1х1 см, залейте 150 г майонеза, поставьте на 2 часа в холодильник для маринования.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

КОТЛЕТЫ ИЗ КУРИНЫХ ПОТРОШКОВ

Воскресенье, 26 Сентября 2010 г. 23:19 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

на радость мясоедам

КОТЛЕТЫ ИЗ КУРИНЫХ ПОТРОШКОВ
 (450x367, 229Kb)


Ингредиенты
печень куриная - 100 гр,
сердце куриное - 150 гр,
желудок куриный - 150 гр,
яйцо - 1 шт.,
лук репчатый - 1 шт.,
мука - 4 ст.л.,
соль,
масло растительное

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

ПИКАНТНЫЕ КОТЛЕТКИ

Воскресенье, 26 Сентября 2010 г. 23:18 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

на радость мясоедам

ПИКАНТНЫЕ КОТЛЕТКИ

Захотелось чего-нибудь существененького, да чтобы без вреда для талии...
 (649x382, 89Kb)

Ингредиенты:
Куриное филе
Сыр
Кабачок
Перец болгарский
Мука
Яйцо
Соль, перец по вкусу

Читать далее...

Метки:  

КУРИНЫЕ ШАРИКИ С РИСОМ

Воскресенье, 26 Сентября 2010 г. 23:17 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

на радость мясоедам

file_content_187565_1 (304x229, 28 Kb)
КУРИНЫЕ ШАРИКИ С РИСОМ


Сытная и оригинальная китайская закуска, которая , наверняка, понравится многим из ваших гостей. В основе этой закуски - рис,кусочки курицы, зелень и традиционный соевый соус.

рецепт куриных шариков
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

КОТЛЕТКИ С ОВОЩАМИ И ЗЕЛЕНЬЮ

Воскресенье, 26 Сентября 2010 г. 23:17 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

на радость мясоедам

 (307x231, 47Kb)
КОТЛЕТКИ С ОВОЩАМИ И ЗЕЛЕНЬЮ

Что же тут необычного, скажете вы, котлеты как котлеты. Но их готовят не только из мяса, изюминка котлет – в овощной начинке.Котлетки скорее всего получаются больше овощными,чем мясными.

готовим котлетки с овощами и зеленью
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

ЕСТЬ И ХУДЕТЬ-ЭТО ВОЗМОЖНО?

Воскресенье, 26 Сентября 2010 г. 22:33 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

похудею 100%

 (375x500, 28Kb)
ЕСТЬ И ХУДЕТЬ-ЭТО ВОЗМОЖНО?


В жизни каждой женщины может наступить этап, когда она смотрит в зеркало и понимает, что намерение сбросить лишний вес на потом откладывать больше нельзя.

Недавно мне тоже пришлось взяться за себя всерьез, и одновременно я поняла, что худеть за счет диеты в очередной раз не получится. Ну не признает диет мой организм. Требует еды, капризничает, бунтует. Притом что против занятий фитнесом ничего не имеет, даже радуется.

Однако методом проб и планомерной работы я нашла комплексное решение, которое позволяет (при условии физических нагрузок и активности) ощутимо сбрасывать вес без ущерба для настроения и здоровья. Попробуйте воспользоваться рекомендациями относительно питания, которые помогли мне, а значит, могут помочь и вам!

Самая главная рекомендация в том, чтобы питаться регулярно, получая удовольствие как от готовки, так и от самой еды. Надо лишь убедить себя, что удовольствие вам доставляет именно полезная пища.

Читать далее...
Рубрики:  Диеты

Метки:  

Зайка

Воскресенье, 26 Сентября 2010 г. 22:32 + в цитатник


Материалы
  • * пряжя(хлопок), синтепон, бисер, хвостик и щёчки из
  • шерсти для валяния.

дальше

источник: by-hand.ru/item/view/9128

Рубрики:  Вязание крючком

Метки:  

Поиск сообщений в iliv
Страницы: 28 ... 8 7 [6] 5 4 ..
.. 1 Календарь