Почему отекают ноги |
Что делать, если отекают ноги?
Отекшие ноги – это некрасиво и неприятно. Кроме того, в большинстве случаев появление отеков указывает на наличие в организме патологических изменений, хотя и абсолютно здоровый человек не застрахован от подобной проблемы. С отеками ног сталкиваются и мужчины, и женщины, а для многих будущих мам распухшие ноги становятся сплошным мучением, которое исчезает только после родов.
Почему же образуются отеки?
Отек по своей сути – это жидкость, которая накопилась там, где не следует. Почему это происходит? В норме самые мелкие капилляры забирают всю отработанную жидкость из межклеточного пространства, и она транспортируется дальше по венозному руслу. На способность капилляров выполнять свою функцию влияет проницаемость сосудистой стенки, кровяное давление в периферических сосудах, содержание в крови белков и натрия. Если что-то в этом налаженном механизме сбивается, жидкость застаивается, и образуется отек.
Причины отекания ног
Отеки на ногах могут появляться у здоровых людей и иметь чисто физиологическое объяснение:
Отеки ног могут быть признаком многих заболеваний и патологических состояний организма:
Симптомы отечности нижних конечностей
Первые признаки застоя жидкости в ногах – это небольшие следы от резинок носков на голенях, некомфортное чувство при ходьбе в привычной и ранее удобной обуви. Позже отекание становится заметными по изменению форм нижних конечностей.
Физиологические отеки на ногах появляются к концу дня, а также после описанных выше погрешностей в еде или пребывания на сильной жаре. При этом отечность не распространяется выше голеней. Длительный отдых в горизонтальном положении, как правило, приносит облегчение.
Патологическое отекание ног появляется в любое время суток, и устранить его обычными немедикаментозными методами не всегда получается.
Для каждого заболевания характерны свои особенности отеков:
Самостоятельно ставить себе диагноз при возникновении отеков не стоит, тем более, если эта проблема повторяется. Необходимо обращаться к терапевту, он оценит ситуацию и даст направление на анализы и инструментальные исследования, которые помогут определиться с диагнозом и лечением. Кроме того, может потребоваться консультация профильного специалиста: кардиолога, эндокринолога, нефролога, флеболога.
Лечение отеков ног
Лечение отеков заключается, прежде всего, в адекватной терапии основного заболевания. Для устранения застоя жидкости в ногах применяют различные мочегонные препараты, средства, улучшающие микроциркуляцию в тканях.
Чтобы облегчить свое состояние в домашних условиях и уменьшить отеки на ногах, можно сделать следующее:
Народная медицина также имеет свои способы лечения отеков. Хороший эффект дает применение мочегонных сборов из березовых почек, полевого хвоща, спорыша, а также отвар из льняного семени или ягод бузины. Целебным действием обладает напиток из сока черной редьки с медом и обыкновенная петрушка, в которой полезно все – и зелень, и корневище.
Натуральные средства достаточно безопасны, но беременным женщинам, а также людям с заболеваниями сердца, почек, обмена веществ следует предварительно проконсультироваться о возможности применения указанных выше народных лекарств со своим врачом.
Профилактика
Чтобы предупредить появление отеков на ногах, необходимо придерживаться следующих советов:
Очень важно помнить, что уменьшать употребление жидкости для профилактики отеков ног не стоит, если только это не порекомендует врач, поскольку в большинстве случаев такие эксперименты приводят к еще большему застою воды, как бы «про запас». Оптимальное количество жидкости – это 1.5-2 литра с учетом всего выпитого за день.
Берегите свои ноги и будьте здоровы!
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |