Конечно от кровати и от матраца. Одно белье хлопковый рай не поможет, хотя оно положительно влияет на сон. Хорошее и главное чистое бельё успокаивает, особенно после нервного дня. Но не забывайте, что подушка должна быть удобная. Дыхание и кровообращение головы должны функционировать на 100%. В эти выходные я куплю постельное белье и новую подушку. Я меняю бельё раз в 3 месяца, а подушку- раз в полгода. Вы скажете, что я слишком педантично к этому отношусь? Возможно. Но и проблем со сном я не испытываю. Ну и внешний вид спальни- это тоже важно. Стоит посетить интернет магазин постельного белья и подобрать именно такое бельё, которое гармонирует с вашей спальней. Ну и тот цвет, который вам по нраву. Не знаете какой- оглянитесь вокруг. Посмотрите какие вещи и какого цвета у вас посуда? Определите ваш цвет. Стоит купить постельное бельё и обклеить стены спальни такими обоями. Тогда сон будет крепким.