"Во время поста несбалансированные доши приходят в равновесие, разгорается огонь пищеварения, состояние тела и ума нормализуется.
Кроме того, достигается физическая легкость, прилив сил и энергии,
здоровый аппетит и жажда, и так же хорошее настроение".
"Аюрведа", Аштангахридаям 1.8
В ведической системе питания и здоровья предусмотрены, так называемые "разгрузочные дни",- посты, которые соблюдают в экадаши.
Экадаши - день аскезы или епитимьи. "Эка" означает "один", а "даши" - означает "десять".
Экадаши - одиннадцатый день после полнолуния и новолуния. В экадаши воздерживаются от злаков и бобовых, мяса и прикладывают особые усилия в духовной практике.. Соблюдение поста в день экадаши оказывает благотворное воздействие на физическое и духовное состояние человека и способствует очищению на физическом, ментальном и духовном плане. Эти святые дни поста могут быть очень большой помощью для любой искренней души, желающей достичь освобождения от рождения и смерти уже в этой жизни.
Как западная, так и аюрведическая медицина советуют поститься, чтобы сохранить и улучшить здоровье. Современные биологи и древние мудрецы также подтверждают, что пост развивает человека физически и умственно. Из этого следует, что пост в экадаши предупреждает и излечивает многие болезни. Даже с экономической точки зрения свершение поста два раза в месяц сохранят государству тонны пищи и будет действовать очень благотворно на общее здоровье граждан.
Читать далее...