Завтрак: йогурт (88 калорий)

Обед: печёнка и салат из капусты

Ужин: виноград 150 грамм, кефир 3,2% 1 чашка ^_^

Сначала грустная новость. Снова 64 кг на весах. И всё из-за этого дня рождения.

А теперь хорошая новость. Мама тоже села на диету, и в доме больше никакого сладкого! Ну кроме пастилы для папы. Но я её и не люблю.

Блокнот ещё не купила, ибо магаз закрыт. Думаю съездить в соседний. Но не знаю. Может меня заломает.

Планирую следовать инструкции. *в цитатнике которая* Завтра пойду за блокнотом. Как думаете, что лучше, блокнот, тетрадь или ежедневник? Нашла кучу картинок, которыми обклею что-то из выше сказанного. Думаю поможет. Если нет, я не знаю что сделаю.

Соберись тряпка! Не ной! ТЫ всё сможешь!

За что я себя ненавижу? За то что съедаю всё сразу, и не могу растянуть на весь день. Съела 500 грамм брокколи... Фу, тошнит теперь... Точнее и теперь и вообще весь день после обеда. А он был в три часа... Унитаз, даже не думал мне помогать, хотя я и так уже и эдак... Бля, как мне плохо...

Сука! Ненавижу себя! Ненавижу гостей! Ненавижу всё и всех!!! Ну какого чёрта они припёрлись, да ещё и день рождение у них!!! "Если не съешь, значит ты меня не уважаешь!" "Я на диете..." "Я сейчас обижусь, Алин". Блядь!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Три кусочка сыра с чаем, запечённая куриная ножка, и 100 грамм винограда.

Гречка, йогурт и два щербета.

Спою хвалебную оду макдаку!))

Итак, за что я его люблю?

1) За мороженое

2) За коктейли

3) Ну и конечно же за овощной салат с итальянской заправкой)

Собственно вчера, я ела именно этот салат и мороженое))

63!!!! На весах 63!!!! Я молодец!!!

Было съедено: два йогурта, и молочный или ванильный, я в них не разбираюсь, коктейле в размере о,4 литра из макдака.

Кто-нибудь знает сколько калорий в таком коктейле?

Чувствую завтра, кроме завтрака в рот ничего больше не залезет. Потому что сразу после школы я пойду гулять, планирую смататься с третьего урока, а потом на курсы. Господи, неужели день сложится удачно???

Да-да, знаю. Праздник. Единственно, что меня сдержало, что бы не дать себе по роже. После 12, кроме грейпфрута ничего не ем.

Кстати. После вчерашней обжираловки, сегодня было страшно вставать на весы. Но всё так встала. И что вы думаете? 64, мать его! Меня конечно это радует. Но и сомнения тоже закрадываются. Ни меньше ни больше.

У меня грандиозные планы! Вот только интересно, они воплотятся в жизнь, или так и останутся планами?

С горя я нажралась... Честно, есть совсем не хотелось, я просто тупо засовывала куски в рот, и не могла остановиться! Словно обезумела! Мне стыдно... Лучший друг булимиков мне не помог... Чёрт! Тупая, безвольная скотина! Хоть я и ела не вредные продукты, типа йогуртов, фруктов, овощей, печёнки, но всё равно я себя ненавижу!!! Странно, как это я ещё торт не схавала! Хотя думаю, скоро и его очередь настанет!

Сейчас я буду очень сильно ругаться!

Твою мать! Три дня, питаюсь всякой хернёй и что? Вес как был 64 так и остался!!! Ни каких конфет, ничего мучного, ничего жирного!!! Где справедливость, а???? Даю себе ещё два дня! Если в понедельник, вес, сука, не уменьшится, пошлю нахер всё!!!!

Меню на завтра:

Завтрак: два йогурта

Обед: печёнка, салат из капусты

Ужин: не будет

Дополнение: сырок одна штука.

upd: банан был, в час дня, а так же 35 грамм сыра

Такое ощущение, что вечерний поход в магазин, это ритуал, без которого лечь спать невозможно. Даже если я сильно уствшая, всё равно, как заведённая в десять часов прусь в магазин. Хожу, смотрю на вкусности, трогаю, беру, кладу на место и иду дальше. Это мне доставляет какое-то странное удовольствие. Но в итоге всё равно беру бананы, йогурты, брокколи и тд. Чем это можно объяснить, не знаю. 

Было съедено за день: два йогурта *стандарт*, два банана, три малюсеньких кусочка жареного филе *примерно 3 на 3 сантиметра*, семь помидорок черри, 140 грамм консервированных ананасов *без сиропа*. Всё было съедено до трёх часов дня. Включая 14:58. И много-много умственной нагрузки. Так что, я думаю нормально))

Весы, кстати, утром показывали что-то между 63 и 64. Это конечно радует. Но верить всё равно не могу, ибо весы механические. Хотя раз десять перепроверяла в разных местах. С одной стороны жаль конечно, что нет электронки, а с другой стороны даже хорошо. Потому что как представлю, что на них я увижу вес больше чем сейчас, пошлю нахер всё и всех и нажрусь как никогда...

Итак. Было съедено: два йогурта, макарошки с сыром и виноград грамм 200, 100 в обед и 100 в девятом часу. Знаю, поздно, но сегодня было слишком много умственной нагрузки. Поэтому я себе это позволила.

Пс. В холодильнике был торт.. Достала... Положила на стол... Смотрела... Вытащила из коробки... Смотрела...  Убрала обратно в коробку, и засунула в холодильник!) Довольная собой ушла на курсы))