Овощной салатик - "Краски осени"

Этот салатик я называю волшебной палочкой-выручалочкой! Потому что когда мне не хочется готовить, овощной салат выручает. Овощи в моем холодильнике - постоянные жители, поэтому есть раздолье для фантазии! Легкий, полезный, яркий, витаминный салат я готовлю на завтрак или ужин! Очень аппетитно смотрится, дарит организму ценные витамины и не перегружает желудок. 

ГОТОВИМ ОВОЩНОЙ САЛАТИК

---

Здоровье и хорошее самочувствие вас не покинут, если вы воспользуетесь ценными советами, посетив онлайн сообщество худеющих по диете Дюкана DukanRussia.Ru! Эффективная белковая диета доктора Дюкана содержит в своем рационе полезные рецепты блюд, позволяющие не только сбросить лишние килограммы, но и сохранить красивую фигуру на всю жизнь!

Рыбный день. Салат из фасоли и тунца.

Устраивая рыбные дни 2 раза в неделю, вы окажете организму огромную пользу, к тому же и огромный косметический эффект - гладкость кожи и шелковистость волос. Содержащиеся в рыбе жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 обеспечат потрясающий эффект, снизив проявление воспалительных процессов различного происхождения. Состояние кожи улучшится, пропадут угри, а кожа омолодится! Лосось, скумбрия, тунец - именно эти сорта морской рыбы содержат огромное количество витаминов D, А, В1 и В2, которые и влияют положительным образом на состояние кожи, волос и ногтей.

Рыба - это абсолютно диетический продукт: жира в ней мало, а легкоусвояемого белка - много. Белковая диета содержит большое содержание рыбы в своем меню. Употребляя рыбу, вы можете не бояться за лишние килограммы!

Салат из фасоли и тунца

Консервированная фасоль - 400 г, тунец кусочками - 1 банка, сельдерей - 2 черешка, красная луковка - 1 шт.. оливки, зелень петрушки, лимонный сок, оливковое масло, соль и черный молотый перец. С фасоли слейте воду, сельдерей мелко порежьте, луковку нашинкуйте кольцами, тунец разомните вилкой. Перемешайте фасоль, сельдерей, оливки, лук, тунец. Смешайте с заправкой: сок лимона, оливковое масло, нарубленная зелень петрушки, соль,перец. Заправьте салат и подавайте.

По материалам сайта www.wmj.ru

---

Лучший отдых для души и тела - это экскурсионные австрия туры, которые способны подарить ярчайшие эмоции и впечатления! Туристической агентство "Мосинтур" предлагает неповторимый отдых в лучших городах Австрии по приемлемым ценам.

Изысканный салат с сыром и апельсином

250 г твердого сыра

1 сладкая луковица

3 яйца

1 апельсин

сок лимона

соль, майонез

Яйца отварить. Отделить белки от желтков; натереть на терке. Белки в одну мисочку, желтки в другую.

Лук нарезать кубиками, затем ошпарить кипятком и оставить на минут 5. Воду слить, сбрызнуть соком лимона.

Сыр натереть на терке.

Очистить апельсин, разобрать его на дольки, затем нарезать кубиками.

Выложить салат слоями, смазывая майонезом.

Не забудьте посолить.

Слои: сыр, апельсин, лук, белок, желток.

Салат "Светофорчик" - с виноградом, помидорами и сыром.

250 г винограда без косточек (киш-миш)

200 г красного сладкого перца

200 г голландского сыра

майонез

Перец нарежьте кусочками.

Сыр - кубиками.

Виноград помойте и добавьте целиком к перцу и сыру.

Все перемешайте и заправьте майонезом.

Ананасы с чесноком и сыром

1 баночка ананасов (400 г)

300 г твердого сыра

чеснок по вкусу, майонез

Ананасы порежьте кубиками, сыр - на крупную терку.

Выдавите чеснок по вкусу. Все соедините и смешайте.

Добавьте майонеза столько, чтобы салат не был сухим.

Заполните салатом маленькие тарталетки или подавайте порциями без них.

Ананасы с чесноком и сыром

1 баночка ананасов (400 г)

300 г твердого сыра

чеснок по вкусу, майонез

Ананасы порежьте кубиками, сыр - на крупную терку.

Выдавите чеснок по вкусу. Все соедините и смешайте.

Добавьте майонеза столько, чтобы салат не был сухим.

Заполните салатом маленькие тарталетки или подавайте порциями без них.

Овощной салат "Здоровье"

Салат "Здоровье" готовится из сырых овощей и фруктов.

3 моркови, 3 огурца, 3 яблока, 3 помидора

200 г зеленого салата, 200 г сметаны.

1 лимон, зелень петрушки, соль и сахар

Вымоем яблоки, огурцы и морковь. Очистим и нарежем тонкой соломкой. Листики салата порвем ли порежем на части.

Перемешаем и заправим сметаной. Сметану можно заменить небольшим количеством оливкового или другого вашего любимого растительного масла. Добавим соль, сахар, лимонный сок. Сверху украсим небольшими ломтиками помидоров и зеленью петрушки.

Испанский городок Кордова | "Сражение цветов"

 

 

Каждый год испанский городок Кордова открывает свои внутренние дворы общественности, показывая визуальный банкет красочных цветов, каменных мозаик. Во внутренних двориках каждый года расцветает жасмин и апельсин превращая воздух в экзотический аромат.

Соревнования двориков спонсируются зданием муниципалитета Кордовы начиная с 1918 года. Из-за горячего и сухого климата в Кордове, дома были построены с центральным внутренним двориком еще со времен римлян.

Эта традиция была продолжена маврами и сохраняется во многих домах даже сегодня. Заполнение центрального внутреннего дворика цветами и фонтанчиками способствует сохранению прохлады. 

Читать далее...

Сегодня день рождения у всеми обожаемой Ларисы Рубальской!

 

Я сама себя нашла! я сама себе важна! Я сама себя открыла, я сама себе нужна! я сама с собой дружу, я себе стихи пишу. Я себе плохого слова больше в жизни не скажу! Я сама себя люблю Я себе не нагрублю, потому что уваженье для себя самой коплю. Без любимой без меня не могу прожить и дня. я с собою неразлучна, я, кровиночка моя! я с собой поговорю, похвалю и пожурю, если в чём- то сомневаюсь, то уверенность вселю. я могу с собой болтать, словно бабочка, порхать. Я могу парить как птица и меня не растоптать! Я собою дорожу, я удачу приношу. я притягиваю счастье, а несчастье отважу! я сама себе пою песню нежную свою. так собою восхищаюсь, что порою устаю. за собою дорогой я и в воду, и в огонь! и живу теперь с собою как за каменной стеной! Среди множества забот лишь одно меня гнетёт: от меня - меня такую вдруг да кто- то уведёт.. песни на слова Ларисы Рубальской

Читать далее...

=Вспоминая Сергея Довлатова...=

Любимое стихотворение С. Довлатова «На смерть друга» И. Бродского.

… Может, лучшей и нету на свете калитки в Ничто.
Человек мостовой, ты сказал бы, что лучшей не надо,
Вниз по темной реке уплывая в бесцветном пальто,
Чьи застежки одни и спасали тебя от распада,
Тщетно драхму во рту твоем ищет угрюмый Харон,
Тщетно некто трубит наверху в свою дудку протяжно.
Посылаю тебе безымянный прощальный поклон
С берегов неизвестно каких. Да тебе и неважно.

Ленинград, 1978 год. У пивного ларька на углу Белинского и Моховой ранним июльским утром выстроилась длинная очередь. В основном это были суровые мужчины в серых пиджаках и телогрейках. Облачением выделялся лишь… Петр I, скромно стоявший в толпе страждущих. Император был одет по всей форме: зеленый камзол, треуголка с пером, высокие сапоги, перчатки с раструбами, барханные штаны с позументом. Черный ус на подозрительно румяном лице иногда нетерпеливо подрагивал. А очередь меж тем жила своей повседневной жизнью.
- Я стою за лысым. Царь за мной. А ты уж будешь за царем...

Читать далее...

Документальный фильм С.Говорухина-"Россия,которую мы потеряли."

Фильм посвящен временам, которые привели нашу страну к нынешним катаклизмам. Это глубоко исторический фильм, охватывающий период страны от царской России до времени перестройки. Фильм был снят в 1992 году, Однако, по прошествии десятка лет он и поныне актуален. Ведь практически ничего не изменилось.
Фильм непременно следует посмотреть тем, кто хочет разобраться, что же на самом деле происходит со страной , разобраться в себе в своих идеалах и принципах, почему мы так живем и что нас ждет в будущем и наконец-таки понять какие предпосылки грандиозного масштаба предшествовали столь глобальному краху нравственных и политических устоев российского общества.
На протяжении 70-лет говорилось о нравственном, политическом и материальном упадке царской России . На самом деле то были выдумки, придуманные заинтересованными сторонниками революционного преобразования страны .

Необычайная ценность фильма заключается в документальном подтверждении фактов , собранных в архивах, которые по случайной воле обстоятельств оказались не уничтожены. И эти факты как раз-таки кричат в пользу расцвета , патриотизма и высочайшей нравственности царской России, ее принципов, идиалогии и процветания.
Грамотность в России составляла 70 %. В сельских школах образование было бесплатным и обязательным. К 1922 году в стране не должно было остаться ни одного не грамотного человека. Повсеместно возводились больницы и детские сады.
Эдмонт Террии – французский экономист в 1914 году писал: «К середине текущего столетия Россия будет господствовать над Европой как в политическом, так и в экономическом и финансовом отношении…» .
Но что же произошло в начале 20 века? Почему не удалось России достичь наивысшей точки своего развития, а нам с вами жить на уровне более высоком, нежели теперь живет Европа и Америка.
Также в фильме с болезненной ясностью подтверждаются факты варварского и беспощадного поведения вождей революционного времени ,их стремление к уничтожению российской духовности, народа как личности и превращении последнего в подобие сродни животному организму. Почему произошло обнищание подавляющей половины общества и нажива горстки безграмотных преступников, которые и по сей день пытаются навязать свои низменные принципы руководства , порабощения и повальной разрухи.
В фильме подробно разъяснена Столыпинская реформа. Петр Аркадьевич Столыпин ввел военно-полевые суды, которые казнили только за самые тяжкие преступления- за убийства.
Идея Столыпина: нельзя создать правового государства, пока нет независимого гражданина. А такой гражданин в России крестьянин.

Читать далее...

...ДЛЯ ВАС ХИТЫ О ЛЮБВИ....

Разрешите я вам напишу Из краёв, что зовут одиночеством? Я у вас ничего не прошу, Просто душу излить очень хочется. Может вы из души этой грусть, Уберёте строкою ответною И я искренне вам улыбнусь, На восходе, порою рассветною. Я любил эту жизнь… и люблю, Но уже под другим настроением. И всё чаще на небо смотрю С непонятным каким-то стремлением. Вы не думайте, я не чудной, Просто что-то повеяло холодом, Словно радуга в мае, весной, Ваше фото – сверкнувшее золото! Как идёт вашим синим глазам Эта бабочка-брошь бирюзовая… Снова радуюсь первым лучам, Будто жизнь начинается новая! Хорошо, что вы всё-таки есть! Дай вам Бог неба синего ясного! И слова эти вовсе не лесть, Тает сердце моё от прекрасного! Разрешите я вам напишу Из краёв, что зовут одиночеством? Я у вас ничего не прошу, Просто душу излить очень хочется… ...из инета... ЕМ

...ЗАКРУЖИЛА ОСЕНЬ ЗОЛОТАЯ....

Лето осени обещано. Хорошеет осень вновь, Хорошеет, словно женщина, Повстречавшая любовь, Как осины лист румяная, В косах золото и медь, От вина надежды пьяная - Как тут не помолодеть? Как не улыбаться сладко ей? Да известно всем давно: Бабье лето хоть и яркое, Да неверное оно. Опалит теплом непрошеным, Зацелует - и уйдет, И - "прощай, моя хорошая, Может, буду через год!" И, с лихой бедой повенчана, Красоту смывая вновь, Плачет осень, словно женщина, Потерявшая любовь.... ....из инета....

ЕМ

РЕЦЕПТЫ ОТ ТАТЬЯНЫ - самый простой способ домашней засолки скумбрии





Далее  

Рыба в картофельной корочке

Читать далее...

Как приготовить маринованную скумбрию

 

Как приготовить маринованную скумбрию

Ингредиенты

- 3 мороженых скумбрии среднего размера;
- 3 головки репчатого лука;
- 3 зубчика чеснока;
- сахар (чайная ложка);
- соль (столовая ложка);
- уксус (3 столовых ложки);
- подсолнечное масло (2 столовых ложки);
- перец молотых, перец горошком, лавровый лист.

Рецепт приготовления

Главное в этом рецепте - все операции следует проводить именно с мороженой скумбрией, до окончания приготовления рыба не должна разморозиться.
1. Скумбрию моем, чистим и режем на равные куски среднего размера (каждую рыбу на 6-7 частей).

2. Чистим и шинкуем лук и чеснок.

Читать далее...

Греческий салат

Ингредиенты:
Огурец св. 60г.
Помидор св. 60г.
Перец болгарский 50г.
Салат листовой 50г.
Сыр фета 60г.
Лук репчатый 30г.
Базилик 10г.
Лимон 40г.
Маслины 30г.
Масло оливковое 30г.
Уксус бальзамический 10г.

Приготовление:
Снимаем кожуру у огурца и нарезаем огурец крупными кусочками. Нарезаем крупными кусочками помидор и перец. Рвем крупными кусочками зеленый салат. Смешиваем все ингредиенты. Добавляем маслины и крупные кусочки феты.

Приготовление соуса для греческого салата
Соединяем оливокое масло со специями. Добавляем сок лимона и бальзамический уксус. Перемешиваем и заправляем получившимся соусом салат.
Приятного аппетита!

=Девочки! это мой подарок для вас!!!=


Долго думала, гадала –
Что подругам подарить?
Чтобы в женский день весенний
Им не вздумалось грустить...

Мне  хотелось бы, конечно,
Каждой, в мартовский денёк,
Подарить лесной подснежник...
Жаль, к подругам путь далёк...

И подарки дорогие
Всем послать я не могу...
Лишь слова, совсем простые,
Но душевные скажу:

«Я желаю всем Вам счастья,
Мира, радости, тепла,
Чтобы нежностью и лаской
Жизнь всегда была полна!

Чтоб Любовь Вам душу грела,
Прочь с пути ушла беда,
Чтобы в сердце боль исчезла
В этот день и навсегда!

Ведь не зря, 8 марта –
День особенный для нас!
Будьте счастливы, девчата,
Вы всю жизнь, как в этот час!