Скинула 3 кг.
Блять что аж видно было.
Пошла за 3 дня отожралась, что вес на исходные встал.
Сегодня сожрала доширак и яблоко Т_Т.
С завтрашнего на 246. не хочууууу брать 800, не хочу. Многовато для диеты.
2 цикла сижу, дальше снова пару дней на 200, а потом посомтрю на состояние своего организма.
Женщина, как и цветок, требует, чтобы за ней каждый день ухаживали, говорили нежности, подмечали любые мелочи, и все это обязательно проговарили вслух. Тогда она расцветает, хорошеет, начинает светиться и освещать все вокруг.
Я никогда не экономлю на комплиментах, потому что с ними переборщить невозможно. Ну а если хватил лишнего – это вам простят скорее, чем молчание или даже измену. Женщины много воспринимают ушами, и мужчины должны этим пользоваться.
Без женщин я вообще не представляю себе этот мир. Так что скажу прямо – говорите, говорите больше комплиментов, не скупитесь на слова, говорите то, что чувствуете и видите, не отмалчивайтесь из-за плохого настроения – и вам зачтется. (Можете даже немного преувеличить, это называется «художественный комплимент».) Потому что мужчина только тогда мужчина, когда рядом с ним женщина может почувствовать себя Женщиной с большой буквы. Иначе ради кого это все? Все теряет смысл. И первым делом – литература. push
Так как вчера был большой срыв, на весь день
С сегодняшнего дня - все по новой.
Я не считала калорийность, я съела тарелку пюре с соевым соусом и ряд шоколадки, эти и ограничилось. Все было до 4х, больше не ела.
Так как завтра у меня поминки дедушки, мне придется есть нормально за семейным столом, а потому меняю 2й день и 31 и беру 800ккал на завтра.
Далее все по расписанию в субботу у меня 300.
Просто пиздец как хочется иметь то что имеет весь подиум.
Не анорексию - худобу.
яблоко - 46
лепешка узбекская половина (150)
борщ...блять много - 500
суп разводной (30)
726...блять.
так как я не хочу заканчивать диету - да здравствует велотренаджер...надо сжечь - 426 килокалорий..Это часа 2 мотать...ну сама корова жирная себя не удержала, мне и отдуватся..
2/3 яблока - 31.
Яичница из 2 белков и одного желтка - 96
Хлебцы, полтора - 20
Соевый соус, лук порей(совсем чуть чуть) половинка помидора(27г) - 25
Плюс маленькая(буквально грамма 3) желейная конфета, из которой я выдавила все повидло - 20
Итого: 192.
За вторые полдня,
Я выпила 400мл. бульона из под борща, и 3ст ложки овощей оттуда же.
Не знаю честно сколько по калорийности получилось, но по идее не должно превысить 500 ну никак.
Мяса я не ем. Так что овощи и немного картофеля на 3 ст ложки.
Но при этом видимо из-за того что много выпила, я чувствую себя такой нажравшейся..скорее бы эта вода вышла уже..
Остается 308, на ужин и на случай животного голода..
Итого за день - 392 ккал.
за день.
Пусть будет немного с запасом, кто знает что ночью случится. Вдруг жрать захочется, съем пару шт. чернослива.
В целом - вполне.
Понедельник, 12 Октября 2009 г. 08:19
+ в цитатник
С утра какая-то неимоверная потребность в сливках или молоке.
Итого - сижу и пью кофе с молоком.
20мл - 11 ккал.
Плюс половина зеленого яблока - 23.
В сумме - 34.
Для завтрака сойдет.
Плюс половина яблока - 23 ккал.
Жую жвачку, вторую наволочку - 4.
Итого: 61 ккал.
А на улице холод просто собачий. Выходишь - и жить не хочется.
Все куда-то бегут, суетятся. Злые и неприветливые.
Падают, спотыкаются, налетают друг на друга, психуют.
Идешь вреди всей этой неурядицы и думаешь поскорей бы уже все это кончилось, ждешь вечера - сидеть с пледе, в кофе и читать что нибудь интересное.