Скинула 3 кг.
Блять что аж видно было.
Пошла за 3 дня отожралась, что вес на исходные встал.

Сегодня сожрала доширак и яблоко Т_Т.
С завтрашнего на 246. не хочууууу брать 800, не хочу. Многовато для диеты.
2 цикла сижу, дальше снова пару дней на 200, а потом посомтрю на состояние своего организма.

Я последние 3 дня за едой не слежу.
Болею страшно и ем когда попадется и что дадут.

I need need need neeed MY bones, sigarettes and no food, no food, NO FOOD!

Я чмо и отстой!!!
Завтра по новой.
И не буду ничего менять, вот как есть 500ккал, так и будет.
И плевааааать!

Так как вчера был большой срыв, на весь день
С сегодняшнего дня - все по новой.
Я не считала калорийность, я съела тарелку пюре с соевым соусом и ряд шоколадки, эти и ограничилось. Все было до 4х, больше не ела.
Так как завтра у меня поминки дедушки, мне придется есть нормально за семейным столом, а потому меняю 2й день и 31 и беру 800ккал на завтра.
Далее все по расписанию в субботу у меня 300.
Просто пиздец как хочется иметь то что имеет весь подиум.
Не анорексию - худобу.

Ахуенчик так...

яблоко - 46
лепешка узбекская половина (150)
борщ...блять много - 500
суп разводной (30)
726...блять.
так как я не хочу заканчивать диету - да здравствует велотренаджер...надо сжечь - 426 килокалорий..Это часа 2 мотать...ну сама корова жирная себя не удержала, мне и отдуватся..



-113

За сегодня

2/3 яблока - 31.
Яичница из 2 белков и одного желтка - 96
Хлебцы, полтора - 20
Соевый соус, лук порей(совсем чуть чуть) половинка помидора(27г) - 25
Плюс маленькая(буквально грамма 3) желейная конфета, из которой я выдавила все повидло - 20
Итого: 192.

За вторые полдня,
Я выпила 400мл. бульона из под борща, и 3ст ложки овощей оттуда же.
Не знаю честно сколько по калорийности получилось, но по идее не должно превысить 500 ну никак.
Мяса я не ем. Так что овощи и немного картофеля на 3 ст ложки.
Но при этом видимо из-за того что много выпила, я чувствую себя такой нажравшейся..скорее бы эта вода вышла уже..

Остается 308, на ужин и на случай животного голода..

Кофе.
И Сигарет, и больше ничего не нужно.

Апатия все преследует меня

Кофе с молоком.
20мл - 11 ккал.
Плюс половина зеленого яблока - 23.
В сумме - 34.
Для завтрака сойдет.

Плюс половина яблока - 23 ккал.
Жую жвачку, вторую наволочку - 4.
Итого: 61 ккал

Плюс 20 грамм риса - 276
С тушеными овощами (30гр) - 56ккал.

Итого за день - 392 ккал.
за день.
Пусть будет немного с запасом, кто знает что ночью случится. Вдруг жрать захочется, съем пару шт. чернослива.
В целом - вполне.

С утра какая-то неимоверная потребность в сливках или молоке.
Итого - сижу и пью кофе с молоком.
20мл - 11 ккал.
Плюс половина зеленого яблока - 23.
В сумме - 34.
Для завтрака сойдет.

Плюс половина яблока - 23 ккал.
Жую жвачку, вторую наволочку - 4.

Итого: 61 ккал.



А на улице холод просто собачий. Выходишь - и жить не хочется.
Все куда-то бегут, суетятся. Злые и неприветливые.
Падают, спотыкаются, налетают друг на друга, психуют.
Идешь вреди всей этой неурядицы и думаешь поскорей бы уже все это кончилось, ждешь вечера - сидеть с пледе, в кофе и читать что нибудь интересное.

1 день: 500 calories(or less)
2 день: 500 calories(or less)
3:300 calories
4:400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: fast
18: 200 calories
19: 100 calories
20: fast
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories
26: 50 calories
27: 100 calories
28: 200 calories
29: 200 calories
30: 300 calories
31: 800
32: fast
33: 250 calories
34: 350 calories
35: 450 calories
36: fast
37: 500 calories
38: 450 calories
39: 400 calories
40: 350 calories
41: 300 calories
42: 250 calories
43: 200 calories
44: 200 calories
45: 250 calories
46: 200 calories
47: 300 calories
48: 200 calories
49: 150 calories
50: fast

Настроение сейчас - Нервное

Тут будут записи про еду, кофе, сигареты и прочая хуйня из жизни.

Краст, Иди, кофе и сигареты.


174-60...убейтесь блять.