Очаровательный коврик из трикотажной пряжи Этот очаровательный коврик из трикотажной...
super ćwiczenie - (0)Золотое упражнение, которое омолодит весь организм ...
sumki - (0)Стильные сумочки из трикотажной пряжи. Видео мастер- классы. Читать далее
czapa kotek - (0)Шапочка крючком WavyCat (Волнистая кошечка) В зав...
dla maluszka - (0)Детская куртка для малыша 1-3 месяца Красивая детская курточка для малыша, связана крючком. Ва...
АЖУРНЫЙ СИРЕНЕВЫЙ ДЖЕМПЕР КРЮЧКОМ |
|
ВЕСЕЛЫЕ ФРУКТЫ И ОВОЩИ |
|
Как победить зависимость от сахара |
Если съев конфету, ваша рука сразу тянется к следующей – не удивляйтесь, поверьте, вы не одиноки!
Это свидетельствует о том, что в вашем рационе содержится слишком много простых углеводов, которые дарят краткосрочный заряд энергии, но почти также быстро вы снова почувствуете голод.
Как же остановить тягу к сладкому раз и навсегда? Наши советы помогут вам в этом.
Маленькие порции. Сократите размер порции, например, съешьте небольшое печенье или одну конфету, если вам хочется сладкого. При этом старайтесь не превышать лимит в 150 калорий.
Сочетайте вкусное с полезным. Если победить тягу к сладкому не удается, старайтесь комбинировать сладости с полезными продуктами. Например, съешьте банан с шоколадным соусом или миндаль в шоколадной стружке. Так вы получите и витамины, и потрясающий вкус!
Жуйте жевательную резинку. Когда вам хочется сладкого, попробуйте жевать жевательную резинку. Исследования показали, что она значительно уменьшает тягу к сладким продуктам.
Больше фруктов. Добавьте в свой рацион как можно больше фруктов – они не только полезны, но и уменьшают тягу к сладкому. Не забывайте также об орехах, семечках и сухофруктах.
Прогулки. Когда вы чувствуете, что вас снова потянуло на сладенькое, устройте себе прогулку. Так вы сможете отвлечься от мыслей о сладком.
Победа качества над количеством. Если вам очень хочется сладкого, то съешьте вкусный трюфель из темного шоколада, а не молочный шоколад. Вкус у трюфеля более насыщенный, к тому же темный шоколад содержит больше питательных веществ, чем молочный.
Ешьте регулярно. Длительные промежутки между приемами пищи только усиливают голод, следовательно, вы рискуете съесть больше сладких или жирных продуктов. Вместо привычных трех приемов пищи возьмите за правило есть пять раз в день небольшими порциями – это поможет сохранить стабильным уровень сахара в крови.
Исключите искусственные подсластители. Порой нам кажется, что подсластители – это отличный вариант замены сахара. Но это не так. Исследования показывают, что люди, заменившие сахар подсластителем, все также набирают вес.
Не заедайте депрессию сладостями. Многие люди тянутся к сладостям, когда у них плохое настроение. Постарайтесь избавиться от этой привычки, ведь еда не решает эмоциональные проблемы. Найдите другой способ справиться с депрессией: решите свои проблемы, а для того чтобы отвлечься, сходите на тренировку.
Помните, что все приходит постепенно. Если вы решили победить зависимость от сахара, не ждите молниеносных результатов. Потребуется несколько недель, прежде чем вы заметите ощутимые результаты. Помните, что осилить дорогу может только идущий, поэтому не останавливайтесь на пути к намеченной цели.
|
Великолепная вилла для отдыха на Майорке |
Этот райский уголок расположился на острове Майорка. Дом создан в традиционных архитектурных традициях, с использованием натуральных материалов. Он облицован местным камнем. Розовый цвет преобладает как снаружи, так и внутри дома. Он идеален для отдыха и релакса.
|
нежный и красивый - цветок орхидея от Пуси- полный мастер класс, вязание крючком |
Необходимые материалы : пряжа белая ( в моём случаее пиликан от вита), пряжа розовая трёх отенков ( у меня вся разная), крючёк потоньше, леска, кнопка, бусины или бисер.
Эта информация для тех кто не знает, как вязать такие петли
СТОЛБИК С ОДНИМ НАКИДОМ
АНАЛОГИЧНО ВЯЖУТСЯ СТОЛБИКИ С ТРЕМЯ, ЧЕТЫРЬМЯ И т.д НАКИДАМИ
..........................................................................................................
Начнём вязать вот с этой детали ... схема очень понятная, главное внимательно считать петли и столбики
Набираеем цепочту из 20 воздушных петель и далее всё вяжем по схеме .... 1 ряд
2 ряд
Во время провязывания третьего ряда я сразу прихватываю ненужный нам хвостик и вяжу СБН, лишнее сверху отрезаю ... очень удобно, потом не возиться и не заправлять их
итог трёх рядов
четвёртый ряд .... всё по схеме, вяжем потуже, чтобы столбики были ровненькими
последний ряд заключительный .... отрезаем леску .. девочки, я не знаю как вам сказать какая она у меня .... но не толстая ... характеристики ... мягкая, гладкая леска для ловли спинингом, без тенденции к скурчиванию 
отрезаеи на глаз, но я беру лишка, чем потом перевязывать ... итак, примерно 40 см, складываю пополам и присоединяю к самому началу вязания
начинаю вязать пятый ряд по схеме, прихватив леску
вот здесь крупнее взяла... думаю видно и понятно
результат
находим середину, вытягиваем небольшое ушко лески и белой ниточкой с иголкой ,фиксируем это ушко к пику - это для того, чтобы у нас листик был не круглый на конце, а остренький
Итог .... мне нравиться, а вам .....?
Для цветочка нам нужно два таких листика ... второй вяжем анологично первому ...
Следущая деталь
Набираем 30 ВП и дальше опять всё по схеме ... 1 ряд
2 ряд
к последнему третьему ряду присоединяем нить розового цвета и туда же леску с два сложения
Итог ... растягиваем листик на леске
Для цветка нам нужно три таких листика .... у меня готово, а у вас?
Третий элемент цветка ... покажется самым сложным, но уверена, мы справимся. Итак - готовая схема есть и я её продублирую картинками.
Чтобы было более понятно, да и так намного интереснее получается - я взяла три оттенка розового цвета
Вяжем первую часть - всё по схеме ..... готово, переходим
сюда ... берём другой цвет и вяжем опять по схеме ... закончили ...
берём третий и как бы основной цвет розового .......вяжем им опять же по схеме, внимательно - не пропускаем воздушные петли и столбики
последний ряд ( прошу прощения ... забыла сделать фото, где цепляла леску) ... но всё анологично предыдущим вариантам, леска в два сложения, присоединяем и вяжем последний ряд ... вот итог ... получилась красивая ракушка
Теперь самое нудное ( но это лично для меня) ... собираем нашу красоту в одно целое.... складываем сердцевину вот таким образом, в нижних кармашках мы и спрячем наши кончики листиков - будет всё чисто и хорошо
Вот таким образом мы пришиваем первые два листочка ... вид спереди
вид сзади .... уголки листиков в кармашках
Теперь пришиваем ещё три лепестка ... вид спереди
вид сзади ... два лепестка прячутся в кармашках, а третий лежит сверху - но мы его потом накроем кнопкой
Пришиваем кнопоСЬку
Так-так ... добрались до буСЬков ... у меня вот такие ... 5 размеров ( но это не столь важно ... дело вкуса и наличия этого добра)
В хаотичном порядке, лесочкой, пришиваем бусинки
А вот такие бусики я взяла для нижних ..... ммм ... вот и не знаю как их обозвать ... пестики-тычинки .... но иС заду ... сама придумала, сама и называй
Опять же, леской, с обратной стороны, вдоль кнопки набираем эти тычинки, столько, сколько душе угодно... у меня это выглядит так ... спереди
и сзади
|
Ажурный ковер крючком |
|
СИДУШКИ-КОВРИКИ крючком... мастер-класс... ОЧЕНЬ красиво... |
|
ЛЕГЕНДА О БЕЛОЙ РОЗЕ... |
Шепчет нам красная роза о страсти,
Белая роза - о нежной любви.
Красная роза, как сокол, прекрасна,
Белая роза - голубка вдали.
Я подарю тебе белую розу,
С алой подсказкою на лепестках.
Это любви моей сладкие грезы,
Мой поцелуй на желанных устах.
Мифы говорят, что в райских садах росли лишь эти девственно чистые белые розы.Они были ослепительны, словно вершины гор и нежные, как облака. А когда Адам и Ева вскусили плоды из дерево познания, розы покрылись шипами...
На Олимпе белые бутоны вплетала в свои локоны Афродита. Бархатные лепестки напоминали богине о ее рождении. Однажды, услышав о том, что ее возлюбленный Адонис ранен и умирает в роще Пифона, Афродита стремглав помчалась к нему на помощь по саду, не замечая, как острые стебли царапали ей ноги. Эта кровь делала розы красными.
Купидон однажды случайно опрокинул на землю сосуд с вином и оно в тот же миг поменяло оттенок белых роз, и наполнило их пьянящей влагой.
В Древнем Иране о прелести этого цветка написаны сотни томов. По словам одного из поэтов, роза была подарком самого Аллаха. Однажды к нему явились все дети Флоры с просьбой назначить им нового повелителя, взамен прекрасного, но сонливого Лотоса, который забывал среди ночи свои обязанности правителя. Аллах внял их просьбе и ниспослал им девственно-белую розу с острыми шипами.
От персов любовь к розам перешла ко всем магометанам, которые приписывают им очистительную силу - по преданию белая роза выросла из капель пота Магомета при его ночном восхождении на небо. Поэтому ни один магометанин не наступит ногой на розу, а валяющийся на земле лепесток тотчас переложит на чистое место. Розовой воде приписывается очистительная сила: Магомет II, например, после взятия им Константинополя повелел омыть храм Св. Софии сверху донизу розовой водой, прежде чем превратить его в мечеть
|
КРАСИВЫЕ МОТИВЫ КРЮЧКОМ. |
|
Яркий мотив с цветочком. |
КРАСИВЫЙ МОТИВ: КРАСНЫЙ ЦВЕТОК В ШЕСТИУГОЛЬНИКЕ. |
|
Ностальжи. Страна ,которой нет |
|
Немного релакса для ваших глаз |
Мы долго сидим за компом,глаза постепенно устают.
Предлагаю немного раслабиться,чтобы наши глазки отдохнули.
Посмотрите в это окошко вместе с девушкой,представьте себе шелест листочков,
порхание бабочек и стрекоз.Чтобы увеличить эффект...
Включаем приятную музыку—Дмитрий Колдун "Царевна" и наслаждаемся этой красотой.
|
Выпуск "Внимание! Конкурс!" рассылки "Сделай Сам Своими руками - идеи, советы и рекомендации на все случаи жизни" |
В конкурсе могут участвовать все желающие. Для участия в конкурсе необходимо сделать небольшой обзор своего дома/квартиры/дачи, в общем, обзор всего, где только могут встречаться ваши самоделки.
|
Снимаем стрес или получаем его? |
Снимаем стресс или наоборот получаем его.
Стресосниматель.Я не смогла дойти до конца,нервы не выдержали.Хи...
А вы как? Хотите попробовать? Или кнопка опять победит! Юморная вещь.
Не пугайтесь смело жмите на кнопочку!!! И читайте что у вас получится.
|
Поиски Бога. Притча. |
|
|
Газон на садовом участке. Ландшафтный дизайн |
|
Волшебный калейдоскоп Цветов! |
|
|
МИРОВОЙ ОКЕАН под музыку ШРИ ЧИНМОЯ. |
|
Мечты о летнем отдыхе... |
|
ЖИВЫЕ ПЕЙЗАЖИ-ЦВЕТЫ И САДЫ-ПОД МУЗЫКУ ШРИ ЧИНМОЯ. |
|
Музыка для души. Красивая, бесподобная мелодия! |
|
