Серия сообщений "Упражнения для ног":
Часть 1 - Упражнения на растяжку ног и паха
Часть 2 - Упражнение "Лягушка"
Часть 3 - Стройные ноги
Часть 4 - Как сесть на шпагат
Часть 5 - Упражнения для бедер и ягодиц
Часть 6 - Тренировка Брук Берк
...
Часть 12 - 15 минут для удаления жира с ног
Часть 13 - Узкие бедра, стройные ноги
Часть 14 - Упражнения для икр