Какие ужины помогут сжигать жир? 

Ключ к стройной фигуре — ужин. Многие диетологи утверждают, что ужин является наиболее важным приемом пищи, чтобы поддерживать сбалансированный рацион и не набирать лишний вес.   читать далее

Мы не случайно отдали предпочтение этому напитку, поскольку он отлично справляется с возложенными на него задачами: освобождает кишечник от переработанной пищи и регулирует обменные процессы. 

Для приготовления киселя используются натуральные ингредиенты, которые способствуют очищению организма и естественному похудению. 

Мы делимся с тобой рецептом чудесного овсяного киселя. 

Совет № 1 Утром, на голодный желудок, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно пережевывайте, запивая стаканом теплой воды. Через 30 минут можно есть. Какой эффект это дает?

Это замечательно очищает организм. Кожа станет более ровной и свежей. К тому же это приведет к небольшому, но здоровому похудению.

Читать далее…

Люсьена Овчинникова и Валентин Козлов.

Её запомнили по роли Кати в фильме «Девчата». Там она была самой счастливой героиней: задорной, улыбчивой и радостной. За кадром жизнь актрисы складывалась куда сложнее. Валентин Козлов появился рядом с ней в тяжелое время, когда требовалась поддержка. После были 32 года брака и безмерное одиночество двух не слишком счастливых людей. Почему же она так и не смогла пережить его потерю?

Юлиан Рад (Julian Rad) — талантливый 26-летний фотограф дикой природы и режиссер из Австрии. Он занимается фотоохотой, снимает лис, белок, хомяков, сусликов, птиц и насекомых.

Получив в спектакле «Ленкома» главную роль, помчалась к мужу делиться радостью. И наткнулась на пьяный мрачный взгляд: «Ты что, с Марком Захаровым крутишь?!»

Мне было тринадцать, когда в дальнем углу комода нашла написанное рукой отца заявление, что он хочет удочерить ребенка своей жены. Там же лежали два свидетельства о рождении, в которых совпадали только имя и дата рождения — «Татьяна, девятое декабря тысяча девятьсот пятьдесят третьего года». То, что оба документа мои, поняла не сразу. Но память — одну за другой — принялась подсовывать картинки из прошлого. Вот соседка гладит меня по голове: «Сиротинушка... Разве ж отчим будет любить, как родной...» Воскресным утром младшая сестра залезает к родителям в кровать: начинается веселая возня, Ленка повизгивает от счастья, а меня, заглядывающую в приоткрытую дверь, никто не замечает...

Мальчишка из белорусской деревеньки, он первым принял радиосигнал SOS c «Титаника» и участвовал в спасении выживших. А вдохновившись силой радиоволны, сначала догадался продавать радиолы обычным людям, а чуть позже – поднял продажи телевизоров до небес. Между делом Дэвид Сарнофф успел поработать советником у десяти президентов.

100 английских фраз для выживания за границей

читать далее

Лариса Рубальская сегодня не нуждается в представлении, песни на ее слова знают и любят многие. Трудно себе представить, что поэтесса совсем не пользовалась популярностью у мужчин, страдала от одиночества и изучала японский язык, чтоб привлекать к себе внимание. Отчаявшись встретить свою вторую половинку, она была готова выйти замуж за первого, кто предложит ей руку и сердце. Именно в это время возник в ее жизни Давид Розенблат.

Радиоспектакли - это как аудиокниги, только гораздо атмосфернее и интереснее! Вместо монотонного чтения в исполнении одного человека, радиоспектакль дает нам настоящую "экранизацию" книги в аудио-варианте. Все роли озвучиваются разными людьми, причем зачастую профессиональными артистами, которые иногда не просто читают с интонацией, а потрясающе вживаются в роль. Если честно, хороший радиоспектакль порою дает более осязаемую картину происходящего, чем спектакль, поставленный перед вашими глазами, или видеофильм. Иногда сочетание собственной фантазии и мастерской игры актеров приносят настоящий эстетический и культурный кайф.

22 года назад, 16 февраля 1996 г., ушел из жизни известный советский композитор, автор песен «Поговори со мною, мама», «Каскадеры» и «Трава у дома» Владимир Мигуля. Ему было всего 50 лет, и он мог бы прожить намного больше, если бы не драматические события 1990-х гг., спровоцировавшие развитие тяжелейшего недуга…

1. Иногда ужасно тяжело быть самим собой.
2. Всегда горячо приветствуй всех тех, кто входит в твой дом.
3. Молоко, розы, булочки и ягоды — лучший способ отметить возвращение кого бы то ни было домой.
4. Даже самые странные люди могут когда-нибудь пригодиться.
5. Одинаково важно знать две вещи: как быть одному, и как быть с другими.
6. Люди, которые держат дом в тепле, а животы сытыми, должны почитаться как герои.
7. Иногда кто-то нуждается в тишине и уединении, и в этом нет ничего плохого.
8. Наказание — это не единственный способ заставить кого-то хорошо себя вести.
9. Бывает, что всё, что тебе нужно, это поговорить с друзьями!
10. Путешествуют ночью.
11. Подстраиваться под кого-то совсем не обязательно.
12. Чувства сложны и не всегда имеют смысл.
13. Ночью может быть либо страшно, либо волшебно, в зависимости от компании.
14. Иногда всё, что нужно сделать, чтобы успокоить кого-то, это напомнить ему, что вы рядом.
15. Зимы всегда довольно тяжёлые.
16. Но, тем не менее, снег — это волшебство.
17. Люди с деньгами иногда пытаются указывать вам, что делать… но у них нет цветов.
18. Мы все несем ответственность за тех, кто меньше нас.
19. Тот, кто любит блины, не опасен.
20. Всегда живи настоящим.
21. Иногда тайна намного удобней, чем знание ответов на вопросы.
22. Те, кто вас любят, никогда не обратят внимание на вашу неуклюжесть.
23. Мы живём один раз.
24. Каждый, вне зависимости от того, мал он или нет, имеет право сердиться иногда.
25. Быть коллекционером гораздо веселее, чем быть владельцем.
26. Жизнь прекрасна.
27. В большинстве случаев конец — это начало!

Туве Янссон «Все о муми-троллях»

Популярность пришла к Людмиле Арининой уже в зрелом возрасте, после съемок в фильме «На всю оставшуюся жизнь», хотя она и до этого снималась в кино. После сыгранной роли хирургической сестры Юлии Дмитриевны, зрителю стало казаться, что актриса и в жизни одинока и несчастна. Однако Людмила Михайловна никогда не страдала от одиночества, умея быть счастливой даже тогда, когда жизненные обстоятельства совсем этому не способствовали.

Читать далее:

10 оригинальных рецептов для вегетарианцев и тех, кто соблюдает пост.

Читать далее:

1. Чай из душицы и мелиссы (для очищения кишечника)
Высушенные побеги и листья душицы (десять грамм) необходимо смешать с листьями мелиссы (пятнадцать грамм). Затем нужно добавить в смесь пять грамм цедры и всё тщательно перемешать. После этого залейте смесь кипящей водой и проварите около пяти минут на слабом огне. По истечению времени, снимите чай с плиты, отфильтруйте и разлейте по чашкам.

читать далее