Можно ли приготовить действительно полезный завтрак для здоровья, красоты и долголетия из самых обычных продуктов?

 

Есть мнение, что утром нужно плотно подкрепиться, завтрак должен быть сытным, чтобы зарядиться калориями на весь день и чувствовать бодрость, энергию и силы. И многие из нас на завтрак едят яичницу с беконом, пельмени, бутерброды с сыром или колбасой, разогревают еду, которая осталась с ужина. Пьют кофе натощак, чтобы взбодриться.

Является ли такой завтрак полезным? Будем разбираться. Читайте далее==>>