-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Hade4ka

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.12.2010
Записей: 1092
Комментариев: 68
Написано: 1306





Оплетаем верх корзинки

Понедельник, 21 Марта 2011 г. 09:20 + в цитатник
Это цитата сообщения вилар [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оплетаем верх корзинки!

Вот такая корзиночка получилась) Диаметром 20 см.

Мастер-класс,  Плетение, : Оплетаем верх корзинки! Бумага газетная . Фото 1
далее...

Серия сообщений "плетение из газет":
плетение из газет
Часть 1 - Старые газеты-в дело
Часть 2 - Журнал:Плетение из газет полезных вещиц
Часть 3 - Поднос
Часть 4 - Сендучок для швейных принадлежностей
Часть 5 - Оплетаем верх корзинки
Часть 6 - Дно для корзины
Часть 7 - Пасхальная плетенка
...
Часть 9 - Корзина
Часть 10 - Плетение из газет
Часть 11 - Еще корзинки из газет.Подробный МК


Метки:  

Глазки для игрушек своими руками

Понедельник, 21 Марта 2011 г. 09:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Режевлянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Глазки для игрушек своими руками.

Глазки для игрушек своими руками.

Для тех, кто шьёт и вяжет игрушки , иногда проблемой становится поиск глазок в магазине. Не всегда можно подобрать подходящие, особенно тем, кто живёт в маленьком городе. Хочу поделиться тем, как я решила эту проблему для себя.
Я теперь леплю глазки из пластики.
Читать далее >>>

Рубрики:  Разные поделки

Маленьким модницам...

Понедельник, 21 Марта 2011 г. 09:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Skuters [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленьким модницам...

Фотографии в альбоме «Вязание для детей.» marivt2009 на Яндекс.Фотках

mo1.jpg

Читать далее...

Серия сообщений "вязание для деток":
вязание для деток
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Шапочка для мальчика
...
Часть 22 - Журнал:Мама вяжет N1 2011
Часть 23 - Панамка от Pinkerston с Осинки
Часть 24 - Маленьким модницам...
Часть 25 - Две шапочки
Часть 26 - Шапочки-спиральки
...
Часть 41 - Комплект для малышки
Часть 42 - Пинетки -Зайчики ( с Осинки)
Часть 43 - Вязание спицами и крючком для малышей


Метки:  

Панамка от Pinkerston с Осинки

Понедельник, 21 Марта 2011 г. 08:57 + в цитатник
Это цитата сообщения tusendria [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

панамка от pinkerston с осинки

http://club.osinka.ru/topic-82075?&start=480
 (699x423, 66Kb)
 (614x504, 54Kb)
последний ряд повторяла ещё 5 раз(итого 14 рядов) основным цветом, затем 3 раза белым и ещё раз основным, итого получилось 18 рядов.
После этого вязала 9 рядов столбиков без накида в каждую петлю предыдущего ряда и закончила обвязкой рачим шагом ниткой белого цвета.



Серия сообщений "шапки,панамки, повязки на голову":

Часть 1 - Кепка пышными столбиками
Часть 2 - Шапочка с помпонами
...
Часть 98 - Детская косынка
Часть 99 - Ирландский берет.
Часть 100 - шляпка-колокольчик!


Серия сообщений "вязание для деток":
вязание для деток
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Шапочка для мальчика
...
Часть 21 - Крестильное платье
Часть 22 - Журнал:Мама вяжет N1 2011
Часть 23 - Панамка от Pinkerston с Осинки
Часть 24 - Маленьким модницам...
Часть 25 - Две шапочки
...
Часть 41 - Комплект для малышки
Часть 42 - Пинетки -Зайчики ( с Осинки)
Часть 43 - Вязание спицами и крючком для малышей


Метки:  

Кокетки крючком,круглые и квадратные

Понедельник, 21 Марта 2011 г. 08:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Насте_на [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОКЕТКИ КРЮЧКОМ, КРУГЛЫЕ И КВАДРАТНЫЕ

1. 
Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком
вязание крючком

Метки:  

Практически деревянная шкатулка - МК

Понедельник, 21 Марта 2011 г. 08:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Практически деревянная шкатулка

 

Шкатулки из шпажек от автора Ната Лапушка

Вот её новое творение.

Мастер-класс,  : МК Шкатулка из шпажек "Розовое настроение" 8 марта, День матери, День рождения, Свадьба. Фото 1

Необходимые материалы: плотный картон, ножницы, линейка, карандаш простой, клей, двухсторонний скотч, деревянные шпажки, бархатная бумага, простая белая бумага, акриловый лак, кисточка, наждачка, зеркальце, декоративные шёлковые ленты, бусины.

                       

Читать далее...
Рубрики:  Разные поделки

Метки:  

Глазки из бусинок МК

Понедельник, 21 Марта 2011 г. 08:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна_Болтунова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Глазки из бусинок МК.

Вот так примерно будут глазеть ваши поделки.)))

Нам понадобятся: бусинки разноцветные (у меня-голубые,золотистые и черные для разноцветных глазок),зубочистки,ватные палочки,краска акриловая белая,черная и цветная (в зависимости от цвета приглянувшихся вам глаз) и удобная подставочка для сушки глазок(у меня шишка).

дальше
Рубрики:  Текстильная кукла
текстильная кукла

Метки:  

Я не волшебник,я только учусь!

Понедельник, 21 Марта 2011 г. 00:27 + в цитатник
Это цитата сообщения СимСим [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я не волшебник, я только учусь! :)

 (300x448, 41Kb)

Теория исполнения желаний

1. Способность удовлетворить желание – способность принять объект перед глазами. (Например: если я хочу похудеть, но представить себя худенькой не могу – желание не исполнится.) К этому же пункту – не представлять несчастья (ни свои, ни своих детей) – может исполниться.

2. Чтобы что-то получить, надо что-то сделать для этого, хотя бы начать двигаться в этом направлении. (Чтобы найти работу, надо хотя бы купить газету и позвонить по одному телефону.)

3. Обладание этим объектом принесет ВАМ радость (а не потому, что это надо другим или так принято). (Надо поступить в институт, хотя на самом деле хочется работать парикмахером – в институт не поступишь.)

4. Строить свою жизнь, исходя из того, что это уже есть. (Зачем покупать красивое нижнее белье, если нет любовника? Надо купить – и он появится.)

5. Удовлетворяя это желание, вы поступаете в соответствии со своими моральными, этическими и др. принципами. (Если думать, что «честным путем денег не заработаешь», «мужчины любят только стерв» и т.д. так и будет.)

6. Вещи не нейтральны. Они или дают силы или отнимают. (не храните вещи, которые вас раздражают.)

7.Начать процесс кругооборота. (Выбросить или отдать ненужное. Если вы что-то храните на черный день - он наступит.)

8. Объекту желания надо быть верным. Даже если вам говорят, что ВАМ это не нужно, даже если это не разумно. (если ВЫ хотите белые брюки, надо купить, даже если разумнее купить темные – они не принесут удачи, порвутся, испачкаются и т.п.)

9. Если хотите что-то получить, поблагодарите то, что у вас есть. (Кому хочется приходить к неблагодарному человеку?) Когда придет то, что просите - тоже поблагодарите.(Троллейбус)

10. Желание надо «запустить» - сказать вслух. После этого не надо об этом всегда думать. (Это недоверие. Можно думать, только представляя, что этим обладаешь.)

11. Если желание изменилось – зафиксировать отказ. (сказать, что «я это больше не хочу, а хочу это»)

12. Не думать о том, как желание придет. Надо быть готовым принять из любого источника. (Зеленая дубленка.)

13. Наша возможность что-то получить прямопропорциональна способности отдавать. (Если вы помогаете другим – они помогут вам. Или не они, но другие обязательно помогут. Помощь должна быть искренней, должна быть помощью сильного, а не жертвой несчастного.)

14. Если вы делаете все вышеперечисленное, а желание не исполнилось, значит вас ждет лучшее. (Если он не женился, значит он вас не достоин, будет лучше.)
Рубрики:  Психология
психологиясам себе психолог,

Журнал:Мама вяжет N1 2011

Понедельник, 21 Марта 2011 г. 00:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серия сообщений "вязание для деток":
вязание для деток
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Шапочка для мальчика
...
Часть 20 - Пинетки
Часть 21 - Крестильное платье
Часть 22 - Журнал:Мама вяжет N1 2011
Часть 23 - Панамка от Pinkerston с Осинки
Часть 24 - Маленьким модницам...
...
Часть 41 - Комплект для малышки
Часть 42 - Пинетки -Зайчики ( с Осинки)
Часть 43 - Вязание спицами и крючком для малышей


Метки:  

Мастер-класс от мастера игрушки Likma-"Трындычиха"

Понедельник, 21 Марта 2011 г. 00:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер класс от мастера игрушки Likma - "Трындычиха"

автор: Likma

Оригинал статьи

ТРЫНДЫЧИХА

 

 далее >>>>>

Еще работы мастера -

Делаем ручки для куклы >>>>>

Делаем ножки для куклы >>>>>

Рубрики:  Текстильная кукла
текстильная кукла

Метки:  

торт "Кофейный рай"

Воскресенье, 20 Марта 2011 г. 23:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Светланочка777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

КАНЗАШИ

Воскресенье, 20 Марта 2011 г. 23:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Aninaa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Канзаши

Девочки Девочки и мальчики!!! Научите меня делать такую красоту!!!!

Как правильно сложить детали такого красивого цветка?

Рубрики:  ЛЕНТЫ
цветы,вышивка лентами

Как выращивать малину без сорняков

Воскресенье, 20 Марта 2011 г. 23:11 + в цитатник
Это цитата сообщения arovana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как выращивать малину без сорняков .

Как выращивать малину без сорняков

Дата: 24 октября 2009| Раздел: Фрукты и ягоды | Просмотров: 2788

Как выращивать малину без сорняков Прошедшим летом я гостила у родственников в США в штате Висконсин. Я учусь в сельхоз ВУЗе, и мне интересно, как там хозяйничают на земле.У моих родственников есть соседи, Маргарет и Эдвард. А у них нечто вроде фермы, где растет много малины.

Летом горожане приезжают на ферму и собирают сами малину. И стоимость ягод для них намного ниже, чем в магазине.Я попросила показать мне плантацию малины. Удивилась, что совсем нет сорняков. Знаю, что сорняки очень любят плодородную почву в посадках малины. А потом я записала рассказ Маргарет о том, как они спасают посадки малины от сорняков. Вот что рассказала Маргарет.

- Мы выращиваем малину около 40 лет. Сорняки вначале доставляли нам много хлопот. Но теперь мы делаем так: расстилаем куски упаковочного картона между рядами. Нам отдают картон в соседнем магазине по минимальной цене. Затем засыпаем картон древесными опилками, которые берем на ближайшем деревообрабатывающем мини заводике. Опилки прижимают картон к почве и угнетают рост сорняков.

Вокруг кустов мы мульчируем почву сосновыми иголками, которые привозим из ближайшего леса. Хвоя угнетает сорняки и поддерживает влагу и прохладу в почве. Малина любит именно так. Поверх хвои мы рассыпаем компостированный конский навоз.

Вот такой рассказ я услышала от Маргарет. А от себя добавлю, что малина у них очень вкусная. И без сорняков.

 

Ольга, Могилевская область, специально для сайта www. lubludachu.ru

Серия сообщений "Дача=сад+огород":
Дача=сад+огород
Часть 1 - Всё об огурцах
Часть 2 - Идеи для мебели
...
Часть 12 - Сажаем лук и морковь на одной грядке
Часть 13 - Вырастить отменную клубнику...
Часть 14 - Как выращивать малину без сорняков
Часть 15 - Земляника в пирамидах
Часть 16 - Выращивание сеянцев цветов в пластиковой бутылке
...
Часть 36 - Плодовые кустарники
Часть 37 - Советует почвовед-эколог Павел Траннуа: "Как стать клубничным королём"
Часть 38 - Ограждения для грядок и клумб


Метки:  

Заклинания,обереги,заговоры

Воскресенье, 20 Марта 2011 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения lyudmila1209 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заклинания, обереги и заговоры

Заклинания, обереги и заговоры

Секреты Белой магии, тексты многих заговоров и заклинаний, приведенные ниже, это в основном достаточно известные и довольно распространенные тексты белых магов, белых знахарей и народных целителей.
Использованы рекомендации и рецепты Тарасова, Ванги, Иванки, Бабича и других известных целителей.
Для того, чтобы Ваш заговор или Ваше заклинание действовало эффективно необходимо три вещи - желание, знания и Ваша психокинетическая энергия.
Читать далее...
Рубрики:  Заговоры,магия
Заговоры,магия

Метки:  

Вырастить отменную клубнику...

Воскресенье, 20 Марта 2011 г. 19:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Naniika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вырастить отменную клубнику

Купила осенью дорогущие кустики клубники Елизавета и попалась как раз статейка о том как лучше и быстрее размножить ,вот буду нянчиться летом с ними в саду

 (600x450, 145Kb)
Клубничные секреты


Время сажать клубнику!
Читать далее...

Серия сообщений "Дача=сад+огород":
Дача=сад+огород
Часть 1 - Всё об огурцах
Часть 2 - Идеи для мебели
...
Часть 11 - Фейская мебель!!!
Часть 12 - Сажаем лук и морковь на одной грядке
Часть 13 - Вырастить отменную клубнику...
Часть 14 - Как выращивать малину без сорняков
Часть 15 - Земляника в пирамидах
...
Часть 36 - Плодовые кустарники
Часть 37 - Советует почвовед-эколог Павел Траннуа: "Как стать клубничным королём"
Часть 38 - Ограждения для грядок и клумб


Метки:  

Антивирусы онлайн

Воскресенье, 20 Марта 2011 г. 14:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Ли_Шин_Го [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Антивирусы онлайн

Начинающим пользователям точно пригодится...

на Главную страницу сайта «Плавание - Обучение»

 

 

 

Антивирус Лучший


Платный или Бесплатный? Какой лучше в том и в другом варианте? Какой тут выбор у пользователя? В статье есть работающие ссылки на скачивание всех, упомянутых в статье программ - Читать статью


 

 Удалить Вирусы - Онлайн Антивирус

 

онлайн Проверка на Вирусы, Шпионское ПО и защиты от Хакеров ВСЕГО ПК

 

Антивирус: Онлайн Проверка на Вирусы

 

 

 Онлайн Антивирус

 

    Онлайн Антивирус - Windows Live OneCare - сервис Microsoft.com: Проверка на Вирусы с Удалением, в том числе, и Шпионского ПО, + Оптимизация реестра, Удаление ненужных данных с жесткого диска, Поиск открытых портов на ПК - На страницу сканирования --->

 

 

Антивирус: Онлайн Проверка на Вирусы ВСЕГО ПК с Удалением:

 

 

 

Онлайн Антивирус NOD32

Онлайн Антивирус - ESET NOD32 Антивирус - Online Virus Scanner
Проверка на Вирусы с Удалением , в том числе, и Шпионского ПО на Вашем ПК


 

 

Онлайн Антивирус BitDefender

Онлайн Антивирус - BitDefender - Online Virus Scanner
Проверка на Вирусы с Удалением , в том числе, и Шпионского ПО на Вашем ПК


 

 

Онлайн Антивирус Panda

Онлайн Антивирус - Panda ActiveScan - Online Virus Scanner
Проверка на Вирусы с Удалением , в том числе, и Шпионского ПО на Вашем ПК


 

 

Онлайн Антивирус CA

Онлайн Антивирус - CA - Online Virus Scanner
Проверка на Вирусы с Удалением , в том числе, и Шпионского ПО на Вашем ПК


 

 

Онлайн Антивирус F-Secure

Онлайн Антивирус - F-Secure - Online Virus Scanner
Проверка на Вирусы с Удалением , в том числе, и Шпионского ПО на Вашем ПК


 

 

Онлайн Антивирус TrendMicro

Онлайн Антивирус - Trend Micro - Online Virus Scanner
Проверка на Вирусы с Удалением , в том числе, и Шпионского ПО на Вашем ПК










Антивирус: Онлайн Проверка на Вирусы ВСЕГО ПК БЕЗ УДАЛЕНИЯ:

 

 

Онлайн Антивирус Касперского

Онлайн Антивирус - Касперский Антивирус - Online Virus Scanner - поиск Вирусов и Шпионского ПО на Вашем ПК - только проверка на Вирусы - Удаления НЕТ


 

 

Онлайн Антивирус Symantec

Онлайн Антивирус - Symantec / Norton Virus Detection Check - Norton Antivirus - поиск Вирусов на Вашем ПК - только проверка на Вирусы - Удаления НЕТ


 

 

Онлайн Антивирус McAfee

Онлайн Антивирус - McAfee Free Virus Scan - поиск Вирусов на Вашем ПК - только проверка на Вирусы - Удаления НЕТ









Оффлайн Антивирусы - Проверка на Вирусы ВСЕГО ПК с УДАЛЕНИЕМ:

 

 

Онлайн Антивирус - Проверка на Вирусы

Оффлайн Антивирус - Symantec / Norton Security Scan
Norton Antivirus - оффлайн поиск на Вашем ПК: Проверка на Вирусы с Удалением


 

 

Бесплатный Онлайн Антивирус

Оффлайн Антивирус - Бесплатно Скачать Бесплатный Антивирус Доктор Веб Dr.Web® CureIt - оффлайн поиск на Вашем ПК: Проверка на Вирусы с Удалением


 


 

 

Антивирус AVZ

AVZ - Скачать AVZ - оффлайн поиск на Вашем ПК: Проверка на Вирусы с Удалением, в том числе, и Троянов, и другого вредоностного ПО


            http://lishingobest.wordpress.com/                                                          

Дрессировщик вирусов

Евгений Касперский о себе, русских хакерах и интернет-паспортах

                                                                                                        

Читать далее...

Серия сообщений "Полезности для ПК":
Полезности для ПК
Часть 1 - Программы
Часть 2 - Mr.Wolf
...
Часть 16 - Это пригодится...
Часть 17 - Обучение работе на компьютере
Часть 18 - Антивирусы онлайн
Часть 19 - Фотография с монитора
Часть 20 - Обновление аватарок Вконтакте
Часть 21 - ПОЖЕЛАНИЯ
Часть 22 - Google Toolbar - полезная панель инструментов для Mozilla Firefox


Метки:  

Можно за короткий срок сбавить в весе и годами сохранять стройную фигуру

Суббота, 19 Марта 2011 г. 14:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Я_женская_волна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

можно зa короткий срок сбавить в весе, годами сохранять стройную фигуру.

С помощью 3- х видов дыхательных упражнений — можно зa короткий срок сбавить в весе, годами сохранять стройную фигуру. Благодаря первой части упражнения — "волна" — у людей исчезает ощущение голода, и они могут без всяких усилий сократить количество принимаемой пищи или вообще перестать на некоторое время есть. Обычно прекращение приема пищи сопровождается ослаблением организма, головокружением и другими симптомами. Делая же. 3 вида упражнений "цзянь- фэй ", можно избежать всего этого. При выполнении всех 3 видов упражнений нужно прежде всего расслабить пояс и расстегнуть одежду, сковывающую движения тела. "Лягушка" и "лотос" полезны снятием усталости, улучшением обмена веществ, излечением хронических заболеваний. Поэтому их можно делать и отдельно — уже в целях укрепления организма и сохранения здоровья. Ну и ради стройности тела, его красоты. Упражнение "Волна" Упражнение "Лягушка" Упражнение "Лотос"
Читать далее...

Серия сообщений "Здоровье":
Здоровье
Часть 1 - Здоровье
Часть 2 - Обезболивающее средство
...
Часть 29 - Как за 5 минут вылечить насморк?
Часть 30 - Как за 5 минут вылечить насморк?
Часть 31 - Можно за короткий срок сбавить в весе и годами сохранять стройную фигуру
Часть 32 - Зрячие глаза(выпуск 20)
Часть 33 - Расшифровка общего анализа крови
...
Часть 40 - Льняная мука для похудения
Часть 41 - Настойка молодости, красоты и здоровья «Три в одном»
Часть 42 - Дыхательная гимнастика «цзяньфэй». Дышите, и Вы похудеете

Серия сообщений "Диеты":
Диеты
Часть 1 - Таблички для системы -60
Часть 2 - Диета Перриконе-Омоложение кожи изнутри
...
Часть 14 - Диета королевы
Часть 15 - Диета Пьера Дюкана
Часть 16 - Можно за короткий срок сбавить в весе и годами сохранять стройную фигуру
Часть 17 - Молокочай для похудения
Часть 18 - Дамочки!Не расслабляемся!!!
...
Часть 26 - Диета доктора Дюкана
Часть 27 - ХУДЕЕМ С ЛАМИНАРИЕЙ
Часть 28 - отрицательная каллорийность


Метки:  

Диета Пьера Дюкана

Суббота, 19 Марта 2011 г. 14:26 + в цитатник
Это цитата сообщения -Дачница- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета Пьера Дюкана

 (300x225, 11Kb)
Прочитала в "Комсомолке" в конце февраля, хочу попробовать.
1. «Атака»
«Боевые действия» - не более 10 дней!
Если у вас излишек веса до 10 кг от оптимального - атакуете его 2 - 3 дня.
Излишек 10 - 20 кг - 3 - 5 дней.
Излишек 20 - 30 кг - 5 - 7 дней.
Излишек 30 кг и более - 5 - 10 дней.
Ешьте в любом количестве и в любое время суток:
Постное мясо: телятина, говядина, крольчатина. Отварное, паровое, гриль - без соусов, масла! При жарке никакого жира, масла! (Исключены свинина, баранина.)
Субпродукты: говяжья, куриная печень, почки, язык.
Рыба - любая.
Морепродукты - любые.
Птица - без кожи (исключены утка, гусь).
Нежирная ветчина.
Яйца - до двух в день. (При повышенном холестерине - 3 - 4 желтка в неделю. Яичные белки - не ограничены.)
Молочные продукты: натуральные обезжиренные кефир, йогурт, творог не более 800 г в день. (Никаких фруктово-ягодных йогуртов - в них много сахара!)
САХАР, ПРОЧИЕ СЛАДОСТИ, АЛКОГОЛЬ, МУЧНОЕ запрещены!
ЕЖЕДНЕВНО: 1,5 столовой ложки овсяных отрубей, 2 литра чистой воды, 20 минут прогулки!!! Легкая физкультура.
МОЖНО: кофе, чай без сахара, уксус, приправы, специи, чеснок, соевый соус, немного соли, горчицы, сок лимона, сахарозаменители. Жвачка - без сахара.

2. «Круиз»
Достижение оптимального веса. Придется «поплавать» месяц, два, три и более.
К белковым продуктам из первого списка добавляем овощи. Капуста, помидоры, огурцы, баклажаны, кабачки, перец, тыква, репа, редька, шпинат, укроп, листья салата, щавель, спаржа, лук-порей, зеленая стручковая фасоль. Плюс ГРИБЫ. Едим овощи в ЛЮБОМ КОЛИЧЕСТВЕ сырыми, вареными (можно морковь и свеклу, но ограниченно!).
Едим не абы как, а чередуя: день чисто белковый ( «Атака») - день белковый с добавлением любых овощей. Можно 3 дня через 3. У кого много лишнего веса, пробуйте 5 через 5.
ЕЖЕДНЕВНО: 2 столовые ложки овсяных отрубей, 1,5 - 2 литра воды, 30 минут прогулки!!! Физкультура
МОЖНО: 80 - 100 граммов сухого вина, 30 граммов сыра, столовая ложка кетчупа, крахмала, аджики, 1 чайная ложка сливок, обезжиренного какао. Но только 2 продукта из списка в день.

3. Стабилизация
Закрепление пройденного.
На каждый потерянный ранее килограмм придется отдать 10 деньков. Похудели на 15 кг - 150 дней извольте постабилизироваться, чтобы в дальнейшем лишний вес наверняка не вернулся.
К разрешенному списку «атакующих» и «круизных» продуктов добавляем: два кусочка черного хлеба, 40 граммов сыра, 1 столовую ложку оливкового масла, 1 фрукт (кроме бананов, винограда, черешни) в день. 200 граммов картошки, риса, гороха, каш, макарон дважды в неделю. Разумеется, по желанию.
РАЗ В НЕДЕЛЮ - чисто белковый день из «Атаки».
ЕЖЕДНЕВНО: 2,5 столовой ложки овсяных отрубей, 2 литра чистой воды, 20 минут прогулки!!! Физкультура.
МОЖНО: дважды в неделю устраивать пир. Ура, ешьте вволю все, что душе угодно. Но не весь день, а в обед или на ужин. С промежутком в пару дней. У спортсменов этот трюк называется «углеводная загрузка». Эффективная вещь.

4. На всю оставшуюся жизнь!
Обычное питание, без ограничений. Но за прошедшие этапы у вас наверняка выработался определенный стиль, который не захочется нарушать.
ЕЖЕДНЕВНО: 3 столовые ложки овсяных отрубей, 1,5 - 2 литра чистой воды, 20 минут энергичной прогулки!!!
ЕЖЕНЕДЕЛЬНО: чисто белковый день. Определенный раз и навсегда. Доктор Дюкан рекомендует четверг. Видно, слышал, что в СССР по четвергам был рыбный день.

Серия сообщений "Диеты":
Диеты
Часть 1 - Таблички для системы -60
Часть 2 - Диета Перриконе-Омоложение кожи изнутри
...
Часть 13 - Худеем со вкусом!Низкокаллорийные рецепты
Часть 14 - Диета королевы
Часть 15 - Диета Пьера Дюкана
Часть 16 - Можно за короткий срок сбавить в весе и годами сохранять стройную фигуру
Часть 17 - Молокочай для похудения
...
Часть 26 - Диета доктора Дюкана
Часть 27 - ХУДЕЕМ С ЛАМИНАРИЕЙ
Часть 28 - отрицательная каллорийность


Напитки при простуде со всего мира...

Суббота, 19 Марта 2011 г. 12:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Напитки при простуде со всего мира...

«Страсти» рекомендуют:

food.passion.ru/l.php/napitki-pri-prostude-retsepty.htm

Напитки при простуде: рецепты со всего света
   Весна уже официально вступила в свои права, но сезон простудных заболеваний еще не закончен. Не зря говорят в народе, что март - коварный месяц, а все потому, что ослабленный после долгой зимы организм страдает от недостатка витаминов, к тому же весной обостряются хронические заболевания. Подхватить простуду или заболеть гриппом сейчас легко. Что послужит профилактикой и поможет при первых признаках болезни? Конечно же, вкусные и полезные напитки! Сегодня Passion.ru расскажет о тех напитках, которым отдают предпочтение в разных странах.

Читайте далее: Напитки при простуде: рецепты со всего света

Напитки при простуде Напитки при простуде Напитки при простуде Напитки при простуде
Полезный
чай
Напитки с алкоголем Морсы
и соки
Отвары
трав

 

Серия сообщений "Народные рецепты":
Народные рецепты
Часть 1 - Что исцеляет алоэ?
Часть 2 - Как избавиться от папиллом
...
Часть 8 - От боли в суставах помогут церковные свечи,нафталин и керосин
Часть 9 - Народные средства для похудения
Часть 10 - Напитки при простуде со всего мира...


Сажаем лук и морковь на одной грядке

Суббота, 19 Марта 2011 г. 10:51 + в цитатник
Это цитата сообщения голубая_незабудка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сажаем лук и морковь на одной грядке

 

Опытные дачники утверждают, что лук и морковь на одной грядке прекрасно уживаются, так как их корни расположены в разных уровнях - у моркови глубоко, а у лука - поверхностно, поэтому они не мешают друг другу. Но нужно, чтобы зелень моркови на затеняла лук. Проблем с выращиванием нет, а урожай и вкус овощей вас непременно порадует. Если вы хотите проверить это утверждение, выделите грядку и попробуйте вырастить на ней лук и морковь.

Для посадки грядку нужно сделать шириной 1,2 метра и весной ее следует заправить удобрением. Для этих целей можно использовать куриный помет (3-4 ведра) или компост (7-8 ведер). К органике хорошо добавить 250 г двойного суперфосфата.

Сажать лук и морковь нужно одновременно. Посадочный материал предварительно нужно подготовить. Для этого семена моркови наклейте крахмальным клейстером на нарезанную в ширину грядки (1,2 м) тонкую бумагу. Расстояние между семечками должно быть примерно 2-3 см. Лук перед посадкой нужно замочить на 2-3 часа в растворе гумата.

В грядки, где будет расти морковка, ничего не добавляйте. А в местах посадки лука бороздку присыпьте золой, смешанной с минеральным удобрением в пропорции - 1 ч. ложка удобрения на литровую банку золы.

При посадке полоску бумаги с семенами нужно аккуратно уложить по ширине грядки на глубину примерно 2 см и присыпать землей. В следующем ряду посадите лук. Важно не вдавливать луковки в почву, а аккуратно ставить на нее. А расстояние между рядками должно быть от 10 до 15 см. Грядку с посадками на 15 дней закройте укрывным материалом.

Сначала вырастет лук, и его следует подкармливать. Подкормку лука нужно делать, когда его перо вырастет до 8-10 см. Для этого приготовьте раствор: на 10 л воды возьмите по 1 ст. ложке золы, мочевины, вытяжки двойного суперфосфата и керосина. Подкормку хорошо повторить через 10-12 дней.

Следом за луком начинает интенсивно расти морковь: увеличиваются корнеплоды, приобретая хороший вкус. В середине августа урожай лука можно будет снимать. А следом ждите богатый урожай вкусной моркови.

Секреты урожайной грядки (ваш садовый участок)

Серия сообщений "Дача=сад+огород":
Дача=сад+огород
Часть 1 - Всё об огурцах
Часть 2 - Идеи для мебели
...
Часть 10 - Польза в хозяйстве от нашатырного спирта
Часть 11 - Фейская мебель!!!
Часть 12 - Сажаем лук и морковь на одной грядке
Часть 13 - Вырастить отменную клубнику...
Часть 14 - Как выращивать малину без сорняков
...
Часть 36 - Плодовые кустарники
Часть 37 - Советует почвовед-эколог Павел Траннуа: "Как стать клубничным королём"
Часть 38 - Ограждения для грядок и клумб


Метки:  

Поиск сообщений в Hade4ka
Страницы: 55 ... 38 37 [36] 35 34 ..
.. 1 Календарь