Даты и места изгнания евреев: из Франции - 1080, 1147, 1306, 1394, 1591 гг. (из М...
Денис Дмитриевич Гордеев, 1964 г. художник-иллюстратор - (0)Родился в семье московского художника Дмитрия Ивановича Гордеева (...
Опалы: разновидности и виды! - (1)B oднoй из мнoгoчиcлeнныx лeгeнд, cвязaнныx c этим кaмнeм, гoвopитcя o тoм, чтo, oдepжaв...
Пока цветет сирень - (0)Пока цветет сирень . Захватывающий волшебный аромат сирени невозможно забыть! Нежный и сла...
Давайте просто жить, без всяких планов... - (0)Давайте просто жить, без всяких планов, Пить вместе крепкий кофе, ждать весну... живопись ...
Лузгайте семечки для здоровья !!! |
Сердце является одним из самых важных органов в теле человека. Но со временем артерии и кровеносные сосуды забиваются. А семечки подсолнечника содержат аргинин – аминокислоту, которая необходима для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Употребляя семечки, вы очищаете и укрепляете кровеносные сосуды и артерии.
Семена подсолнечника содержат много витаминов, особенно B1 и E, и много минеральных веществ. Кроме того, в ста граммах семечек находится около 270 миллиграммов фитостеринов.
Это соединения, которые встречаются в многих растениях. Их химическая структура очень похожа на химическую структуру холестерина. Их употребление может помочь уменьшить количество холестерина в крови. Кроме того, они укрепляют иммунную систему и защищают от определенных видов рака.
Благодаря всем микроэлементам, которые находятся в семенах подсолнечника, сохраняется здоровье мышечной системы. Семечки также способны предотвращать воспаления и очищать кишечник.
Семена подсолнечника также можно использовать для лечения остеопороза. Они содержат много кальция, магния и фосфора.
Употребление семян подсолнечника рекомендуется в случае повышенной нервозности и головных болей, потому что в них много магния. Медь укрепит волосы, а витамин Е придаст блеск коже, облегчит боль в суставах и предотвратит ранние морщины.
46 граммов сушеных семян подсолнечника с шелухой содержат:
В дополнение к перечисленным выше питательным веществам семена подсолнечника также содержат некоторое количество кальция и витамина С.
Для приготовления этой смеси вам понадобится небольшая чашка сырых семечек и пол-литра воды. Вскипятите воду и вылейте ее в семечки. Дайте смеси постоять около 2 часов. Все это время держите смесь под крышкой.
Через 2 часа отфильтруйте жидкость и поместите ее в бутылку из темного стекла. Пейте одну чашку этого "чая" каждое утро натощак.
Употребляйте эту жидкость, если у вас проблемы с кровообращением, если вы чувствуете усталость, если у вас холодные конечности или если вы страдаете от судорог.
Так что сделайте себе одолжение и купите семечек! Ваш организм скажет вам "спасибо"!
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Волшебный солнечный цветок ОДУВАНЧИК !!!
Часть 2 - Общеукрепляющие рецепты
...
Часть 11 - Влияние природных ароматов на самочуствие
Часть 12 - Целительная сила деревьев
Часть 13 - Лузгайте семечки для здоровья !!!
Часть 14 - Нелюбовь к себе - психологический яд!
Часть 15 - Аллохол. Чистим печень
...
Часть 18 - Вкусный, питательный и здоровый салат из свеклы!
Часть 19 - Лучшие пряности и продукты для очищения крови
Часть 20 - Как устранить или уменьшить тянущую боль в шее
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |