Т.е. детское питание подойдет тем кто хочет набрать массу, не боясь нарастить немного жира, таким образом, детское питание больше подойдет хардгейнерам или эктоморфам нежели спортсменам с другим типом телосложения, так как принимая детское питание для набора мышечной массы есть вероятность что вы наберете не мышечную массу а лишние килограммы жировой прослойки.
Питание для набора массы может включать в себя детское питание только как замена гейнеру. Потому что оно близко по составу к гейнеру. Но правильное питание для набора массы состоит не только из спортивного питания вроде гейнеров и протеинов, но и из обычных продуктов, я бы даже сказал что основа правильного питания для набора массы это типичные продукты вроде каш, макарон, риса, мяса, яиц, молока и т. д. Не могу сказать что именно заставляло спортсменов в далекие девяностые использовать детское питание, скорее всего это от того что не было никакой альтернативы в виде спортивного питания и с другой стороны доступность детского питания.

ЗАКАЗAТЬ НА oФИЦИАЛЬНОМ САЙТЕ MAГAЗИНЕ

Если в вашем городе нет магазина где вы бы могли купить специальный гейнер или протеин, вы можете заказать его с помощью Интернета, благо сейчас очень много интернет-магазинов торгующих спортивным питанием и различными добавками. Ну и в третьих, все таки детское питание не настолько эффективно, оно содержит немного меньше белка, немного меньше углеводов и создано для детского организма, а организм взрослого человека все-таки отличается от организма ребенка и в частности пищеварительные процессы.
Поэтому, покупать детское питание в качестве альтернативы спортивным добавкам не имеет никакого смысла на сегодняшний день. Не используйте детское питание для набора мышечной массы, для этого есть специальные добавки в виде гейнеров и протеинов, которые стоят дешевле и работают эффективнее.

Надеюсь, теперь вы понимаете что такое правильное питание для набора массы. Спасибо за внимание! Подписывайтесь и оставляйте комментарии если вам есть что сказать по теме детского питания!

На сегодняшний день использование детского питания для набора мышечной массы крайне сомнительно. И для этого есть причины. Самая главная это экономическая целесообразность. На данный момент стоимость детского питания в среднем превышает стоимость того же гейнера, специально разработанного для спортсменов. Во вторых, даже в отдаленных городах России сегодня есть возможность покупать именно спортивное питание для набора массы.

Замена протеина: детское питание для набора массы
Чем заменить спортивное питание, поможет ли детское питание набрать мышечную массу, есть ли еще какие-то альтернативы спортивному питанию? Разрушим миф или подтвердим его достоверность.

Еще с давних времен, среди тех кто уже достаточно давно увлекается бодибилдингом, ходит легенда о том, что на детском питании можно неплохо набирать мышечную массу. Наверное, в конце восьмидесятых и в девяностые целое поколение бодибилдеров сидело на детском питании, было ли это так на самом деле или это просто байки сказать сложно, на сегодняшний день у нас другие реалии и мы будем исходить только из них, т.е. рассмотрим реальные факты не оглядываясь на всевозможные мифы.

Можно ли использовать детское питание для набора мышечной массы? Для того чтобы ответить на этот вопрос, необходимо изучить состав компонентов которые содержатся в детском питании. Дабы не поддаваться демагогии перейдем сразу к фактам. Ниже приведена таблица содержания полезных для спортсмена веществ в детском питании под брендом «Малютка», а вещества интересующие нас это белки и углеводы.

Хм, что же, очень даже не плохо: 11 грамм белка и 55 грамм углеводов на 100 грамм сухой смеси. А теперь посмотрим на содержание белков и углеводов у очень популярного гейнера Serious Mass от Optimum Nutrition.

Белки - 15 грамм, углеводы - 75. Как видим содержание белков и углеводов на сопоставимом уровне. На основании этого можно сделать вывод что детское питание действительно можно использовать как питание для набора массы, хотя по составу как видно оно немного уступает обычному гейнеру в количестве белков и углеводов.
Таким образом мы можем подтвердить что спортсмены использовавшие детское питание для набора мышечной массы в далекие девяностые были действительно правы, детское питание можно использовать как гейнер для того чтобы набрать вес. Надо заметить что детское питание можно использовать именно как гейнер, но никак не в качестве заменителя протеина.