«Кистозно-фиброзная мастопатия»— условное наименование группы заболеваний молочных желез у женщин. Чаще всего развивается в возрасте 30 – 45 лет, но может возникать как в более молодом, так и в более старшем возрасте; и даже в период полового созревания. Причиной мастопатии является нарушение гормонального баланса в организме.

Особенно часто мастопатия наблюдается у женщин с нарушением функций яичников и щитовидной железы, гинекологическими заболеваниями, не рожавших и не кормивших грудью.
Грудные железы состоят главным образом из железистой и жировой ткани. Жировую ткань пронизывают протоки и вырабатывающие молоко железы, откликающиеся на изменения, происходящие в химических процессах организма. Вырабатывающие молоко клетки функционируют циклично под действием гормонов. В детородном возрасте эти клетки во время менструального цикла получают сигналы на накопление жидкости.
Часто в это время появляется ощущение набухания груди. Если жидкости много, она давит на ткани и нервы, и женщина ощущает дискомфорт или боли. Эти ощущения - результат нормальных, доброкачественных изменений, происходящих в грудных железах почти всех женщин в какой-то период их жизни и создающих разную степень дискомфорта.

Специалисты США считают, что, по крайней мере, 50 процентов женщин в какой-то момент жизни жалуется врачам на припухлость или боли в грудных железах. И еще 40 процентов просто не сообщают об этом. Образующиеся в ткани молочной железы маленькие плотные бугорки - это не болезнь. Это нормальная ткань.

Фиброаденома обычно безболезненна, плотна на ощупь и может легко сдвигаться внутри грудной железы. При пальпации она похожа на округлый плотный узел. Чаще бывает распространена у молодых женщин.
Киста чаще встречается у женщин после тридцати лет и до пятидесяти с небольшим. Это наполненный жидкостью мешочек, похожий на пузырек, который растет внутри ткани грудной железы. Снаружи он гладкий, внутри неплотный, поэтому при надавливании вы можете почувствовать, что внутри жидкость. Однако, если в кисте много жидкости, она может быть плотной на ощупь. При кистозно-фиброзной мастопатии боль может ощущаться один месяц и не беспокоить следующий месяц, а потом возвращаться снова. Связано это с тем, что яичники производят разное количество гормонов за каждый цикл.

Установлено, что снижение потребления кофеина и натрия снижает боли при мастопатии. Поэтому желательно снизить количество потребляемого кофе, чая и газированных напитков с кофеином. Одним из раздражителей при мастопатии является никотин.
Некоторые исследования позволяют предположить, что диета с низким содержанием жиров может уменьшить боли в грудных железах и снизить риск заболевания раком грудных желез.

Известно, что на выработку гормонов влияет стресс. Все, что может снять стресс, может также уменьшить неприятные ощущения в грудных железах. Это физические упражнения, медитации, различные формы психологической разгрузки.
При мастопатии желателен приём поливитаминов и минеральных добавок. Поливитамины должны содержать витамин А, комплекс витаминов В, витамин Е; необходимы также дополнительные йод и селен. Все они, по данным наблюдений, способствовали уменьшению болей в грудных железах, пусть даже некоторые результаты не вполне убедительны. Приём мочегонных средств нежелателен. Мочегонные средства могут привести к увеличению кист, потому что они оказывают действие, сходное с действием гормонов, вырабатываемых женским организмом, усиливая боли и неприятные ощущения.

Если приведённые выше рекомендации не дают достаточного эффекта, встаёт вопрос о лечении мастопатии. Лечение чаще всего проводится медикаментозное, с применением гормональных препаратов. Определённая логика в этом есть: если изменения в молочной железе вызваны неравномерным выделением гормонов, то и лечить надо гормонами. Однако при таком подходе нередко возникают новые проблемы.
Во-первых, не всегда удаётся правильно рассчитать дозы препаратов. Малые дозы не помогают, слишком большие создают в организме дисбаланс и нежелательные последствия. Наиболее частое из них – значительное увеличение веса за счёт более активной выработки жировой ткани.

Во-вторых, есть отдалённые последствия приёма гормональных препаратов, которые, как правило, никем не фиксируются и не анализируются. Организм перестаёт самостоятельно вырабатывать те гормоны, которые ему дают в готовом виде. Один из главных принципов функционирования человеческого тела – закон сбережения энергии. Зачем делать то, что можно не делать?
Многие женщины годами со страхом наблюдают за уплотнениями в молочной железе, ничего при этом не предпринимая. При этом они знают, что невылеченная мастопатия может привести к онкологии. Поэтому операции по удалению доли молочной железы с кистой делаются довольно часто. При этом молочная железа меняет форму и объём, и после операции у женщин появляются косметические, эстетические и психологические проблемы. К тому же внутренние послеоперационные швы создают ограничение кровотока и лимфотока, нарушение питания тканей. Поэтому, выбирая между гормональным лечением, операцией и ничегонеделанием, многие женщины выбирают последнее. Оперативное лечение, как самое сильное средство в арсенале медиков, конечно, же, должно быть, но лучше прибегать к нему в самых крайних случаях, при онкологическом характере уплотнений. Что же делать?

Статистика говорит о том, что женщины, живущие регулярной половой жизнью, гораздо реже имеют мастопатию. Очевидно, связано это не только с цикличностью работы гормональной системы. Мужчины, лаская грудь любимой женщины, делают ей массаж. При этом улучшается кровоток и циркуляция жидкостей. Следовательно, массаж молочной железы как средство профилактики и лечения мастопатии вполне оправдан. Поскольку молочная железа не имеет мощных мышц и фасций, воздействие должно проводиться с небольшими усилиями, и в то же время быть достаточно глубоким. Техника мофасциального расслабления (МФР) идеально подходит для этого.

Техника миофасциального расслабления – диагностический и терапевтический метод, основанный на вязко-эластических свойствах тканей, соматических и висцеральных рефлекторных механизмах мышц, фасций и других соединительно-тканных структур.
Основные объекты МФР – мышцы, фасции, соединительная и жировая ткань. МФР была разработана остеопатами США. Именно они впервые обратили особое внимание на роль фасций и соединительных тканей в организме человека. Фасции являются уникальными структурами в человеческой физиологии. Они создают единую сеть, распространяющуюся на всё тело, от головы до кончиков пальцев рук и ног. Глубокие фасции покрывают каждую мышцу, каждое мышечное волокно. Субсерозные фасции покрывают внутренние органы, брюшину, перикард. Кожа отделена от подлежащих мышц общей поверхностной подкожной фасцией, которая состоит из двух пластинок: внешней, содержащей жировую прослойку, и внутренней – тонкой и эластичной. Между пластинками располагаются артерии, вены, лимфатические узлы и сосуды, молочные железы и лицевые мышцы.

Фасции предназначены для передачи напряжения из одной части тела в другую, служат опорой для сосудов и нервов, обеспечивают скольжение между различными тканевыми структурами и органами, придают тканевым структурам форму и устойчивость, обеспечивают функцию среды питания соединительной ткани, влияют на иммунные процессы.

Изменения в фасциях, связанные с травмой или возрастом, запускают цепные реакции, которые распространяются на сосудистую и нервную систему, а также могут затруднять движение потоков жидкости. Волокна фасции располагаются в разных направлениях, это дает ей возможность быть эластичной, принимать изменения объема мышц и органов и подвергаться растяжению. Фасция сокращается при воспалении и медленно заживает из-за плохого кровоснабжения и очень часто болезненна из-за большого количества нервных окончаний

Влияние фасций на состояние организма человека настолько велико, что специалистами США был выделен симптомокомплекс «фибромиалгии » или «миофасциальные боли».

Основные синдромы «фибромиалгий» - болевой, болезненность триггерных зон при пальпации. Дополнительные симптомы - общая слабость и повышенная утомляемость, ощущение утренней скованности, бессонница, хронические головные боли, беспокойство, тревога. Синдром хронической усталости в значительной степени порождён напряжением мышц и фасций. То есть фасции могут напрягаться и болеть! Для устранения перечисленных симптомов и была разработана техника миофасциального расслабления.Основные синдромы «фибромиалгий» - болевой, болезненность триггерных зон при пальпации.

Дополнительные симптомы - общая слабость и повышенная утомляемость, ощущение утренней скованности, бессонница, хронические головные боли, беспокойство, тревога. Синдром хронической усталости в значительной степени порождён напряжением мышц и фасций. То есть фасции могут напрягаться и болеть! Для устранения перечисленных симптомов и была разработана техника миофасциального расслабления.

Толстоносов А.А.