Три способа устроить SPA-салон дома



WDay.ru выбрал три SPA-процедуры, которые помогут надолго сохранить упругость тела, гладкость кожи и прекрасное настроение! Главное их достоинство в том, что они легко выполняются на дому.

Массаж камнями для расслабления
Стоун-терапия – эффективная процедура для снятия стресса, устранения депрессии и общего расслабления организма. На теле человека существуют чувствительные зоны и биологически активные точки, воздействуя на которые камнями, можно излечить некоторые заболевания, в том числе связанные с нервными расстройствами. При проведении процедуры в салоне камни разного размера разложат на активные точки вашего тела: от пальцев ног до глаз. Оставшуюся свободной от камней поверхность хорошо помассируют.

Дома такую процедуру не повторить, но зная о целебной силе камней, можно использовать их иначе и с той же пользой.

Рецепт: возьмите в руки камешки янтаря, бирюзы или яшмы. Перекатывайте их между ладонями по часовой стрелке в течение 10-20 минут. Совершая процедуру в медленном темпе и при этом как можно легче сжимая камни ладонями, вы расслабитесь и успокоитесь. Если начнете сдавливать камешки и действовать в быстром темпе, напротив, взбодритесь.
Читать дальше

Ванны с эфирными маслами




Ванна Восточной принцессы:

ЭМ Герани – 2 капли; ЭМ Иланг-иланг – 4 капли; ЭМ Сандала – 6 капель; ЭМ Розового дерева – 14 капель
Цельное молоко или сметана (35% жирности) – 2 столовые ложки
Можно добавить литр молока или стакан розовой воды.

Ванна для упругости груди:

2 ст. ложки меда плюс стакан сливок
Эфирные масла:
герань - 4к
иланг-иланг - 1к
хмель - 1к
фенхель - 1к.
Читать дальше

Черные точки и расширенные поры. Делаем пилинг, один раз в неделю.




Использование соли и соды в качестве пилинга, постепенно (не быстро) очистят лицо. Соль+сода 1:1- только так. Можно использовать морскую соль, помол роли не играет, т.к. это работает не как абразивное ср-во, а как биологический пилинг: сода разрыхляет верхний слой эпидермиса, а соль (концентрированный р-р соли) вытягивает содержимое клетки. Обезвоживание не грозит, т.к. эта процедура не занимает много времени, да и проводить ее нужно не чаще 1р./нед . Насыщенный р-р соли очень активно действует на клетки кожи, быстро нарушает целостность клетки, а сода - отличный разрыхлитель. Все вместе + механическое воздействие, приводит к нарушению целостности клетки, мощному отшелушиванию, избавлению цветущих участков, т.е. обладает противовоспалительным эффектом. Если есть воспаления, все равно пилинг проводим, это будет лечением. Начинать нужно не с пораженных участков, т.к. воспаленные участки возможно начнут сильно щипать. Это не противопоказание - лечение, выдержать это трудно, но боятся этого не нужно. Передерживать на лице тоже не нужно, терпеть - тоже.
Итак:
На мокрую кожу наносим круговыми движениями кончиками пальцев то соль, то соду и втираем. Не нужно применять силу. Не оцарапайте лицо!!! Как я уже упоминала, это работает не как абразивное ср-во. Это вместо пилингов и скрабов готовых, из магазина.
Шею солью не нужно.
….Брать все не тампоном, а пальцами. Почему? Так мы чувствуем силу давления на кожу, и пр. Затем тщательно умыться, промокнуть лицо и нанести крем (в зависимости от времени суток) или маску пожеланию. Наносить крем на еще влажное лице никогда не надо, несмотря на уже появившиеся рекомендации в литературе. Это вызовет только шелушение, но никак не дополнительное увлажнение. Поэтому - промокнули, чуть обсушили, но не пересушили... и крем. Не передерживайте соль+соду на лице, не доводите до чувства жжения. Щипать может кожа только поврежденная, воспаленная с угрями - в этом случае это будет лечением, а вот кожа здоровая без повреждения щипать не должна. Не затягивайте процедуру пары минут достаточно.
В результате действия такого пилинга, пройдут воспаления, раствориться кожное сало, которое закупоривает поры и вызывает. воспаления, сузятся поры.

ПИЛИНГ – ВОЗРОЖДЕНИЕ НАШЕЙ КОЖИ




Слово пилинг пришло к нам из английского языка. Peeling или его синоним exfoliation можно перевести как «ошкуривание», но ближе по смыслу словосочетание «сильно скоблить».

Речь идет об удалении верхнего ороговевшего слоя эпидермиса. Специальные средства, предназначенные для пилинга, так называемые скрабы, содержат крошечные округлые шлифованные зернышки. Если массировать кожу таким кремом, верхний слой эпидермиса легко снимается и кожа после этого становится более гладкой и светлой. Эксфолиаторы выпускают как для лица, так и для тела. Различие состоит в том, что в кремах, предназначенных для лица, шлифующие частицы более мелкие. Обе разновидности содержат активные моющие субстанции, хорошо очищающие кожный покров.

Пилинг моментально улучшит цвет вашего лица. Если вы до сих пор не включили его в еженедельную процедуру ухода за кожей, вы многое потеряли. Этот простой метод, по научному именуемый эксфолиацией, состоит в удалении с поверхности вашей кожи мертвых клеток, в результате чего обнажается более свежая и молодая кожа под ними. Кроме того, он стимулирует ускоренное воспроизводство клеток кожи, а это означает, что новые клетки достигают поверхности быстрее и кожа выглядит моложе. Как итог - более красивая и гладкая кожа вне зависимости от вашего возраста.

Читать дальше. Рецепты

Маски из меда

Маски для сухой кожи

1. Возьмите равные части меда и оливкового масла, хорошенько смешайте до получения однородной массы, затем подогрейте смесь на водяной бане до 40°С. Заранее приготовленные марлевые салфетки обильно смочите в подогретой смеси, затем наложите на лицо в виде маски. По прошествии 20 минут лицо необходимо промокнуть бумажной салфеткой и протереть лосьоном без спирта.

2. Смешайте 1 ч. ложку творога с 1 ч. ложкой меда и 1 ч. ложкой молока или кефира. Разотрите все ингредиенты в однородную смесь и нанесите на кожу лица на полчаса. После этого смойте маску теплой водой и протрите лосьоном без спирта.

3. Замочите на несколько минут 1 ломтик черного хлеба в 20 мл горячего молока. Затем добавьте 1 ст. ложку меда, 10 капель масляного раствора витамина А и 1 яичный желток. Тщательно все смешав, нанесите маску на лицо и оставьте на 15-20 минут, после чего смойте ее теплой водой.

4. Разотрите 1 ч. ложку меда с 1 ст. ложкой сливок и 1 желтком. Нанесите смесь на кожу лица на 20 минут, после чего смойте теплой водой.

5. Возьмите по 1 ст. ложке меда и оливкового масла, смешайте с 2 ст. ложками молока и 1 ампулой витамина Е. Тщательно все перемешав, нанесите маску на кожу лица на 15-20 минут, а затем смойте теплой водой.

Маски для жирной кожи

1. Возьмите по 1 ч. ложке меда, лимонного сока, молока, смешайте все ингредиенты с белком одного яйца и с измельченными овсяными хлопьями, для придания маске густоты. Нанесите на предварительно очищенную кожу лица на 20 минут, после чего смойте теплой водой и протрите лицо долькой лимона.

2. К 1 ст. ложке жидкого меда добавьте 1 ст. ложку овсяной муки и взбитый белок одного яйца. По консистенции маска должна напоминать густую сметану. Полученную смесь нанесите на кожу и оставьте на 20 минут. По прошествии этого времени смойте маску теплой водой и нанесите на лицо крем, соответствующий вашему типу кожи.

3. Возьмите равные части сухих цветков липы, аптечной ромашки и цветков бузины черной. Столовую ложку полученного сбора залейте 1 ст. кипятка, подержите на водяной бане 10 минут и дайте полчаса настояться. Полученный отвар процедить и добавить к нему 1 ч. ложку меда. Для загустения добавьте в смесь овсяную муку, до получения консистенции густой сметаны. Нанесите маску толстым слоем и оставьте на коже лица на 20 минут. Затем смойте маску теплой водой и ополосните лицо прохладной.

4. Смешайте 30 г меда с 2 яичными белками, 0,5 ч. ложки миндального масла и 2 ст. ложками овсяной муки. Нанесите на лицо на 15 минут, после чего смойте теплой водой.

5. Возьмите по 1 ч. ложке меда, картофельного крахмала, теплого молока и соли. Тщательно перемешайте, затем нанесите на лицо с помощью ватного тампона. Оставьте маску действовать 20 минут, по прошествии этого времени смойте ее теплой водой, а лицо протрите кубиком льда.

Маска для увядающей кожи

Разотрите 2 ч. ложки меда с 2 ст. ложками овсяных хлопьев. В полученную смесь добавьте 1 ст. ложку крепкой заварки черного чая и 1 ст. ложку воды. Хорошенько все перемешайте, нагрейте на паровой бане, остудите при комнатной температуре и нанесите на лицо на 15 минут. Затем смойте маску теплой водой.

омолаживающая маска

Рецепт омолаживающей маски очень прост: нужно смешать 1 часть измельченного на очень мелкой терке сыра твердых сортов с 1 частью сливок (или жидкой сметаны). Получившуюся смесь нанести на кожу лица и оставить на 15 минут. Смыть теплой водой. Уже после первого применения этой маски виден результат. Кожа становится бархатистой, более упругой и выравнивается цвет лица. Регулярное применение маски избавляет от мелких морщин.

15дневный курс для нашего тела

Грядет весна, лето и хочется что бы кожа и тело были достойны и готовы

к тому, что взгляды окружающих будут дольше задерживаться на тебе взглядами. Наткнулась тут на днях на 15дневный курс процедур, который заявлен не только как курс для сброса веса, но и как курс по улучшению кожи, которая становится мягкой как у ребенка, не спорю, а даже соглашаюсь, но об этом дальше.


Ну так вот, начнем по порядку, первый день посвящен принятию горчичной ванны....ух...вот это оказалось тяжко, таких пыток мне еще никогда не предводилось испытать) в ванной сидела с закрытыми глазами, иначе сразу начинала реветь и все тут, ну да ладно....

Второй день день мне казался каким-то расслабляющим, судя по написанному...

Приготовила я все как нужно, пол стакана сметаны смешала с полстаканом соли, нанесла на тело и стала ждать 20 минуть, тяжко то, что впринципе ничем в это время особо не займешься, т.к. боишься испачкать все сметаной.

Какое же чувстыво я испытала, когда стала смывать всю эту консистенцию...это просто не описать...кожа действительно стала как у ребенка, бархатная, нежная, хотелось прикасаться и прикасаться к ней, ну и как закрепляющее была ванна клеопатры...мурррк, вошла в кураж и уже нахожусь в ожидании сегодняшнего вечера, т.к. будет продолжение процедур.

полное описание курса

Домашняя косметика:Зелёный чай.

 

Вместо крема для лица

Крем для лица вполне можно заменить зеленым чаем, так как этот напиток благотворно действует на кожу, усиливает потоотделение, очищает кожные поры. И еще: он повышает упругость кожи и устраняет ее сухость. А также: укрепляет кровеносные сосуды под кожей, предотвращая покраснение или посинение ее отдельных участков из-за подкожных кровоизлияний.

Для жирной, стареющей кожи

Кубиками льда, приготовленными из настоя зеленого чая, рекомендуют по утрам протирать кожу лица. Для этого заполните настоем чая формочки для льда и поставьте их на ночь в морозилку. Этим льдом протирайте кожу лица после утреннего умывания. Такая процедура полезна при жирной, пористой, рыхлой, стареющей и вялой коже, при склонности лица к застойкой красноте, а также при воспалительных процессах кожи, покраснении и солнечных ожогах. В последнем случае полезны и примочки из холодной чайной заварки. Для усиления действия замороженного настоя чая можно добавлять на 1 стакан настоя 1 чайную ложку соли, 1 столовую ложку яблочного уксуса или лимонного сока.

При покраснении век и жирной коже лица