Суть метода проста: 150гр свежей капусты (белокочанной) заливается 3 стаканами холодной воды, доводится до кипения и кипятится 15 минут. после чего отвар выпивается, а капуста выкидывается. Внимание! Не солить, не перчить и т.д.

Отвар пить вечером, где-то через час после еды.

Таким образом можно похудеть на 13 кг, при этом не изменяя режим питания, не отказывалась от сладкого, мучного и т.д. Хорошо делать двадцатиминутную зарядку.