Да хорошие рекомендации, а главное накануне, мокрой погоды, а не после нее! У меня есть тоже пару заготовок лично испробованных методов. Пока простуда не пришла, хорошо придя после работы сразу сунуть стопы поочередно под холодную струю, на совсем короткое время, та же процедура утром, со временем время удерживания под струей желательно увеличивать. Если простуда все же настигла вас, рекомендую перед сном распарить ноги в горячей воде, стопы должны стать мягкими, затем нужен точечный массаж стоп 3-5 мин. Попросите домашних размять вам стопы, самому эффективно не сделать. Условие - одинаковое время для каждой стопы.