Пусть сегодня всё будет хорошо!
Отличное пожелание для начала нового дня. А, что если опустить слово «пусть»? Что получится?
Сегодня всё будет хорошо!
Это уже не пожелание. Это утверждение. А что, если удалить слова «сегодня» и «будет»?
Всё хорошо!
Это уже внутренняя установка. Или что-то другое? По крайней мере, эту фразу ты можешь использовать так. Именно. Как установку. Как ключ. Как рычаг, который уменьшает эмоции, включая спокойное восприятие происходящего.
…
Эту простую, эту банальную, обычную фразу ты можешь поставить себе на службу.
Как только почувствуешь учащённое сердцебиение, прилив крови к лицу или дрожь в руках, или… Короче, если вдруг начинает что-то происходить, что-то, что вызывает волнение, в любых формах, то просто произнеси про себя «Всё хорошо!» и действуй незамедлительно. Между этой фразой и твоими действиями не должна проскочить ни одна мысль! Это важно!
…
Что означает «действуй»?
Всё что угодно в конкретной ситуации. Например, начинай внимательно слушать, или начинай высказывать своё мнение, или… Ситуации бывают разные.
Главное знай, что у тебя всегда был, есть сейчас, всегда будет очень хороший инструмент для управления собой. У тебя есть магическая фраза: «Всё хорошо!» И…
…
Всё хорошо!
  http://www.dobroeutro.org