«Так много желаний. Так много тоски. И так много боли,
обычно поверхностной, и лишь минутами по-настоящему глубокой.
Боль судьбы. Боль существования. Боль, которая всегда с нами,
которая постоянно прячется за поверхностью жизни
и которую так легко ощутить.
Множество событий напоминает нам о том,
что наши самые сокровенные желания никогда не исполнятся:
желание быть молодым, остановить старость, вернуть ушедших,
мечты о вечной любви, абсолютной безопасности,
неуязвимости, славе, о самом бессмертии».
И. Д.Ялом «Экзистенциальные данности существования»

Иногда мы словно попадаем в воронку уныния. И пускаются руки, и тускнеют глаза. А в мозгу болезненно отдается мысль о тщетности жизни. К чему все? Ведь мы все равно умрем, умрем, так и не успев стать бессмертными. А как хотелось бы сделать что-то выдающееся, оставить след…

В молодости, когда все еще впереди, нам кажется, что у нас есть масса времени и возможностей. И мы не торопимся. Позволяем себе много ошибок и вечно идем не в том направлении. Порой натыкаемся на глухие стены, попадаем в тупики и возвращаемся обратно на исходные позиции. Вместе с опытом в нагрузку к своим новым планам мы приобретаем страх: «А вдруг впереди опять тупик?!» Нам страшно. Наши маршруты становятся все короче и все безопаснее. И жизнь, подобно спирали, с каждым новым витком увлекает нас в неизбежное уныние старости.

Грустно, правда? Та самая боль существования, которую так легко было утолить раньше, становится все отчетливее, и все отчаяннее хочется вернуть себе утраченную надежду на свою вечную молодость. И веру в то, что ни смерть, ни болезни, ни горести никогда тебя не коснутся. Очень часто такое заблуждение настигает людей успешных, достигших высот, добившихся положения в обществе. Им кажется, что они неуязвимы для простых человеческих проблем. Что слава, богатство и популярность уберегут их от того, чему подвержено большинство.

Каждому человеку кажется, что он - центр Вселенной. Но жизнь доказывает обратное. Оказывается ты вовсе не центр, а так… кочка на болоте, которая никакой ценности не имеет. Сгладится, зарастет травой, и не видать. И болезни, и неприятности, и прочие черные кошки перебегают тебе дорогу, также как всем. А может быть даже чаще.
Что остается человеку?

Привычные способы преодоления боли существования

• Закрыть глаза на очевидные факты, как страус, спрятать голову в песок, отвернуться от проблемы, будто её и нет. На какое-то время, действительно, помогает. Но, знаете, с головой в песке не очень комфортно жить. Не видно горизонтов. Рано или поздно, если вы, конечно, не превратитесь в дождевого червя, придется высунуться наружу. Не боитесь, что голову снесет пролетающим мимо самолетом?
• Можно активно бороться. Многие маниакально сражаются со своей старостью, болезнями, проблемами, особенно видно это по людям шоу-бизнеса. Такое впечатление, что они перманентно что-то наращивают, урезают, корректируют, насилуют себя диетами, новейшими методиками омоложения, прибегают к помощи магов, йогов и гуру, бесконечно совершенствуя свое тело и свою позицию в рейтинге, которые становятся культом и показателем их благополучия. А между тем, главное, что человеку следует совершенствовать – его душа, не знающая категории возраста, материальности и имиджевого коучинга.
• Смириться с естественным и неизбежным жизненным процессом и в какой-то степени поставить на себе крест, ожидая, когда же черная дама с косой пригласит на последнее собеседование. Этот путь, к сожалению, путь большинства из нас. Так часто приходится видеть людей, которые просто выживают, доживают и смиренно и скучно грызут своими протезами плохо поддающуюся горбушку жизни. Молодые бывают ленивы. Но с возрастом, когда уходят силы и настигают болезни, все тяжелее заставить себя что-то делать. Спасительная мягкость диванных подушек, развлекательные передачи в самое удобное время, даже пультик управления, который запрещает нам малейшее напряжение. Такая жизнь расслабляет и убивает намного раньше, чем пресловутая «черная дама».
• Поднять свое страдание как штандарт и трубить о нем во все колокола, в надежде на отклик сердобольной толпы родных и знакомых. Вечные жалобщики, жертвы и страдальцы, спасающиеся созерцанием и смакованием своего уныния. Порой оно становится инструментом довольно тонкого психологического вампиризма и даже агрессии, а также приносит обладателям этого особого дара вполне осязаемые жалость, материальную помощь и поддержку со стороны сочувствующих. Это своего рода бизнес на тонких человеческих движениях. На мой взгляд, довольно скользкий путь спасения.
• Уйти в себя. Всерьез и надолго. Агрессивно озлобившись против всего света, войти в состояние непризнанной гениальности, отверженности и тешить себя увядающей надеждой на собственную исключительность, вопреки всем очевидным фактам. Наверное, в какой-то степени, это действительно путь гения. Удивительно, но человек может найти внутри себя все недостающие элементы своего существования. Если на самом деле проникнет в самую глубину своего существа. Там скрыты все загадки нашего пути и все ответы на болезненные вопросы жизни. Подумайте, по силам ли вам этот праведный путь святых отшельников и буддистских монахов? Или вам все-таки хочется жить среди людей, любить, страдать и чувствовать близость, приносящую счастье сопричастности.
• Находить в каждом новом витке жизни свои преимущества. Смириться с движением времени и войти в состояние непрерывных перемен, находя в каждом своем шаге на этой земле смысл, счастье и удовольствие. Мудрое решение!

Жизнь прекрасна своей изменчивостью

Мне лично больше всего импонирует последний путь. Находить во всем преимущества. конечно, с точки зрения умственных усилий, он самый трудоемкий. Почему?

Потому что человек по большей части существо инертное, склонное к устоявшемуся ритму и стилю жизни, к стереотипным операциям, поступкам и положениям. Он привыкает к своему окружению, друзьям, близким, к обстановке, в которой живет. К работе, которая ежедневно погружает его в спасительный плен повторяющихся забот. Он всю жизнь ищет стабильности во всех без исключения сферах жизни. Особенно ему хотелось бы этого в своей семье, там, где он наиболее беззащитен. Или в работе, которой мы посвящаем большую часть своей жизни и которая приносит нам средства к существованию, а значит ощущение защищенности.  Многие из нас предпочитают иметь даже плохую семью или плохую работу, лишь бы чувствовать уверенность.

Только бы ничего не менять. Я уже приспособился, научился выживать в условиях некомфортного существования. По крайней мере, знаю, как себя вести и как с этим справляться.  И хотя такая жизнь превращается в настоящее испытание, человек предпочитает выбирать из двух зол не меньшее, а уже знакомое. Мы годами живем с нелюбимыми и просиживаем в конторах, прожигая время в совершенной бесполезности. Иногда мы всю жизнь ждем той самой последней капли, которая переполнила бы чашу нашего терпения, чтобы мы, наконец, сдвинулись с мертвой точки.

С одной стороны, стабильность и предсказуемость жизни - это хорошо, потому что защищает нас. Представьте себе, как бы себя чувствовал человек, если бы ни в чем никогда не был бы уверен. Если бы попал в обстоятельства, изменяющиеся каждую секунду. Все равно, что инопланетянин, очутившийся на неизвестной планете. Он не смог бы даже перейти улицу.

Но с другой стороны, привязанность к стереотипам ограничивает свободу. Возводит барьеры в достижении новых целей, блокирует движение вперед. Заставляя человека сначала топтаться на месте, а потом постепенно деградировать, превращаясь в злобного, раздраженного и агрессивно настроенного ворчуна и сплетника. Такой человек не способен изменяться, он предпочитает винить в своих проблемах кого угодно, но только не себя.

Как смириться с тем, что жизнь коротка, что все на свете и плохое, и хорошее когда-нибудь кончается. Как не напрягаться от несбыточного, от того, что чего-то не успел, упустил, растерял? Неужели наши разочарования – неизменные спутники нашей жизни?

Экстренная помощь от тоски

• Первое. Поплачьте - и все пройдет. Только не увлекайтесь, вгонять гвоздь тоски в свое сознание нужно умеючи. По принципу перекидывания монады, достигнув своего высшего состояния, критической точки, тоска неизменно пойдет на спад. Наше состояние постепенно рванется в противоположную сторону, к светлому полюсу удовольствия и счастья. Те умельцы, которые зависают в негативе, никак не могут достигнуть эмоционально верхней точки тоски. Потому что не привыкли поживать жизнь на всю катушку. Они сдерживают себя, глушат, заталкивают эмоции глубоко в свои многострадальные черепные коробки. И сами готовят себе мину замедленного действия, которая обречена, сработать в самый неподходящий момент. Советую не ждать этого момента, а грустить с толком, до коликов в печенке. Вдоволь наревевшись и погрузившись в абиссаль своей тоски до глубины отрицательного существования, вы почувствуете облегчение. Обещаю! Только двигайтесь, не зависайте! Движение – главный закон жизни!
• Второе - это направление движения. Цель! Прямо сейчас спроецируйте свой взгляд в конец тоннеля. Найдите там свет, к которому вам нужно идти. Держите его постоянно в поле своего зрения, в памяти. Это ваша цель! Без цели жизнь человеческая, действительно, превращается в боль существования. Найдите её немедленно, если до сих пор еще не определились. Представьте, она может быть самой прозаичной. Например, встать от компьютера и погулять в парке.
• Третье. Помните о смерти. Это грустно, наверное, но без этого не обойтись. Тот, кто постоянно чувствует её за своим плечом, живет полной, многогранной и полноценной жизнью, которая не предполагает бесцельного, пустого, ленивого и трусливого прозябания. Подумайте, на что каждый день вы тратите бесценные минуты своей жизни? На перепалку со своими сотрудниками, на мораль своему неразумному чаду, на  сплетни и склоки, на обман, на втаптывание кого-то в грязь, на собственное возвышение, на жалобы? Или на светлую минуту творчества, на добрый поступок, на бескорыстное движение души, которое умножает в мире свет? Выбирайте! Жизнь ваша, и вам решать, на что её тратить.  Только не сетуйте на её быстротечность, оказавшись ни с чем у самого края неизвестности, откуда еще никто не возвращался.
• Четвертое. Поверьте в настоящее. Иногда человек утешает себя красивой идеей о вечной жизни своей души, о неком загадочном пребывании в параллельном измерении, перевоплощении, реинкарнации, бессмертии. Если вы в это верите, это замечательный способ избежать тоски. Но в то же время, это в какой-то степени оправдывает наше неразумное отношение к сегодняшнему дню своей жизни. Как будто у нас еще есть время, возможность и способ все на свете исправить. Не получится в этой жизни, сделаю в следующей. Удобно устроившись в этой утешительной колыбельке для собственных ошибок, мы живем в черновую, ни грамма не задумываясь о своих поступках. Настоящее – смысл нашей жизни! Проживая его на всю катушку, мы изменяем ход  планет.

Боль существования сосредоточена в нас самих

По большому счету вся боль нашего существования сосредоточена исключительно в нас самих, точнее в нашем мозгу. Потому что от наших представлений о жизни зависит наше умение прощать и любить, изменяться и расти, жить полной жизнь и чувствовать от этого удовольствие и радость, даже если жизнь иногда приносит нам печаль. И чем вам, собственно не нравится печаль?

Она  – светлый момент нашего очищения, который необходим нашей душе, чтобы она могла дышать.

Иногда сытая и благополучная жизнь в привычных и стабильных условиях с заранее просчитанными ходами засоряет поры, затыкает уши и затуманивает наш взгляд. И мы задыхаемся без свежего ветра перемен, которые являются единственным свидетельством того, что мы еще живы. Стоит ли бояться боли, если она и есть источник нашего рождения или воскресения, как хотите. Человек рождается в муках. Но эта боль, спросите у любой рожавшей женщины, очень быстро забывается, потому что является источником величайшего счастья материнства. Стать для самого себя роженицей, забывающей сильную боль от радостного созерцания и пестования новой жизни – это ли не величайшая человеческая задача на этой земле.

Говорят, главный смысл жизни заключается в вечном поиске и вечной борьбе с самим собой. Со своим унынием, ленью, привычками и стереотипами. Участвуя в этой борьбе всем своим существом, мы заставляем вибрировать пространство. Напрягая его своими мыслями, поступками, желаниями, мы изменяем все, что нас окружает, даже не замечая этого непрерывного своего влияния на Вселенную.

Ирина Власенко

Источник